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칼로리 사전 (2007-1-15)

야생화정보마당 2021. 8. 7. 07:59
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한식)

음식명                                 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g)

 

 백합도시락(한솥도시락)  1107  1인분  400
 
 삼계탕  1030  1큰뚝배기  800
 
 잣죽(본죽)  1020  1큰대접  680
 
 삼계죽(본죽)  960  1큰대접  680
 
 국화도시락(한솥도시락)  927  1인분  400
 
 도련님도시락(한솥도시락)  908  1인분  400
 
 동지팥죽(본죽)  840  1큰대접  680
 
 전복죽(본죽)  810  1큰대접  680
 
 소불고기도시락(한솥도시락)  792  1인분  400
 
 장모님도시락(한솥도시락)  772  1인분  400
 
 치킨도시락(한솥도시락)  769  1인분  400
 
 제육볶음도시락(한솥도시락)  765  1인분  400
 
 단호박죽(본죽)  750  1큰대접  680
 
 어묵왕오뎅(삼호)  700  1개  500
 
 돈까스도시락(한솥도시락)  683  1인분  400
 
 새우죽(본죽)  681  1큰대접  680
 
 야채죽(본죽)  648  1큰대접  680
 
 육개장도시락(한솥도시락)  636  1인분  400
 
 제육돌솥비빔밥-계란후라이포함  610.8  1뚝배기  249
 
 김치찌개도시락(한솥도시락)  602  1인분  400

 

 둘이함께햇반(CJ)  600  400g  400
 
 명란도시락(한솥도시락)  599  1인분  400
 
 참치김밥  570  1줄  300
 
 돌솥비빔밥  554.8  1인분  300
 
 김치참치볶음밥-계란후라이포함  554.1  1인분  277.1
 
 잡탕밥  547.4  1대접시  251
 
 닭야채볶음밥  536.7  1인분  400
 
 비빔밥  535.5  1큰대접  420
 
 김치볶음밥  530.4  1대접시  246.4
 
 새댁도시락(한솥도시락)  528  1인분  400
 
 버섯굴죽(본죽)  516  1큰대접  680
 
 삼계탕-반계  515.2  1작은뚝배기  400
 
 쇠고기김밥  512.2  1줄  186
 
 버섯샤브샤브  509.9  1인분  200
 
 제육덮밥  506  1대접시  196
 
 김초밥  491  1줄  274
 
 순대국밥  488.6  1대접  500
 
 김밥  484.2  1줄  300
 
 소불고기볶음밥  479  1인분  400
 
 볶음밥  475.7  1대접시  214

 

 충무김밥  475.3  1인분  233
 
 돼지국밥  466.8  1대접  460
 
 닭고기덮밥  466.6  1대접시  212
 
 참치볶음밥  464.1  1접시  227.1
 
 쇠고기덮밥  459.4  1대접시  340
 
 낙지덮밥  455.6  1대접시  255
 
 쇠고기볶음밥  454.2  1대접시  205.9
 
 갈비탕  450  1큰뚝배기  675
 
 새우볶음밥  433.3  1접시  211.9
 
 국밥  432.6  1대접  207
 
 소머리국밥  432.6  1인분  207
 
 떡국  432.5  1대접  430
 
 버섯덮밥  430.6  1대접시  232
 
 오징어덮밥  427.5  1대접시  239
 
 양송이덮밥  427  1인분  232
 
 해물덮밥  421.3  1대접  219
 
 콩나물밥  400.1  1인분  300
 
 콩나물국밥  400  1큰뚝배기  500
 
 열무비빔밥  394.3  1큰대접  198
 
 콩나물비빔밥  393.8  1큰대접  350

 

 미역국밥(농심)  385  1인분  249
 
 영양돌솥밥  384.5  1공기  130
 
 돌솥밥  384.5  1공기  130
 
 김치김밥(GS25)  381.8  1줄  144.6
 
 소고기국밥(농심)  380  1인분  250
 
 소고기국밥(농심)  375  1인분  248
 
 김치볶음밥(훼미리마트)  370  1팩  175
 
 리조또(CJ)  365  1회분  210
 
 추어탕국밥(농심)  365  1인분  237
 
 콩밥  354.1  1공기  210
 
 강낭콩밥  349.8  1공기  210
 
 현미찹쌀밥  349.2  1공기  210
 
 밤팥밥  342.9  1공기  110
 
 발아현미밥(농심)  332  1공기  210
 
 흑미밥  330  1공기  210
 
 조랭이떡국  322.4  1소대접  210
 
 찰밥  321.3  1공기  210
 
 현미밥  321.3  1공기  210
 
 조밥  317.5  1공기  90
 
 차조밥  317.1  1공기  90

 

 현미보리밥  315.5  1공기  210
 
 12혼합곡(CJ)  315  100그램  100
 
 햇반-발아현미밥(CJ)  315  1개  210
 
 율무밥  314.9  1공기  90
 
 차수수밥  314.7  1공기  90
 
 수수밥  314.4  1공기  90
 
 쌀밥  313  1공기  210
 
 잡곡밥  312.8  1공기  210
 
 보리밥  312.4  1공기  210
 
 고구마밥  312.2  1공기  210
 
 녹두밥  311.9  1공기  90
 
 오곡밥  311.4  1공기  210
 
 밤밥  310.8  1공기  100
 
 팥밥  309.6  1공기  90
 
 햇반-흑미밥(CJ)  305  1개  210
 
 밤단팥죽(동원)  300  1개  285
 
 햇반-쌀밥(CJ)  300  1개  210
 
 감자밥  296.7  1공기  260
 
 햇반-찰보리밥(CJ)  295  1개  210
 
 동지새알심팥죽(화과방)  295  1인분  280

 

 옥수수밥  293.6  1공기  85
 
 완두콩밥  290.4  1공기  210
 
 닭백숙  290.2  1작은뚝배기  250
 
 깨죽  277.9  1대접  210
 
 버섯죽  277.5  1대접  250
 
 부대찌개  272.3  1대접  188
 
 잣죽  269.6  1대접  210
 
 장어찌개  268.1  1대접  206
 
 닭죽  261.7  1소대접  210
 
 단호박죽  261  1대접  310
 
 약식  259  2쪽  100
 
 쑥설기  253  5개  100
 
 꽁치찌개  250.7  1대접  171
 
 홍합죽  250  1대접  210
 
 전복죽  249.6  1대접  250
 
 찰시루떡  248  5개  100
 
 콩떡  246.3  4개  100
 
 호떡  245  1개  150
 
 단팥죽(CJ)  245  1인분  270
 
 호박떡  241.8  5개  140

 

 경단  240  5개  100
 
 찹쌀경단  240  5개  100
 
 검은콩찰떡  240  1소접시  100
 
 불낙전골  239.3  1대접  275
 
 가래떡  239  1쪽  100
 
 미니김밥  239  1팩(큰것)  170
 
 마죽  237  1큰대접  400
 
 고등어매운탕  236.1  1대접  166.5
 
 뼈다귀해장국  236  1작은뚝배기  224
 
 찹쌀떡  236  2개  100
 
 청어찌개  234.9  1대접  164
 
 색떡  234  3개  100
 
 무지개떡  234  3개  100
 
 백설기  234  1쪽  100
 
 찹쌀전병  233.2  5개  55.5
 
 돼지고기찌개  232.6  1대접  199
 
 호박죽  230.2  1대접  210
 
 단팥죽  228.4  1소대접  210
 
 고등어찌개  228.1  1대접  150
 
 쑥개떡  227.85  1장  150

 

 녹차죽  227  1대접  315
 
 흰죽  226.8  1대접  315
 
 새우죽  226.6  1대접  210
 
 쑥인절미-콩고물  225  6개  100
 
 수수부침  221.2  5개  55.5
 
 절편  220  5개  100
 
 도장떡  219.94  5개  100
 
 수수경단  219  5개  100
 
 고기죽  219  1대접  210
 
 인절미-콩고물  217  6개  100
 
 햄섞어찌개  216.2  1대접  181.5
 
 송편-팥고물속  215  5개  100
 
 옥수수죽  215  1대접  210
 
 콩시루떡  214  1조각  100
 
 깨송편  212  5개  100
 
 우거지갈비탕  212  1큰대접  186
 
 수수죽  211.8  1대접  250
 
 꼬리곰탕  210.2  1소대접  250
 
 도가니탕  210.2  1뚝배기  109.5
 
 개피떡  210  4개  100

 

 누룬밥  208.8  1공기  60.6
 
 쑥개피떡  208  4개  100
 
 인절미-팥고물  208  6개  100
 
 쑥인절미  205  6개  100
 
 시루떡-붉은팥고물  205  1조각  100
 
 곰탕  204.3  1소대접  250
 
 순두부찌개  204.3  1작은뚝배기  300
 
 송편-검정콩속  202  5개  100
 
 임연수찌개  200.8  1대접  160
 
 돈육개장  200.3  1대접  173.2
 
 인절미  200  6개  100
 
 징기스칸  199.5  1대접  145.1
 
 참치김치찌개  198.75  1대접  121.7
 
 야채죽  198.1  1대접  250
 
 팥죽  198  1소대접  210
 
 영양떡  198  1개  100
 
 오리탕  197.3  1대접  111
 
 곱창전골  196.5  1대접  99
 
 햇반-쌀밥(CJ)  195  1팩  130
 
 감자죽  194.4  1대접  250

 

 삼각김밥-오삼불고기  194  1개  100
 
 감자떡  192.8  3개  90
 
 삼각김밥-소고기볶음  192  1개  100
 
 삼치찌개  190.6  1대접  165
 
 소라죽(CJ)  190  1인분  315
 
 삼각김밥-김치불고기  189  1개  100
 
 계란죽  189  1대접  280
 
 삼각김밥-숯불갈비맛  187  1개  100
 
 호박시루떡  187  1쪽  100
 
 삼각김밥-전주비빔밥  186  1개  100
 
 설렁탕  183.7  1소대접  250
 
 닭매운탕  183.4  1대접  146
 
 보신탕  182.6  1소대접  250
 
 떡어묵국  182.3  1대접  121
 
 병어찌개  180.8  1대접  166
 
 전복죽(CJ)  180  1개  315
 
 장떡  179.5  1인분  72
 
 국수전골  179.2  1대접  104
 
 삼각김밥-김치참치마요네즈(바이더웨이)  178  1개  105
 
 삼각김밥-참치김치볶음  177  1개  100

 

 증편  177  5개  100
 
 술떡  177  1개  100
 
 감자탕  177  1대접  155.7
 
 단호박죽(CJ)  175  1인분  270
 
 삼계죽(CJ)  175  1개  315
 
 갈치찌개  174.9  1대접  171
 
 삼각김밥-갈비찜  174  1개  100
 
 김치전골  172.5  1대접  201
 
 삼각김밥-소고기고추장  172  1개  100
 
 돈육감자탕  171.3  1대접  166
 
 bananabread-우유첨가제  170  1조각  35
 
 청둥호박죽(화과방)  170  1인분  280
 
 연어찌개  169.1  1대접  185
 
 메기매운탕  168.9  1대접  138
 
 육개장  168.9  1대접  205
 
 갈비탕  167.3  1소대접  250
 
 삼각김밥-게장양념  167  1개  100
 
 북어국  166.7  1소대접  250
 
 양반해물죽(동원)  165  1인분  285
 
 쇠고기카레(청정원)  165  1인분  200

 

 닭계장  164.4  1대접  172.5
 
 아일랜드소스  164.1  1개  40
 
 두부계란탕  163.8  1대접  150
 
 삼각김밥-참치마요네즈  163  1개  100
 
 삼각김밥-양송이김치볶음  163  1개  100
 
 삼각김밥-참치김치매운맛  161  1개  100
 
 쇠고기죽(동원)  160  1개  285
 
 양반삼계죽(동원)  160  1회분  285
 
 메이플브라운슈거  160  1패킷  43
 
 맛있는청국장찌게(오뚜기)  160  1인분  350
 
 낙지찌개  159.6  1뚝배기  224
 
 중국식호떡  159  1개  60
 
 너비아니주먹밥  159  1개  100
 
 닭표고버섯죽(동원)  157.71  1개  285
 
 삼각김밥-소고기쌈장  157  1개  100
 
 삼각김밥-석쇠불고기  156  1개  100
 
 북어계란국  155.4  1대접  82
 
 선지해장국  155.4  1대접  181
 
 녹차죽(CJ)  155  100그램  100
 
 녹두죽  155  1대접  280

 

 보리개떡  151.9  3개  100
 
 새우죽,동원  151.84  1개  285
 
 쏘가리매운탕  151.6  1대접  199
 
 오차즈케죽(CJ)  150  1개  273
 
 삼각김밥-떡갈비  150  1개  100
 
 삼각김밥-꽃게맛살마요네즈  150  1개  100
 
 주먹밥  150  1개  100
 
 양송이야채생수프(풀무원)  150  1인분  200
 
 대구매운탕  149.7  1대접  230
 
 민어매운탕  149.2  1대접  178
 
 유부된장국  148.3  1대접  127
 
 우거지해장국  148  1대접  121
 
 섞어찌개  147.1  1대접  198
 
 스팸주먹김밥  147  1개  100
 
 콩국  146.4  1소대접  250
 
 호박된장찌개  146.2  1뚝배기  195
 
 송이버섯죽(CJ)  145  1인분  315
 
 참치죽(동원)  145  1개  285
 
 비엔나야채주먹밥  145  1개  100
 
 조기찌개  144.4  1대접  157

 

 조기매운탕  144.2  1대접  155
 
 옥돔매운탕  142.5  1소대접  200
 
 왜된장버섯탕  142.5  1대접  106
 
 내장탕  141.4  1대접  136.5
 
 알탕  141.1  1대접  164
 
 홍게살죽(동원)  141  1개  285
 
 야채죽(동원)  140  1개  285
 
 꼬리곰탕(오뚜기)  140  1팩  350
 
 진한콩국물(풀무원)  139.5  1봉지  350
 
 된장찌개  138.8  1뚝배기  150
 
 쇠고기찌개  138.6  1대접  166
 
 율무죽  138.6  1대접  315
 
 발아현미죽(동원)  138  1개  285
 
 잉어매운탕  137.9  1대접  174
 
 전복죽(동원)  137.37  1개  285
 
 달래된장찌개  137.2  1뚝배기  141
 
 새알미역국  137.2  1대접  53
 
 동태찌개  137  1대접  168
 
 콩비지찌개  135.6  1소대접  220
 
 호박찌개  135.6  1소대접  250

 

 미꾸라지매운탕  133.7  1대접  188
 
 당면국  133.5  1대접  83.6
 
 쇠고기전골  133.3  1대접  97.6
 
 복매운탕  133.2  1대접  185
 
 붕어매운탕  133.2  1대접  170
 
 도미찌개  133.2  1대접  165
 
 어묵김치찌개  130.7  1대접  188
 
 감자두부된장국  130.6  1대접  197
 
 야채죽(오뚜기)  130  1인분  34
 
 apple&cinnamon-우유첨가제  129.9  1패킷  35
 
 휘핑크림(스타벅스)  129.8  1스푼  35
 
 닭곰탕  129.1  1소대접  250
 
 표고버섯전골  128.2  1대접  140
 
 꽃게탕  127.5  1뚝배기  146
 
 우거지찌개  127.4  1대접  140
 
 짬뽕국  126.9  1대접  152
 
 꽃게된장국  126.4  1대접  156
 
 마요네즈  126.3  1큰술  18
 
 북어콩나물국  125.3  1소대접  250
 
 해물뚝배기  124  1뚝배기  149

 

 표고버섯북어국  123.7  1소대접  250
 
 감자찌개  122.8  1대접  157
 
 닭무국  122  1대접  130.1
 
 쇠고기청국장찌개  121.9  1뚝배기  146
 
 호박죽(비락)  120  1개  180
 
 오징어찌개  119.8  1대접  174
 
 망둥어찌개  118.5  1대접  166
 
 적어매운탕  118  1대접  199
 
 청국장찌개  117.3  1대접  140
 
 참치두부찌개  116.8  1대접  130
 
 가자미매운탕  116.6  1대접  133
 
 아구매운탕  116.2  1대접  187
 
 대구지리  115.6  1대접  160.5
 
 쇠고기탕국  115.5  1대접  109.5
 
 3분참치죽(오뚜기)  115  1인분  230
 
 순대국  114.3  1작은뚝배기  250
 
 쑥범벅  114.1  1개  62.5
 
 해물된장국  114  1대접  141.5
 
 돈육김치찌개  114  1대접  137
 
 햄김치찌개  113.5  1대접  139

 

 두부어묵새우젓국  112.9  1대접  127
 
 명란알찌개  112.8  1대접  119.1
 
 감자수제비국  111.7  1소대접  200
 
 해물잡탕  111.5  1대접  164
 
 두부된장국  111.1  1대접  123.5
 
 경단미역국  110.5  1대접  32
 
 사골국  110.4  1소대접  250
 
 두부된장찌개  109.7  1뚝배기  131
 
 쿡조이청국장찌개(대상)  109.7  1포장  200
 
 골드마요네즈(오뚜기)  108.75  1종지  15
 
 후레시마요네즈(오뚜기)  108.75  1종지  15
 
 우럭매운탕  108.7  1대접  162.5
 
 선지곱창국  108.1  1대접  186.5
 
 양송이버섯전골  107.8  1대접  146
 
 호박달래찌개  107.6  1뚝배기  156
 
 비빔국수장(오뚜기)  107.1  1인분  51
 
 추어탕  106.5  1대접  158
 
 참치탕  106.2  1대접  149.5
 
 삼계죽(오뚜기)  105  1인분  285
 
 연두부찌개  102.2  1대접  174

 

 건새우미역국  101.2  1대접  29
 
 감자된장국  101.2  1대접  128
 
 굴두부백탕  100.7  1대접  183
 
 동태매운탕  100.5  1대접  173
 
 냉이된장국  100.3  1대접  137
 
 오트밀스프-너트(오뚜기)  100  1인분  25
 
 카레-매운맛(오뚜기)  100  1종지  22
 
 우렁된장찌개  98.1  1대접  131
 
 굴두부찌개  96.9  1대접  139.8
 
 쇠고기두부찌개  94.9  1대접  93.5
 
 쇠고기두부국  93.5  1대접  95
 
 감자고비된장국  91.2  1대접  129
 
 오트밀스프-오곡(오뚜기)  90  1인분  25
 
 3분삼계죽(오뚜기)  90  1인분  230
 
 타타르소스(오뚜기)  90  1종지  15
 
 옛날사골곰탕(오뚜기)  90  1팩  350
 
 쇠고기두부탕  89.8  1대접  117.5
 
 대구탕  89.4  1대접  149
 
 감자국  89.3  1대접  103
 
 쿡조이쇠고기된장찌게(대상)  89  1포장  200

 

 냉이된장찌개  87.8  1뚝배기  93
 
 김치수제비국  87  1소대접  200
 
 버섯찌개  85.9  1대접  186
 
 어묵국  85.1  1대접  105
 
 오트밀스프-녹차(오뚜기)  85  1인분  25
 
 3분쇠고기죽(오뚜기)  85  1인분  230
 
 오뎅탕  85  1대접  105
 
 달래된장국  84.8  1대접  133.5
 
 수수부꾸미  84  1개  25
 
 건새우아우국  83.8  1대접  67.5
 
 대구국  81.9  1대접  135.5
 
 복지리  81.1  1대접  118
 
 해물탕  80.5  1대접  129
 
 감자어묵국  80.4  1대접  96.5
 
 계란파국  80.1  1대접  52
 
 3분버섯죽(오뚜기)  80  1인분  230
 
 호박잎된장국  79.1  1뚝배기  108.5
 
 재치조개국  78.8  1대접  89
 
 시래기국  78.6  1대접  109
 
 쇠고기국  78.4  1소대접  250

 

 오징어무국  78.1  1대접  95
 
 햄샌드위치스프레드(오뚜기)  78  1종지  15
 
 쇠고기미역국  77.9  1대접  45
 
 생기발랄(생식)  77.5  1포  22.5
 
 오징어국  77.4  1대접  113
 
 쇠고기무국  76.8  1대접  80.6
 
 단배추된장국  76.8  1대접  113
 
 찹쌀부꾸미  76  1개  25
 
 깨-볶은것  75.4  1종지  13
 
 조개살두부국  73.2  1대접  97
 
 열무두부국  72.6  1대접  96.5
 
 동태국  72  1대접  250
 
 참치찌개  71.6  1대접  70.5
 
 미역된장국  70.7  1대접  86
 
 코올슬로드레싱(오뚜기)  69.75  1종지  15
 
 동태무국  68.8  1대접  120
 
 조개살배추국  68.5  1대접  125
 
 열무감자국  68.4  1대접  119
 
 홍합미역국  67.6  1대접  53
 
 야채샌드위치스프레드(오뚜기)  67.5  1종지  15

 

 사우전드아일랜드드레싱  67.34  1큰술  15
 
 무국  67  1대접  79
 
 솎음배추국  66.8  1대접  118
 
 사골우거지국  66.8  1소대접  250
 
 쑥국  65.6  1소대접  250
 
 쇠고기콩나물국  65.2  1소대접  250
 
 쇠고기토란국  65  1소대접  87.1
 
 시래기된장국  64.7  1대접  119
 
 배추된장국  64.7  1대접  119
 
 조개탕  64.3  1대접  107
 
 김당면국  64.2  1대접  44
 
 홍합무국  63.9  1대접  84
 
 선짓국  63.8  1대접  151
 
 바지락냉이토장국  63.7  1대접  108
 
 조갯살된장국  63.7  1대접  56
 
 모시조개시금치국  63.5  1대접  112
 
 고추장볶음  62.9  1종지  29
 
 무새우젓국  62.8  1대접  114
 
 조개된장국  62.8  1대접  114
 
 1000아일랜드드레싱(오뚜기)  61.5  1종지  15

 

 감자미역국  61.4  1대접  69
 
 들깨무채국  60.8  1대접  76
 
 참치미역국  60.5  1대접  32
 
 두부김치국  60.4  1대접  112
 
 3분야채죽(오뚜기)  60  1인분  230
 
 조개국  59.5  1대접  79.5
 
 시금치된장국  59.5  1대접  127
 
 새우젓호박국  58.4  1소대접  250
 
 미더덕된장찌개  58.2  1뚝배기  76
 
 아욱국  57.8  1대접  97
 
 유부국  57.7  1대접  78
 
 근대조개국  57.6  1대접  101
 
 두부탕  57.5  1대접  83.2
 
 김치찌개  57.2  1대접  116
 
 무채어묵국  56.9  1대접  93.5
 
 호박새우젓국  56.4  1대접  98
 
 미역국  55  1대접  250
 
 프랜치드레싱(오뚜기)  54.75  1종지  15
 
 무된장국  54.5  1대접  93.5
 
 계란국  54.4  1대접  36.5

 

 떡볶이양념  53.23  1종지  23
 
 꿀떡  53  1개  25
 
 물엿  52.8  1큰술  18
 
 콩나물된장국  52.7  1대접  37.5
 
 드레싱-겨자맛(오뚜기)  52.5  1종지  15
 
 홍합우거지국  52.4  1대접  114
 
 미역냉국  51.5  1대접  65
 
 우거지국  51.4  1대접  69
 
 토란국  50.1  1대접  78.1
 
 떡볶이소스(풀무원)  50  1인분  50
 
 근대된장국  49.3  1대접  98.5
 
 깨소스  48.7  1종지  30
 
 쌈장-고추장함유  48  1종지  18
 
 초고추장  46.3  1종지  21.5
 
 감자호박국  45  1소대접  250
 
 허니머스타드소스(오뚜기)  44.25  1종지  15
 
 왜된장국  43.8  1대접  23
 
 들깨가루  43.2  1수저  8
 
 콩나물국  42.23  1소대접  250
 
 참치김치국  41.9  1대접  100

 

 가지냉국  41.9  1대접  86.5
 
 초장  41.6  1종지  28
 
 콩나물김치국  41.5  1대접  65.5
 
 감자당면국  41  1대접  50
 
 쌈장  40.3  1종지  22
 
 청국장-분말  40.1  1큰술  9
 
 밥친구-참깨(오뚜기)  40  1인분  8
 
 딸기시럽  39  1수저  15
 
 스모키허니드레싱(오뚜기)  39  1종지  15
 
 초코시럽  38.8  1스푼  15
 
 모시조개국  38.8  1대접  61.6
 
 템페  37.8  1종지  18
 
 드레싱(오뚜기)  36.75  1종지  15
 
 카레가루  36  1종지  9
 
 밥이랑-야채맛(CJ)  35  1포장  9
 
 올갱이국  34.1  1소대접  65
 
 양념치킨소스  34  1큰술  15
 
 양념간장  33.3  1종지  17
 
 춘장  33.1  1종지  18
 
 버섯국  33  1대접  87.5

 

 콩나물무채국  32.9  1대접  80.5
 
 왜된장  32.58  1큰술  15
 
 고추장  32.55  1큰술  15
 
 미역오이냉국  32  1대접  109
 
 칠리가루  30.7  1종지  9
 
 밥이랑-해물맛(CJ)  30  1포장  8
 
 레몬&갈릭드레싱(풀무원)  30  1인분  30
 
 한식된장  29  1큰술  15
 
 김치콩나물국  28.2  1소대접  250
 
 김치무국  28.1  1대접  89.5
 
 뿌비또  28  1봉지  7
 
 발사믹드레싱  27.5  1종지  14
 
 가쯔오부시국수장국(오뚜기)  27  1인분  45
 
 생청국장  26.67  1큰스픈  15
 
 오미자감식초(참그루)  25  1큰술  15
 
 양조된장  24.17  1큰술  15
 
 김치국  24  1대접  73
 
 미림  23.7  1종지  14
 
 오이냉국  22.5  1대접  104
 
 대합미역국  22.2  1대접  21.5

 

 쌈된장  21.33  1큰술  15
 
 올갱이국(풀무원)  21  1소대접  100
 
 케챂(오뚜기)  20.25  1종지  15
 
 논오일드레싱(오뚜기)  20.1  1큰술  15
 
 팬더굴소스  20  1큰술  14
 
 프렌치드레싱  19.3  1종지  14
 
 프렌치드레싱  19.3  1종지  14
 
 토마토케찹  18.76  1큰술  16
 
 돈까스소스(오뚜기)  18  1종지  15
 
 스테이크소스(오뚜기)  17.25  1종지  15
 
 스파게티소스-미트(오뚜기)  17  1종지  20
 
 피자소스(오뚜기)  16.5  1종지  15
 
 프림  16.29  1찻수저  3
 
 다시멸치미역국  16.1  1소대접  250
 
 이탈리안드레싱  15  1종지  14
 
 스파게티소스-토마토(오뚜기)  14  1종지  20
 
 아스파탐  12  1찻수저  3
 
 그린스위트  12  1찻수저  3
 
 자이로과당  12  1찻수저  3
 
 한국풍참깨간장드레싱(풀무원)  11.9  1큰술  15

 

 설탕  11.6  1찻수저  3
 
 멸치국수장국(오뚜기)  11.25  1인분  45
 
 우스터소스  10.4  1종지  14
 
 양조간장  9.62  1큰술  15
 
 왜간장  9.5  1종지  18
 
 쇠고기국수장국(오뚜기)  9  1인분  45
 
 양파가루  8.6  1종지  2.5
 
 와사비-분말  8.3  1종지  2.5
 
 후추  8.1  1종지  2.5
 
 마늘가루  8.1  1종지  2.5
 
 다진생강  8  1큰술  15
 
 파프리카-분말  7.9  1종지  2.5
 
 후추가루  7.7  1종지  2.5
 
 스파게티소스-분말  7.3  1종지  2.5
 
 죽염간장  7.1  1종지  17
 
 토마토소스-통조림  7  1종지  18
 
 파슬리-말린것  6.9  1종지  2.5
 
 멸치다시다  5.8  1종지  2.5
 
 쇠고기다시다  3.6  1종지  1.5
 
 쌀식초  3.21  1큰술  10

 

 양조식초  3  1큰술  10
 
 머스타드소스  3  1작은술  5
 
 감식초  2.71  1큰술  10
 
 현미식초  2.21  1큰술  10
 
 사과식초  2.07  1큰술  10
 
 식초  1.13  1큰술  10
 
 소금  0  1종지  3.5

 

한식,반찬)

음식명                                 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g)

 

 채식양념치킨맛-소스포함(베지푸드)  774.8  1봉지  340
 
 삼겹살구이  670.8  1인분  201.5
 
 막창  660  1인분  200
 
 보쌈  600  1인분  200
 
 참치캔  574  1캔  210
 
 갈비구이  566.4  1토막  254
 
 돼지불고기  536.7  1인분  251.5
 
 돼지고기구이  511.2  1인분  238
 
 쇠고기산적  448.6  1중접시  331
 
 마요네즈새우  443  1인분  205
 
 깐소새우  441.8  1인분  356
 
 레또-그랑델리카레(CJ)  440  1개  200
 
 갈매기살구이  436.8  1인분  201.5
 
 퓨렘로스구이(풀무원)  427.5  1개  250
 
 골뱅이소면무침  426.7  1대접  272
 
 레또-그랑델리짜장(CJ)  400  1개  200
 
 두부1모  395  1모  500
 
 플러스2볶음짜장(CJ)  390  1개  200
 
 쇠고기-등심구이  386.4  1인분  204.5
 
 숯불떡갈비(청정원)  368.15  1봉지  185

 

 치킨  360  2조각  180
 
 떡갈비  354.2  1소접시  170
 
 오삼불고기  351  1소접시  157
 
 라이트튜나(동원)  341  1봉지  170
 
 장어찜  339.4  1인분  247
 
 오리주물럭  339.25  1소접시  153
 
 무슬리  320.8  100g  100
 
 뚝배기불고기  313.6  1인분  200
 
 불닭볶음  308  1소접시  187
 
 알래스카연어통조림  304  1캔  213
 
 고등어튀김  298.9  1토막  103
 
 돼지고기섭산적  297  1접시  145
 
 닭꼬치튀김  295.2  1개  180
 
 꽁치튀김  292.6  1토막  103
 
 소세지케찹볶음  280  1소접시  117
 
 돼지고기뒷다리구이  279  3점  100
 
 청어튀김  278.6  1토막  103
 
 소세지튀김  278.2  1소접시  94.1
 
 황태양념구이  274.2  1토막  83.4
 
 돼지갈비고구마찜  257.2  1소접시  188.5

 

 안동찜닭  256  1소접시  160
 
 돼지고기완자조림  251.5  1소접시  122
 
 포도씨유참치캔(동원)  250  1캔  150
 
 두부전  245.6  5개  160
 
 임연수튀김  245  1토막  103
 
 햄야채볶음  243.4  1소접시  131.1
 
 고구마샐러드(KFC)  241  1인분  110
 
 3분쇠고기간짜장(오뚜기)  240  1인분  170
 
 3분사천짜장(오뚜기)  240  1인분  200
 
 오징어찜  239.4  1마리  386.1
 
 채식두개장(베지푸드)  235.6  1봉지  600
 
 순대  235  1소접시  168
 
 닭떡볶음  234.5  1소접시  139
 
 햄산적  234  1소접시  120
 
 굴비튀김  233.8  1토막  100
 
 두부빈대떡  233.6  1소접시  142
 
 닭고추장볶음  232.6  1소접시  172.5
 
 고등어찜  231.9  1토막  148
 
 구절판  230.5  1소접시  145
 
 해물동그랑땡  225  5개  80

 

 전유어  225  3개  120
 
 고구마깻잎튀김  224.5  1소접시  121
 
 장어구이  223.6  5토막  98.5
 
 너비아니구이  223.3  1소접시  150
 
 연어튀김  221.9  1토막  103
 
 돼지고기볶음  220.8  1소접시  145.1
 
 해물채소전  220.1  1소접시  264
 
 어묵탕수  218.7  1토막  132
 
 마일드참치(오뚜기)  218  1캔  150
 
 퓨렘소이윈너(풀무원)  217  1개  140
 
 감자연근튀김  216.3  1소접시  126
 
 고등어조림  215.2  1토막  147
 
 목이버섯잡채  213  1소접시  113
 
 김치빈대떡  211.4  1소접시  116
 
 떡맛샐러드  210.4  1소접시  120.5
 
 참치강정  208.9  1토막  98
 
 두부탕수육  208.3  1소접시  139.5
 
 돼지고기완자전  208.2  4개  112
 
 떡잡채  207.8  1소접시  120.4
 
 자반고등어조림  207  1소접시  138

 

 오징어포고추조림  207  1소접시  138
 
 파전  206.6  1소접시  131
 
 탕수어  205.8  1소접시  152.7
 
 치킨너겟(하림)  205  100g  100
 
 북어강정  203.3  1토막  53
 
 돼지족발  202.3  1토막  84.3
 
 참치튀김  201.6  1토막  103
 
 닭도리탕  200.9  1소접시  151.5
 
 장어조림  200.9  1소접시  112
 
 3분짜장(오뚜기)  200  1인분  170
 
 참치캔(동원)  200  1작은캔  100
 
 풋고추표고전  199.8  1소접시  120
 
 쇠갈비조림  199.5  1소접시  133.5
 
 햄김치볶음  199.4  1소접시  99.3
 
 야채튀김  199.3  1소접시  154
 
 유부조림  199.2  1소접시  60.5
 
 돼지고기갈비강정  198.8  1소접시  102
 
 돼지곱창볶음  198.4  1소접시  133.6
 
 오징어옥수수전  198  1소접시  124
 
 고구마전  196.9  1소접시  106

 

 쇠고기튀김  196.2  1조각  96.5
 
 돼지양념갈비  196  1토막  45
 
 볶음짜장(CJ)  195  1봉지  200
 
 빈대떡  194.6  1소접시  91
 
 고추장불고기  193  1소접시  106
 
 제육볶음  192.7  1소접시  106
 
 돼지고기고추장볶음  192.7  1소접시  106
 
 병어튀김  192  1토막  88
 
 꽁치조림  191  1토막  146.5
 
 3분닭고기짜장(오뚜기)  190  1인분  200
 
 3분쇠고기짜장(오뚜기)  190  1봉지  200
 
 쇠갈비떡찜  190  1소접시  124.9
 
 닭찜  189.7  1소접시  150.6
 
 고갈비  189.7  1토막  72
 
 고등어구이  189.7  1토막  72
 
 닭발볶음  189.2  1소접시  105
 
 닭조림  188.6  1소접시  139.5
 
 옥수수튀김  188.4  1소접시  105
 
 꽃게찜  188.1  1마리  167
 
 자반고등어찜  187.7  1토막  125

 

 굴전  187.6  1소접시  113
 
 쇠고기완자전  187.1  4개  120.7
 
 돼지갈비찜  186.6  1소접시  133.5
 
 홍합전  186.3  1소접시  131
 
 돈육두루치기  185.9  1소접시  118
 
 빙어조림  185.5  1토막  70
 
 삼치튀김  185.3  1토막  83
 
 새우전  185.2  1소접시  113
 
 쇠고기표고볶음  183.9  1소접시  105.5
 
 홍합튀김  183.7  1소접시  120.6
 
 꽁치구이  183.4  1토막  72
 
 편육무침  180.6  1소접시  133
 
 돼지고기야채복음  178.5  1소접시  139.8
 
 프리미엄라이트튜나(동원)  178.5  1봉지  170
 
 잡채  178.4  1소접시  109
 
 햄부침  178  1쪽  81.1
 
 돼지고기바베큐  177  3조각  100
 
 오징어볶음  176.6  1소접시  167.2
 
 도미튀김  176.4  1토막  103
 
 조개파전  175.6  1소접시  134.5

 

 해물파전  175.6  1소접시  146
 
 닭고기카레(오뚜기)  175  1인분  200
 
 쇠고기카레(오뚜기)  175  1인분  200
 
 3분카레(오뚜기)  175  1인분  200
 
 어묵전  174.6  1소접시  91.1
 
 조기튀김  173  1토막  93
 
 쇠고기마늘볶음  172.8  1소접시  93
 
 참치야채전  172.4  1소접시  106.5
 
 대구튀김  172.2  1토막  103
 
 병어고추장구이  171.8  1토막  86
 
 쇠고기고추장볶음  171.5  1소접시  105.1
 
 부추부침개  171.4  1소접시  130.5
 
 부추전  171.4  1소접시  130.5
 
 등뼈찜  171.3  1소접시  160
 
 쇠간전  171.2  1소접시  90.3
 
 닭갈비  170.6  1소접시  115.1
 
 닭불고기  170.6  1소접시  115.1
 
 삼치양념구이  170.6  1토막  98
 
 오징어탕수  170.3  1소접시  135.5
 
 청어구이  169.4  1토막  72

 

 소세지어묵조림  168.9  1소접시  91.5
 
 돼지고기장조림  166.4  1소접시  98
 
 소세지야채볶음  166.3  1소접시  89
 
 닭살야채볶음  165.5  1소접시  183.6
 
 도미조림  164.1  1토막  173
 
 돼지고기메추리알조림  163.9  1소접시  97
 
 로스편채  163.3  1소접시  114
 
 두부고추장볶음  163  1소접시  103
 
 갈비찜  162.9  1소접시  141
 
 갈치튀김  162.1  1토막  82
 
 빙어튀김  162  4마리  85
 
 베이컨볶음  161.3  1소접시  106.6
 
 가자미튀김  160.9  1토막  85
 
 소불고기  160.9  1소접시  100
 
 감자햄볶음  160.6  1소접시  118.1
 
 전어조림  160.4  1토막  122
 
 동태튀김  160.3  1토막  103
 
 깻잎전  159.2  1소접시  76.5
 
 쇠고기야채볶음  159.2  1소접시  145
 
 멸치고추장볶음  158.4  1소접시  46

 

 오향장육  157.6  1인분  80
 
 두부튀김  157.1  1소접시  108.6
 
 멸치튀김  157  1토막  87
 
 어묵햄조림  157  1소접시  96.3
 
 두릅적  156.9  1소접시  113.5
 
 삼치조림  155.9  1토막  123
 
 어묵튀김  154.3  1토막  75
 
 닭똥집  154  1소접시  100
 
 쥐포튀김  153.6  1소접시  40
 
 해물경단-계란옷(한성)  153  1소접시  54
 
 물담금참치(동원)  153  1캔  150
 
 김치전  152.6  1소접시  129
 
 햄야채샐러드  152.2  1인분  143
 
 미꾸라지튀김  152  2개  85
 
 돼지갈비-구운것  151.6  1토막  45
 
 부추파전  151.4  1소접시  106
 
 닭다리조림  151  1소접시  92
 
 부침개  150.7  1소접시  106
 
 고추참치(동원)  150.7  1작은캔  100
 
 쇠고기볶음  150.6  1소접시  106.5

 

 곱창볶음  150.5  1소접시  114
 
 국수호박  150.2  1인분  258
 
 도라지튀김  150.1  1소접시  86
 
 불고기참치  150  1캔  100
 
 플러스2카레-약간매운맛(CJ)  150  1봉지  200
 
 문어볶음  149.3  1소접시  168
 
 연근튀김  148.8  1소접시  96
 
 겨자채  148.5  1소접시  153.5
 
 야채전  148  1소접시  91.5
 
 두부냉채  147.3  1소접시  140
 
 닭볶음  147  1소접시  134.6
 
 땅콩조림  146.9  1소접시  35
 
 철판구이볶음  146.3  1소접시  155
 
 오징어떡볶음  146.2  1소접시  125
 
 오리불고기  146  1소접시  102
 
 코다리찜  146  1소접시  100
 
 북어찜  145.6  1토막  52
 
 오돌뼈  145.5  1인분  86
 
 해물경단(한성)  145  1소접시  100
 
 부산어묵-네모랑(동원)  145  100그램  100

 

 감자어묵볶음  144.9  1소접시  93
 
 갈치찜  143.7  1토막  148
 
 맛살전  143.6  1소접시  113
 
 병어조림  143.4  1토막  138.3
 
 칠면조볶음  143.3  1소접시  119.5
 
 전어구이  142.8  1토막  72
 
 감자전  142.1  1소접시  106
 
 대림잡채어묵  142  1인분  100
 
 곱창  140.9  1소접시  100
 
 고구마채튀김  140.2  1소접시  80
 
 고추전  140  3개  80
 
 메주콩-삶은것  140  1인분  80
 
 닭꼬치구이  139  1개  150
 
 조기찜  138.8  1마리  148
 
 계란햄말이  138.3  1소접시  70.5
 
 동태찜  138  1토막  148
 
 갑오징어죽순초무침  137.2  1소접시  98
 
 버섯전  137.1  1소접시  86
 
 오징어어묵볶음  136.5  1소접시  130.9
 
 새우튀김  136  2개  80

 

 편육겨자채  135.9  1소접시  99
 
 임연수구이  135.8  1토막  72
 
 고구마조림  135.6  1소접시  121.2
 
 소세지조림  135.1  1소접시  67.8
 
 돼지어깨등심-구운것  135  1토막  45
 
 갈치조림  134.9  1토막  140.5
 
 도가니수육  134.5  1소접시  71.2
 
 낙지볶음  134.5  1소접시  150
 
 돼지사태-구운것  133.2  1토막  45
 
 감자조림  133  1소접시  126.2
 
 가자미찜  132.5  1토막  148
 
 쇠고기장조림  132.2  1소접시  90
 
 풋고추튀김  131.3  1소접시  65.5
 
 치킨바베큐-소스제외  130  1소접시  100
 
 표고전  130  5개  80
 
 올리브참치(오뚜기)  130  0.3중접시  55
 
 짜장참치(동원)  130  1캔  100
 
 가자미조림  129.7  1토막  142.9
 
 잔멸치소세지볶음  129.2  1소접시  50.7
 
 조기양념구이  128.9  1토막  89

 

 무말랭이오징어무침  128.6  1소접시  75.5
 
 건새우케찹볶음  128.3  1소접시  38
 
 김치소세지볶음  127.5  1소접시  100
 
 어묵양파볶음  127.3  1소접시  99
 
 더덕산적  127  1소접시  83.5
 
 어묵볶음  126.2  1소접시  111
 
 가지튀김  125.6  1소접시  104
 
 두부양념조림  125.4  1소접시  102.4
 
 굴비구이  124.6  1토막  70
 
 삼치구이  124.6  1토막  72
 
 쇠고기버섯볶음  124.2  1소접시  104.7
 
 쇠갈비찜  123.6  1소접시  114.8
 
 우설찜  123.6  1토막  77.5
 
 취나물볶음  123.3  1소접시  83.8
 
 오징어채볶음  122.4  1소접시  36.5
 
 건새우볶음  122.4  1소접시  33
 
 가물치찜  121.98  1토막  160
 
 꼬막찜  121.9  1소접시  113.7
 
 멸치야채볶음  120.9  1소접시  83
 
 콩살로만(베지푸드)  120.4  1토막  50

 

 참치캔-기름제거  120  1캔  100
 
 북어볶음  119.7  1소접시  36.5
 
 건꼴뚜기볶음  119.6  1소접시  34.5
 
 쥐포구이  119.6  1장  36
 
 북어양념구이  118  1토막  38.4
 
 양파전  117.8  1소접시  82
 
 두부구이  117.75  1소접시  107
 
 양미리조림  117.3  1소접시  108
 
 풋고추소세지조림  117.1  1소접시  89
 
 가자미구이  116.8  1토막  75.5
 
 마늘쫑어묵볶음  116.4  1소접시  91.5
 
 대합찜  115.8  1소접시  114.5
 
 편육  115.6  4점  72
 
 도라지북어포무침  115.6  1소접시  57.2
 
 오징어조림  115.3  1토막  149
 
 병어구이  114.8  1토막  72
 
 바지락찜  114.2  1소접시  114.5
 
 파래야채튀김  114.2  1소접시  87
 
 피조개무침  114.2  1소접시  162
 
 돼지등심-구운것  113.8  1토막  45

 

 오징어양념구이  113.7  1토막  96.8
 
 잡채어묵(대림)  113.6  1소접시  80
 
 계란채소말이  113.3  1소접시  79
 
 콩나물잡채  112.6  1소접시  124
 
 계란말이  112.1  1소접시  78
 
 어묵케찹조림  111.9  1소접시  109
 
 호박오가리무침  111.5  1소접시  48
 
 육회  110.5  1접시  87.5
 
 새우무침  110.3  1소접시  34
 
 김치볶음  110.3  1소접시  94.5
 
 볶은김치  110.3  1소접시  94.5
 
 완두콩조림  110.1  1소접시  37
 
 고추부각  110  1소접시  69
 
 연근전  110  1소접시  71.5
 
 도미찜  109.4  1토막  148
 
 도라지볶음  108.3  1소접시  69.4
 
 북어조림  108.1  1토막  39
 
 미역야채튀김  107.9  1소접시  71
 
 미역튀각  107.8  1소접시  20
 
 알감자조림  107.5  1소접시  153.5

 

 돼지고기김치볶음  107.5  1소접시  83.2
 
 콩자반  107.1  1소접시  29.5
 
 검정콩조림  107.1  1소접시  29.5
 
 오색전  106.6  2개  80
 
 두부양념구이  106.4  1소접시  97.7
 
 홍합무침  106.2  1소접시  162
 
 메추리알조림  106.1  1소접시  74
 
 가리비구이  105.3  1소접시  89
 
 대구찜  105.2  1토막  148
 
 우럭찜  105.2  1토막  148
 
 복어찜  104.5  1소접시  150
 
 고추멸치볶음  104.3  1소접시  50.8
 
 가지전  104.2  1소접시  96.5
 
 강낭콩조림  103.4  1소접시  35
 
 오징어무침  103.2  1소접시  143
 
 홍어찜  103.1  1토막  148
 
 쇠고기김무침  103  1소접시  72.7
 
 골뱅이무침  102.5  1소접시  121.5
 
 두부두루치기  102.3  1소접시  109.5
 
 상어고기  101.6  1토막  100

 

 갈치구이  101.5  1토막  72
 
 어묵조림  101.4  1소접시  103
 
 노가리채무침  101.4  1소접시  30
 
 콩마을(남부햄)  101.4  1소접시  50
 
 참치김치볶음  101.3  1소접시  97.8
 
 우엉구이  101.1  1소접시  74.6
 
 오징어채무침  100.5  1소접시  31
 
 해물모듬완자(동원)  100  1소접시  100
 
 카레-순한맛(오뚜기)  100  1종지  22
 
 콩비지  100  1공기  100
 
 북어채무침  99.7  1소접시  28
 
 뱅어포튀김  99.6  1소접시  21
 
 우엉조림  99.2  1소접시  71.8
 
 청포묵무침  98.5  1소접시  167.9
 
 가오리찜  98.2  1토막  148
 
 삶은계란튀김  98  1개  61.5
 
 버섯볶음  97.9  1소접시  128
 
 우엉볶음  97.9  1소접시  71
 
 오징어순대  97.3  1소접시  142.5
 
 사태초무침  96.7  1소접시  76

 

 조기구이  96.6  1토막  72
 
 우엉어묵조림  96.4  1소접시  76.3
 
 쇠고기오이볶음  96.2  1소접시  119.5
 
 무말랭이무침  95.8  1소접시  49.5
 
 쥐포무침  95.1  1소접시  31
 
 망둥어찜  94.7  1토막  148
 
 감자풋고추볶음  94  1소접시  115.9
 
 두부부침  93.7  1접시  85
 
 우엉쇠고기조림  93.4  1소접시  80.3
 
 대구포무침  93.1  1소접시  30
 
 달걀장조림  92  1소접시  62
 
 오징어버섯볶음  91.9  1소접시  105
 
 계란찜  91.5  1소접시  65
 
 긴따루구이  91  1토막  72
 
 홍어회무침  90.6  1소접시  159.5
 
 굴무생채  90.3  1소접시  121.5
 
 굴무침  90.3  1소접시  88
 
 탕평채  90.1  1소접시  189
 
 야채볶음  90  1소접시  109.2
 
 오징어풋마늘무침  89.9  1소접시  101.8

 

 호박전  88.3  1소접시  94.5
 
 참치계란찜  87.5  1소접시  60
 
 도라지무침  87.2  1소접시  92.9
 
 잔멸치볶음  86.9  1소접시  25
 
 콩나물겨자채  86.7  1소접시  106
 
 잣-볶은것  86.4  1종지  13
 
 도토리묵무침  86.1  1소접시  198.9
 
 미역줄기잡채  85.8  1소접시  89.3
 
 두부찜  85.3  1소접시  82.3
 
 게맛살무침  85.2  1소접시  95
 
 참치야채볶음  84.8  1소접시  95
 
 쥐포조림  84.8  1소접시  29
 
 피칸-볶은것  84.8  1종지  13
 
 아구찜  84.2  1토막  148
 
 부추볶음  84.1  1소접시  69.5
 
 홍합조림  83.8  1소접시  94.9
 
 간장게장  83.8  0.5마리  80
 
 브라질너트-볶은것  83.7  1종지  13
 
 감자채볶음  83.5  1소접시  129
 
 문어무침  83  1소접시  130.5

 

 깻잎튀김  82.8  1소접시  36
 
 동태조림  82.8  1토막  144
 
 씀바귀나물  82.3  1소접시  93
 
 백세카레(오뚜기)  81.8  2큰스푼  20
 
 양념게장  81  0.5마리  60
 
 도라지구이  80.7  3쪽  67.7
 
 쇠고기무나물  80.5  1소접시  83.5
 
 무청볶음  80.1  1소접시  89.4
 
 가든샐러드(맥도날드)  80  1접시  120
 
 참치구이  79.8  1토막  72
 
 해바라기씨-볶은것  79.4  1종지  13
 
 왕새우소금구이  79.1  1개  86
 
 돼지안심-구운것  78.8  1토막  45
 
 버섯채소볶음  77.8  1소접시  118.5
 
 호박홍합볶음  77.5  1소접시  121.5
 
 아몬드-조미한것  77.5  1종지  13
 
 검은콩-말린것  76  1종지  20
 
 훈제계란  75.5  1개  50
 
 다시마튀김  75.3  1소접시  16
 
 마늘쫑무침  75.3  1소접시  92

 

 김튀김  75.2  1소접시  16
 
 피스타치오-조미한것  74.6  1종지  13
 
 호박씨-조미한것  74.6  1종지  13
 
 고춧잎볶음  74.4  1소접시  89
 
 양파볶음  74.4  1소접시  77
 
 캐슈넛-조미한것  74.2  1종지  13
 
 당근조림  74  1소접시  100
 
 도라지나물  73.9  1소접시  49
 
 멸치잔파무침  73.8  1소접시  36
 
 멸치풋고추볶음  73.6  1소접시  43
 
 알찜  73.6  1개  97
 
 커피땅콩  73.6  1종지  13
 
 더덕무침  73.2  2뿌리  69
 
 민어구이  72.8  1토막  72
 
 오이볶음  72.7  1소접시  86.5
 
 넙치구이  72.1  1토막  72
 
 노가리구이  71.6  1토막  20
 
 죽순볶음  70.2  1소접시  65
 
 어묵콩나물부추무침  70.1  1소접시  76.9
 
 오징어튀김  70  1개  40

 

 고추장아찌  69.9  1접시  100
 
 오징어어묵무침  69.2  1소접시  76.9
 
 뱅어포구이  69  1토막  25.3
 
 퓨렘로스구이(풀무원)  68.96  1인분  40
 
 마늘쫑볶음  68.9  1소접시  85.7
 
 미역줄거리볶음  68.9  1소접시  96.3
 
 뱅어포볶음  67.9  1소접시  28.5
 
 마늘쫑조림  67.8  1소접시  94.2
 
 햄조림  67.5  1소접시  67.8
 
 도미구이  67.2  1토막  72
 
 꼼장어  67.1  1인분  100
 
 김부각  67  1소접시  15
 
 더덕구이  66.7  3쪽  67.7
 
 부추강회  66.5  1접시  114
 
 해초샐러드  66  1소접시  101.5
 
 단배추된장무침  65.5  1소접시  96
 
 냉이나물  65.5  1소접시  93
 
 머위나물  65.4  1소접시  77
 
 오징어미역초무침  65.3  1소접시  83.4
 
 메밀묵(모정식품)  65  100그램  100

 

 표고버섯당근볶음  65  1소접시  70
 
 킹클릭왕게맛(한성)  65  1개  65
 
 양배추쌈  64.5  1접시  98.6
 
 고구마줄기무침  64.4  1소접시  98
 
 열무무침  64  1소접시  98
 
 김파래자반볶음  64  1소접시  10
 
 김말이  64  1개  20
 
 시금치고추장무침  63.5  1소접시  85
 
 두부  63.2025  1인분  80
 
 미더덕찜  63.1  1토막  131.5
 
 고추잎나물  62.5  1소접시  84.4
 
 조개젓무침  62.3  1소접시  73.8
 
 연근조림  62.3  1소접시  66
 
 적어구이  60.9  1토막  72
 
 무장아찌  60.9  1소접시  70
 
 고비나물  60.6  1소접시  93
 
 쥐포볶음  60.6  1소접시  19.5
 
 토란-삶은것  59.7  100g당  100
 
 부추겉절이  59.3  1소접시  83.5
 
 고사리볶음  58.9  1소접시  72.9

 

 도토리묵김치잡채  57.3  1소접시  95
 
 토란대무침  56.4  1소접시  93
 
 다시마부각  56.4  1소접시  12
 
 낙지무침  56.2  1소접시  139.5
 
 미나리강회  56  1접시  114
 
 두부톳무침  55.6  1소접시  75
 
 두릅무침  54.3  1소접시  73
 
 고비볶음  54.3  1소접시  81
 
 감자야채볶음  54.2  1소접시  84.3
 
 시금치나물  54.1  1소접시  86
 
 풋마늘초무침  53.9  1소접시  66
 
 깻잎나물볶음  53.8  1소접시  88
 
 대합찜국  53.3  1대접  83
 
 느타리버섯볶음  52.8  1소접시  97.5
 
 햄구이  52.4  1쪽  40
 
 시래기나물  52.2  1소접시  93
 
 부추양배추무침  52.1  1소접시  75.5
 
 무숙채  52  1소접시  76.7
 
 호두  52  1개  8
 
 어리굴젓무침  51.8  1소접시  48

 

 야콘  51  1접시  100
 
 고사리나물  50.3  1소접시  81.5
 
 가지볶음  50.3  1소접시  83.2
 
 멸치깻잎볶음  49.9  1소접시  40
 
 노각무침  49.7  1소접시  90
 
 보쌈김치  49.7  1소접시  74
 
 은행-삶은것  49.5  1종지  30
 
 호박볶음  48.5  1소접시  103.5
 
 애호박찜  48.5  1소접시  96
 
 우뭇가사리무침  47.4  1소접시  70
 
 깻잎나물  47.3  1소접시  84.4
 
 순두부  47  0.5대접  100
 
 강낭콩-생것  46.8  1소접시  30
 
 김실파무침  45.8  1소접시  79
 
 근대볶음  45.4  1소접시  88
 
 고들빼기김치  45  1소접시  60
 
 비트-생것  45  1소접시  100
 
 느타리콩나물무침  44.6  1소접시  78.3
 
 호박조림  44.2  1소접시  88.7
 
 오이도라지생채  43.8  1소접시  81.5

 

 민어알젓  42.6  1종지  15
 
 쑥갓생채  42.4  1소접시  82
 
 오이숙장아찌  42.4  1종지  49.5
 
 고구마줄기볶음  42.1  1소접시  82
 
 오이양배추무침  41.7  1소접시  81
 
 양배추겉절이  41.7  1소접시  95.5
 
 쑥갓나물  40.8  1소접시  84.4
 
 달래무무침  40.7  1소접시  83.4
 
 토란-생것  39.8  100g당  100
 
 배추나물  39.6  1소접시  90.4
 
 깻잎조림  39.6  1소접시  92.3
 
 비름나물  39.4  1소접시  78.5
 
 오이생채  39  1소접시  80
 
 게맛살(한성)  39  1개  32
 
 고사리  39  1소접시  100
 
 근대나물  38.3  1소접시  84.4
 
 잔파무침  38.1  1소접시  77.5
 
 적양배추싹  38  1소접시  100
 
 애호박  38  1소접시  100
 
 된장깻잎  38  10장  27.5

 

 콩나물무침  37.9  1소접시  77
 
 연어알젓  37.8  1종지  15
 
 청포묵  37  1소접시  100
 
 동부묵(해오름)  37  1소접시  100
 
 취나물  36.9  1소접시  78
 
 게알젓  36.2  1종지  15
 
 오이양파무침  35.9  1소접시  77
 
 가지나물  35.5  1소접시  82.1
 
 어란젓  35.1  1종지  15
 
 강된장(청정원)  35  50g  50
 
 토마토  35  1개  250
 
 떡갈비-냉동  34.9  1개  22.5
 
 연두부  34.7  0.25개  83
 
 떡갈비(롯데햄)  34.3  1개  14
 
 크래시앙(동원)  34  1개  40
 
 양파겉절이  33.8  1소접시  67
 
 미역초무침  33.7  1소접시  84
 
 톳나물  33.1  1소접시  64
 
 상추겉절이  32.8  1소접시  80.5
 
 삼색냉채  32.1  1소접시  85.2

 

 팽이버섯-생것  32  100g  100
 
 미나리나물  31.9  1소접시  89.7
 
 버섯조림  31.8  1소접시  89.2
 
 강낭콩-삶은것  31.8  1종지  20
 
 무생채  31.4  1소접시  78.9
 
 파김치  31.2  1소접시  60
 
 베이컨  31  1조각  10
 
 오이지무침  30.4  1소접시  58.5
 
 무조림  30.1  1소접시  89.2
 
 무나물  30  1소접시  50
 
 더덕장아찌  30  1소접시  30
 
 콩나물냉채  29.8  1소접시  87.5
 
 매실장아찌  29.7  1소접시  43
 
 단호박  29  1조각  100
 
 밤호박  29  1조각  100
 
 콩나물미나리무침  28.9  1소접시  74.3
 
 파래무침  28.8  1소접시  77
 
 파래무생채  28.4  1소접시  83
 
 꼬마김치(한울)  28  1봉지  80
 
 갈치젓  27.6  1종지  15

 

 파강회  27.5  1접시  74
 
 콩나물  27.4  1소접시  70
 
 밴뎅이젓  27.3  1종지  15
 
 시금치  27  1소접시  100
 
 늙은호박  27  1소접시  100
 
 표고버섯-생것  26.7  100g당  100
 
 부추김치  26.6  1소접시  61
 
 풋고추조림  26.6  1소접시  66.2
 
 참나물무침  26.1  1소접시  72
 
 대파  26  0없음  100
 
 보크라이스-야채,새우(청정원)  25.6  1봉지  8
 
 들기름을섞어바삭바삭고소하게구워낸김(풀무원)  25  4g  4
 
 마늘쫑장아찌  25  1소접시  30
 
 송어젓  24.6  1종지  15
 
 갓김치  24.6  1소접시  60
 
 미나리무침  24.6  1소접시  76.3
 
 단무지무침  24.4  1소접시  60
 
 깻잎장아찌  23.8  1종지  33
 
 당근  23.8  0.33토막  70
 
 무미역생채  22.8  1소접시  74.7

 

 무초절이  22.7  1소접시  85.3
 
 창란젓  22.6  1종지  15
 
 숙주맛살무침  22.4  1소접시  97.5
 
 브로콜리  22  1접시  70
 
 무싹  22  1소접시  100
 
 양배추  21.7  1접시  70
 
 연어젓  21.5  1종지  15
 
 오이소배기  21.3  1소접시  89
 
 배추숙주나물  21  1소접시  76.1
 
 오이피클  20.6  1종지  20
 
 붉은양배추  20.3  1인분  70
 
 미역오이초무침  20.1  1소접시  60.6
 
 고구마순김치  20  1접시  50
 
 다채싹  20  1소접시  100
 
 유채싹  20  1소접시  100
 
 컬리플라워  20  1소접시  100
 
 고춧잎장아찌  20  1소접시  30
 
 크래미(한성)  19.8  1개  23.3
 
 다시마쌈  19.69  1인분량  42.5
 
 미역나물  19.6  1소접시  78.8

 

 오이부추무침  19.6  1소접시  77.5
 
 은어내장젓  19.6  1종지  15
 
 전어젓  19.5  1종지  15
 
 올리브유재래김(청정원)  19.2  1장  5
 
 호박잎찜  19  1소접시  24
 
 올리브 피클  19  1인분량  17
 
 꽃양배추-생것  18.9  1소접시  70
 
 오이  18.9  1개  210
 
 호박잎  18.9  1접시  70
 
 명란젓양념  18.8  1종지  15
 
 황새치젓  18.1  1종지  15
 
 양파장아찌  18  1종지  20
 
 양파-생것  18  0.5개  50
 
 조선무  18  1소접시  100
 
 명란젓  18  1종지  15
 
 브로콜리새싹  18  1소접시  100
 
 숙주부추나물  17.9  1소접시  73
 
 느타리버섯-생것  17.5  8개  70
 
 유채김치  17.4  1소접시  60
 
 멸치젓  17  1종지  15

 

 깻잎찜  16.8  1소접시  15.5
 
 양배추찜  16.8  1소접시  70
 
 꼴뚜기젓-양념  16.6  1종지  15
 
 창란젓양념  16.6  1종지  15
 
 조개젓  16.6  1종지  15
 
 깍두기  16.5  1소접시  50
 
 치커리  16.3  1접시  70
 
 가지  16  1개  100
 
 성게알젓  15.8  1종지  15
 
 총각김치  15.5  1소접시  50
 
 김무침  15.4  1소접시  4.5
 
 케일  15.1  1소접시  70
 
 전복젓  15.1  1종지  15
 
 오징어내장젓  15.1  1종지  15
 
 숙주미나리무침  14.8  1소접시  73
 
 숙주나물  14.7  1소접시  76.3
 
 무청김치  14.4  1소접시  60
 
 미나리  14.1  1소접시  70
 
 청어알젓  13.9  1종지  15
 
 김구이  13.9  8장  3.5

 

 다시마채무침  13.6  1소접시  34.2
 
 풋고추  13.3  5개  70
 
 쑥갓  13.3  1접시  70
 
 꼴뚜기젓  13.2  1종지  15
 
 오렌지파프리카  13  1개  66.7
 
 어리굴젓  12.9  1종지  15
 
 상추  12.6  10장  70
 
 레드파프리카  12.6  1개  66.7
 
 물미역  12.6  1소접시  70
 
 다시마조림  12.6  1소접시  15
 
 조기젓  12.1  1종지  15
 
 아가미젓  12  1종지  15
 
 피망-녹색  11.9  1접시  70
 
 가다랭이내장젓  11.6  1종지  15
 
 오징어젓갈  11.6  1종지  15
 
 열무김치  11.5  1소접시  50
 
 대구아가미젓  11.4  1종지  15
 
 옐로파프리카  11.3  1개  66.7
 
 동치미  11  0.5공기  100
 
 배추김치  10.8  1소접시  60

 

 마늘장아찌  10.6  1종지  20
 
 장김치  10.1  1소접시  102
 
 마른김  10.08  2장  4
 
 백김치  10  1공기  50
 
 대구젓  9.9  1종지  15
 
 두릅-생것  9.8  1소접시  70
 
 청경채  9.8  1접시  70
 
 양송이-생것  9.7  1소접시  40
 
 천사채  9.5  1소접시  50
 
 왜무  9.1  1접시  70
 
 나박김치  9  1소접시  100
 
 새송이버섯  8.75  1개  25
 
 아미젓  8.6  1종지  15
 
 배추  8.4  1접시  70
 
 샐러리  8.4  1소접시  70
 
 밀쌈  8.3  1장  5
 
 고추가루  8.2  1작은술  3
 
 양상추  7.7  1소접시  70
 
 바지락젓  7.7  1종지  15
 
 새우젓  7.5  1종지  15

 

 그린파프리카  7.3  1개  66.7
 
 아스파라거스  6  1소접시  50
 
 깻잎  5  10장  12.5
 
 멸치액젓  4.3  1종지  15
 
 무짠지  3  1종지  20
 
 쌈무  3  1장  12
 
 단무지  2.4  1종지  20
 
 들깨잎  2.3  1접시  8
 
 우뭇가사리  2.1  1소접시  70
 
 오이지  2  1종지  20
 
 무순  1.76  1소접시  8

 

양식)

음식명                                 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g)
 오지치즈후라이(아웃백)  2900  1접시  793
 
 뉴욕스트립(TGI)  1614  1접시  0
 
 돈까스정식  985  1접시  562.6
 
 비후까스정식  881.8  1인분  562.6
 
 립앤치킨(베니건스)  850  1접시  0
 
 비프앤슈림프콤보화이타(베니건스)  829  1접시  0
 
 그릴드슈림프(베니건스)  827  1접시  0
 
 데미그라스햄버그도시락(한솥도시락)  813  1인분  400
 
 케이준치킨파스타(TGI)  795  1접시  0
 
 투움바파스타  749.7  1인분  629.5
 
 새우도리아  739.7  1인분  250
 
 마카로니그라탕  709  1인분  250
 
 버팔로윙(TGI)  700  1접시  0
 
 버팔로윙(베니건스)  700  1접시  0
 
 화이트소스스파게티  697.5  1접시  250
 
 힐레미뇽(TGI)  682  1접시  0
 
 슈프림피자  678.3  1조각  255
 
 콤비네이션피자  673.2  1조각  255
 
 돈까스  667.4  1접시  242.6
 
 카레라이스  633.5  1접시  289.2

 

 치즈돈까스  627.2  1장  250.2
 
 퀘사딜라(TGI)  625  5개  208
 
 까르보나라  621  1인분  300
 
 안심스테이크  617.5  1인분  368.5
 
 생선까스정식  596.8  1접시  560
 
 치킨까스  594  1인분  200
 
 리치골드피자-패밀리(피자헛)  593.6  1조각  257.5
 
 돈육카레라이스  590.1  1대접시  240
 
 슈프림팬피자  589  1조각  255
 
 오븐스파게티  585  1인분  300
 
 치즈오븐스파게티  585  1인분  300
 
 치즈스파게티  584.8  1인분  300
 
 두부카레라이스  583.5  1대접시  241
 
 디럭스피자  582.7  1조각  234
 
 크림소스스파게티(오뚜기)  580  1인분  340
 
 치킨데리야끼(베니건스)  580  1접시  0
 
 오징어먹물스파게티  579.4  1인분  300
 
 카레도시락  577  1인분  400
 
 프라이드치킨  563  1토막  201
 
 치킨나초(TGI)  562  1접시  0

 

 슈퍼슈프림크러스트피자  556.5  1조각  243
 
 라자냐  556  1인분  250
 
 연어스테이크  556  1인분  368.5
 
 컨트리치킨샐러드(베니건스)  554  1접시  0
 
 오므라이스  543.9  1대접시  400
 
 페퍼로니팬피자  540.2  1조각  211
 
 페파로니팬피자  540.2  1조각  211
 
 슈프림크러스트피자  540.1  1조각  239
 
 비후까스  538.2  1인분  232.6
 
 슈퍼슈프림팬피자  532.2  1조각  243
 
 미트소스스파게티(오뚜기)  530  1인분  343
 
 돈까스양념튀김  527.6  1접시  208
 
 해물스파게티  526  1인분  300
 
 돈까스탕수  520.8  1접시  239.6
 
 치즈크러스트피자  517  1조각  220
 
 더블글레이즈립스(TGI)  511  1대접시  863
 
 홍합스파게티  508.9  1인분  258
 
 페퍼로니크러스트피자  500.4  1조각  197
 
 볼로냐스파게티(CJ)  493.5  1인분  352.5
 
 함박스테이크정식  492.5  1접시  281.3

 

 치즈팬피자  492  1조각  205
 
 페퍼로니피자  487  1조각  191
 
 돌냄비김치우동(오뚜기)  480  1인분  275
 
 생선그라탕  478  1인분  250
 
 케이준프라이드치킨샐러드(TGI)  475  1접시  705
 
 베이크드포테이토-치즈소스  473.6  4개  296
 
 슈퍼슈프림씬크리스피피자  462.8  1조각  203
 
 슈프림씬크리스피피자  460  1조각  200
 
 런치팝미트스파게티(CJ)  460  1인분  350
 
 베이크드포테이토-치즈&베이컨소스  451.5  3개  299
 
 버섯리조또  445  1인분  250
 
 더블크러스트피자  428.9  1조각  180
 
 쇠고기피자  420.8  1조각  160
 
 페퍼로니씬크리스피피자  413.2  1조각  146
 
 치킨화이타(TGI)  410  1접시  0
 
 치즈피자  408.5  1조각  184
 
 피자  403.5  1조각  150
 
 치즈씬크리스피피자  398.1  1조각  148
 
 엔칠라다  396  1개  230
 
 버리토  392  1개  174

 

 참치돈까스  384  1개  195
 
 미트러버피자-라지(도미노피자)  383.1  1조각  136.3
 
 베이컨피자-라지(도미노피자)  381.2  1조각  136.3
 
 햄커틀렛  374.6  1소접시  168.4
 
 해물김치볶음밥(TGI)  372  1대접시  468
 
 그라탕  367  1인분  242
 
 페페로니피자,라지,도미노피자  365.9  1조각  136.3
 
 양념통닭  358.5  1토막  123.6
 
 본미해물스파게티(롯데)  350  1인분  320
 
 스모크치킨(BBQ)  345  1조각  140
 
 시저샐러드  342.1  1인분  185
 
 디럭스피자-라지(도미노피자)  313.7  1조각  136.3
 
 하와이언피자-라지(도미노피자)  311.3  1조각  136.3
 
 생선까스  297.2  1토막  170
 
 농어스테이크  295.5  1인분  206.3
 
 칠면조구이  289.5  1토막  201
 
 돼지고기강정  285.9  1소접시  107.9
 
 베이컨체다치즈피자-미듐(도미노피자)  273  1조각  99
 
 포테이토피자,도미노  268  1조각  143
 
 교촌치킨-후라이드  267.6  1토막  123.6

 

 양념(BBQ)  267.3  1조각  96
 
 미트볼(청정원)  264.55  1봉지  185
 
 햄버그스테이크(청정원)  257.15  1봉지  185
 
 콩샐러드  250.6  1소접시  105
 
 로누들-토마토스파게티  250  1개  250
 
 하이라이스  250  1인분  200
 
 3분미트볼(오뚜기)  250  1봉지  150
 
 훈제연어  244  1소접시  100
 
 까르보나라소스(청정원)  243  1인분  180
 
 독일식수제소시지  239.5  1개  72
 
 고구마튀김  234  5개  114
 
 스카치에그  232  1소접시  103.5
 
 훈제치킨  230  1조각  100
 
 치킨샐러드-소스포함(버거킹)  225.8  1인분  158
 
 페퍼로니피자-미듐(도미노피자)  223  1조각  86
 
 후라이드(BBQ)  221.8  1조각  85
 
 갈릭디핑소스(도미노피자)  219.5  1봉지  50
 
 교촌치킨-양념  219.4  1토막  92.1
 
 야채피자  219.2  1조각  108
 
 야채피자-라지(도미노피자)  219  1조각  136.3

 

 비프스튜  216.1  1접시  151.5
 
 고구마샐러드(롯데리아)  202.5  1개  100
 
 치킨샐러드(맥도날드)  200  1접시  205
 
 치킨텐더샐러드  200  1인분  123
 
 식빵튀김  194.3  1소접시  58
 
 디본바베큐(BBQ)  189.6  1조각  78
 
 베지스테이크맛(베지푸드)  187.16  1개  100
 
 치즈피자-미듐(도미노피자)  186  1조각  79
 
 쇠고기야채피자  184  1조각  79
 
 순살크래커(BBQ)  175.1  1조각  65
 
 타코  175  1개  80
 
 오믈렛  169.6  1소접시  89.5
 
 참치야채샐러드  167.2  1소접시  133
 
 콩까스(베지푸드)  165  1개  80
 
 볼로네이즈 소스(청정원)  163.8  1인분  180
 
 참치샐러드  163.1  1소접시  110
 
 새우까스  161.5  1인분  95
 
 옥수수버터볶음  160  1인분  100
 
 닭카레튀김  159.4  1소접시  70.4
 
 햄오믈렛  159  1소접시  108

 

 게살스프  146.6  1소대접  68
 
 치킨스트립  144.5  1개  56
 
 포테이토샐러드  141  1소접시  110
 
 감자크로켓  127.2  1개  81
 
 양배추샐러드  123.5  1소접시  106.5
 
 야채샐러드  123  1소접시  123
 
 참깨드레싱(오뚜기)  120  1큰술  15
 
 폰타나쉐프특선스프-브로콜리치즈스프  115  1인분  30
 
 양송이스프  114  1공기  300
 
 연어구이  112.7  1토막  72
 
 스크램블드에그  106.5  1소접시  56
 
 에그샐러드-소스제외  106  1대접시  155
 
 아몬드호두드레싱(풀무원)  105  1인분  30
 
 양상추샐러드  103.3  1소접시  86
 
 딸기요구르트드레싱(오뚜기)  100  1큰술  15
 
 하이라이스-분말(오뚜기)  100  1인분  22
 
 만다린오렌지드레싱(오뚜기)  90  1큰술  15
 
 키위드레싱(오뚜기)  90  1큰술  15
 
 파인애플드레싱(오뚜기)  90  1큰술  15
 
 크림스프(대상)  82  1개  20

 

 쇠고기스프(대상)  78  1개  20
 
 야채스프(대상)  78  1개  20
 
 양송이스프(대상)  76  1개  20
 
 옥수수스프(대상)  76  1개  20
 
 발사믹드레싱(오뚜기)  75  1큰술  15
 
 아스파라거스크림스프  72  1공기  300
 
 감자구이  71.5  1개  130
 
 살사소스  70.5  1종지  30
 
 오리엔탈드레싱  65  1큰스푼  15
 
 쇠고기야채스프  63  1공기  300
 
 1/2하프마요(오뚜기)  55  1큰술  15
 
 녹차요거트드레싱(풀무원)  44.25  1큰술  15
 
 참깨흑임자드레싱(풀무원)  43.5  1큰술  15
 
 양송이죽(삼화한양식품)  40  1포  10
 
 사워크림  39.4  1종지  20
 
 저지방요거트샐러드소스-플레인(청정원)  35  1회분  28
 
 마파두부소스(풀무원)  34  1인분  40
 
 오렌지망고드레싱(풀무원)  25  1큰술  15
 
 쇠고기스프  24  1공기  300
 
 핫소스  22  1큰술  15

 

 콩소메스프  21  1공기  300
 
 스파게티소스-마늘&피망(오뚜기)  17  1큰술  20
 
 스파게티소스-피망&양파(오뚜기)  17  1큰술  20
 
 A1스테이크소스  15  1큰술  17
 
 레몬갈릭드레싱(풀무원)  13.5  1큰술  15

 

일식)

음식명                                 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g)
 햄버그도시락  707  1인분  400
 
 해물야끼우동  667  1대접  368
 
 야끼우동  642.7  1큰대접  338.5
 
 캘리포니아롤  635  10개  350
 
 소바정식  634.3  1인분  281.5
 
 오코노미야끼  592.2  1장  384
 
 모듬초밥  557  10개  300
 
 메밀비빔면(오뚜기)  535  1인분  130
 
 유부초밥  530.9  6개  300
 
 가쓰오튀김우동(CJ)  503.5  1인분  265
 
 달걀덮밥  496  1대접시  242
 
 회덮밥  489.2  1큰대접  264
 
 기네우찌-카레우동  485.3  1인분  233
 
 참치회덮밥  481.4  1큰대접  269
 
 한치덮밥  458.3  1대접  269
 
 기스면  453.7  1인분  193
 
 생생우동(농심)  450  1개  276
 
 생가득냉메밀생면(풀무원)  450  1인분  306
 
 장어초밥  435.4  3개  153
 
 가쓰오우동  418  1개  253.3

 

 기네우찌-생라면  412.9  1인분  190
 
 우동  403.9  1큰대접  190.5
 
 기네우찌-냉면  402  1인분  183
 
 야끼밥  390.7  1인분  196.9
 
 라우동-해물맛,매운맛,김치맛  370  1개  200
 
 씨앤미해초우동  369  1인분  254.5
 
 가락냉동우동(농심)  315  1개  283
 
 생우동-매운맛(동원)  300  1포장  216
 
 생우동-해물맛(동원)  300  1포장  214
 
 알밥  267  1작은뚝배기  140
 
 물회  207.75  1대접  300
 
 전어회  200  1소접시  100
 
 밴뎅이회  186.1  1접시  89.5
 
 긴따루찌개  158.3  1대접  171
 
 가다랭이회  152.9  1접시  93.5
 
 병어회  143.4  1접시  89.5
 
 농어회  139.4  1접시  91.5
 
 방어회  137.8  1접시  89.5
 
 가자미회  136.6  1접시  91.5
 
 멸치회  126.1  1접시  91.5

 

 가리비회  123.9  1접시  101.5
 
 준치회  121.7  1접시  89.5
 
 참다랑어회  121  1접시  89.5
 
 도미회  119.8  1접시  91.5
 
 민어회  119.1  1접시  91.5
 
 다금바리회  116.3  1접시  91.5
 
 쏘가리회  116.3  1접시  89.5
 
 참치회  116.2  1접시  91.5
 
 숭어회  116.1  1접시  89.5
 
 모듬회  115.9  1접시  96
 
 빙어회  114  1접시  89.5
 
 송어회  113.3  1접시  89.5
 
 은어회  108.4  1접시  89.5
 
 멍게  107.9  1접시  101.5
 
 광어회  104  1중접시  100
 
 새우  103  1접시  99.5
 
 우럭회  98.6  1접시  89.5
 
 녹두국수봄비-새싹(농심)  95  1회분  28.5
 
 소라회  91.8  1접시  99.5
 
 오징어회  89.5  1접시  89.5

 

 낙지-삶은것  83.4  1접시  72.7
 
 닭고기돈부리(대상)  81.5  1포장  170
 
 참치초밥  75.75  1개  30
 
 놀래미회  72.7  1접시  91.5
 
 뱅어회  72  1접시  89.5
 
 연어알초밥  65  1개  40
 
 쇠고기돈부리(대상)  65  1포장  170
 
 전어초밥  59.75  1개  30
 
 새우초밥  55.7  1개  33
 
 전갱이초밥  53.75  1개  30
 
 성게알초밥  53  1개  30
 
 컵곤약-녹차맛(오뚜기)  50  1컵  305
 
 다코야끼  42  1개  20
 
 문어초밥  41  1개  33
 
 가쓰오부시국수장국(오뚜기)  30  1인분  45
 
 락교  18  1소접시  40
 
 나라쓰게  5.2  1종지  20

 

중식)

음식명                                 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g)
 울면  869  1큰대접  600
 
 월남쌈  840  1대접시  550
 
 삼선짜장  788.2  1인분  369
 
 칠리탕수육도시락(한솥도시락)  765  1인분  400
 
 짜장도시락(한솥도시락)  726  1인분  400
 
 고향만두(해태)  711.8  1봉지  365
 
 짜장면  674.2  1큰대접  450
 
 호이궈러도시락(한솥도시락)  664  1인분  400
 
 삼선짬뽕  645  1인분  364
 
 직화짜장면(풀무원)  594  1인분  330
 
 짬뽕  577.1  1인분  626
 
 잡채밥  561.9  1대접시  224
 
 찰비빔면  515  1봉지  135
 
 짜장밥  493.9  1대접시  370
 
 짬뽕밥  486.3  1인분  316
 
 쟁반짜장  473.1  1인분  317.5
 
 찐만두  462  1인분  201
 
 버섯탕수육  428.6  1대접시  458.4
 
 춘면  392.2  1개  250
 
 물만두  382.1  9개  238.3

 

 삼선누룽지탕  376  1인분  300
 
 춘권  359.8  3개  125
 
 유산슬  322.6  1인분  126
 
 교자만두  314.8  10개  162
 
 탕수육  308.3  1소접시  151.4
 
 후르츠탕수육  292  1소접시  151.4
 
 라조기  269.7  1소접시  125.1
 
 깐풍기  267.3  1소접시  123.1
 
 양장피  266  1인분  208.5
 
 닭강정  248.1  1소접시  107.9
 
 누룽지탕  245.9  1대접  300
 
 딤섬  227  3개  120.5
 
 라이스페이퍼  226  10장  55
 
 닭고기탕수육  220.2  1소접시  159.1
 
 돼지고기튀김  219.7  1소접시  81.5
 
 고추잡채  205.7  1인분  135
 
 일품만두(동원)  200  100그램  100
 
 야채가득물만두(풀무원)  185  1인분  100
 
 팔보채  162.3  1소접시  145
 
 부추잡채군만두(풀무원)  160  1인분  100

 

 해파리냉채  133.1  1소접시  168
 
 마파두부  113.3  1소접시  119.1
 
 군만두  110.58  2개  61.575
 
 닭고기냉채  109  1소접시  156
 
 왕만두  98  1개  50
 
 부추잡채  97.4  1소접시  92.2
 
 꽃빵  80  1개  40
 
 고기만두  62.9  1개  23
 
 포자찜만두(풀무원)  53.89  1인분  25
 
 생가득물만두(풀무원)  16.08  1개  8

 

분식)

음식명                                 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g)
 고향손만두(해태)  1042.34  1봉지  520
 
 팡찌니-고기만두(샤니)  725.2  1봉지  370
 
 짜장떡볶이  625.9  1중접시  370
 
 페이스트짜파게티  625  1개  142
 
 사천짜장면(농심)  605  1봉지  137
 
 짜파게티  600  1봉지  140
 
 사천짜장(농심)  595  1개  121
 
 짬뽕라면  590  1대접  328
 
 짜장-큰사발(농심)  575  1개  123
 
 생비빔면(동원)  571.6  1포장  206
 
 감자수제비(오뚜기)  570  1인분  212
 
 칡냉면  560.8  1큰대접  550
 
 무파마탕면-뚝배기(농심)  550  1개  120
 
 콩칼국수  545.8  1큰대접  520
 
 팔도물비빔면  540  1봉지  150
 
 왕뚜껑김치(한국야쿠르트)  539  1개  110
 
 팔도비빔면  530  1봉지  130
 
 오징어짬뽕(농심)  530  1봉지  124
 
 모듬해물탕면(농심)  530  1봉지  125
 
 열무비빔면(삼양)  530  1개  130

 

 회냉면  528.5  1큰대접  500
 
 유부국수  527.7  1대접  204
 
 라면  525  1큰대접  169
 
 안성탕면(농심)  525  1봉지  125
 
 김치찌개라면(농심)  525  1봉지  122
 
 팔도참마시  525  1봉지  160
 
 신라면(농심)  520  1봉지  120
 
 순면(한국야쿠르트)  520  1인분  120
 
 무파마탕면(농심)  515  1봉지  122
 
 콩라면-얼큰한맛(농심)  510  1봉지  120
 
 장라면  510  1봉지  120
 
 삼양육개장-얼큰한맛  510  1봉지  120
 
 사천짬뽕(오뚜기)  510  1인분  206
 
 삼양라면  505  1봉지  120
 
 해물칼국수  505  1큰대접  520
 
 새우탕면(농심)  505  1봉지  123
 
 진라면  505  1인분  120
 
 콩국수  500.4  1큰대접  550
 
 우육탕-큰사발(농심)  500  1개  115
 
 튀김우동-큰사발(농심)  495  1개  111

 

 너구리-얼큰한맛  495  1봉지  120
 
 야채라면  495  1큰대접  177
 
 포차우동(삼양)  495  1개  120
 
 라면사리(오뚜기)  495  1봉지  110
 
 쌀라면(삼양)  495  1회분  120
 
 새우탕큰사발(농심)  490  1개  115
 
 너구리-순한맛  490  1봉지  120
 
 보글보글찌개면(농심)  490  1봉지  120
 
 무파마탕면-큰사발(농심)  490  1개  112
 
 비빔국수  489.3  1대접  212
 
 함흥비빔냉면(CJ)  489  1인분  208
 
 사리곰탕면-큰사발(농심)  485  1개  111
 
 육개장-큰사발(농심)  480  1개  110
 
 사리곰탕면(농심)  480  1봉지  110
 
 사누끼우동(오뚜기)  480  1인분  258
 
 감자면(농심)  480  1개  117
 
 칼국수  475.8  1큰대접  520
 
 신라면-큰사발(농심)  475  1개  114
 
 쫄쫄면(농심)  475  1봉지  137
 
 야끼만두  474  6개  266

 

 사누끼유부우동(오뚜기)  470  1인분  259.2
 
 장수면(삼양)  465  1인분  115
 
 라면볶이(오뚜기)  465  1개  120
 
 가락냉동짜장면(농심)  465  1개  400
 
 김치큰사발(농심)  465  1개  112
 
 김치라면(우리밀)  460  1봉지  100
 
 쫄면  457.6  1큰대접  256
 
 생생파스타-해물크림맛  455  1봉지  226
 
 라면볶음  451.8  1소접시  159
 
 비빔만두(장우동)  446.1  1접시  206.3
 
 쫄면볶음  445.56  1대접시  146
 
 비빔냉면  445.2  1큰대접  300
 
 차비라면(농심)  445  1용기  100
 
 열무김치국수  442.8  1대접  221
 
 도토리국수  442.5  1대접  248
 
 생생파스타-토마토칠리맛  435  1봉지  232
 
 국수장국  430.8  1큰대접  500
 
 떡만두국  430.3  1큰대접  400
 
 렌지빵꽃게탕면(농심)  427  1회분  95
 
 수제비  425.2  1대접  400

 

 가락짬뽕(농심)  425  1인분  370
 
 평양물냉면(풀무원)  425  1인분  180
 
 만두국  420.2  1대접  400
 
 열무냉면  416.2  1큰대접  420
 
 밀면  415  1인분  250
 
 쟁반국수  413.73  1인분  180
 
 팥칼국수  412.4  1큰대접  520
 
 생생짬뽕(농심)  410  1개  225
 
 김치칼국수  410  1큰대접  520
 
 생생떡볶이(농심)  410  1개  206
 
 잔치국수  408.8  1큰대접  530
 
 국수  408.8  1대접  350
 
 라볶기  405.5  1인분  330
 
 가락소고기우동(농심)  405  1인분  328
 
 쟁반막국수  405  1인분  246
 
 보글보글도시락(농심)  405  1개  90
 
 물냉면  404.7  1큰대접  420
 
 생생라면(농심)  402  1개  225
 
 생가득생라면-순한맛(풀무원)  398  1봉  177
 
 쫄볶이  397  1인분  350

 

 메밀국수  392.2  1인분  270
 
 안성탕면사발면(농심)  385  1컵  88
 
 칠리토마토스파게티(풀무원)  384  1인분  320
 
 면사랑쫄면(오뚜기)  380  1인분  226
 
 김치면왕(삼양)  375  1개  86
 
 육개장-사발면(농심)  375  1개(작은것)  86
 
 사발면  372.7  1개  86
 
 도시락(한국야쿠르트)  365  1개  86
 
 햇국수-담백한육수맛  364  1개  110
 
 야채가득만두(풀무원)  362.25  1봉지  225
 
 햇칼국수-시원한바지락맛  360  1개  110
 
 생생칼국수-해물맛  360  1개  200
 
 햇국수-시원한멸치맛  356  1개  110
 
 가락굴탕면(농심)  350  1개  300
 
 생칼국수-해물맛(오뚜기)  350  1봉지  250
 
 면사랑함흥비빔냉면(오뚜기)  350  1인분  250
 
 가락굴탕면(농심)  350  1인분  300
 
 소면-마른것  346.6  0없음  100
 
 생생칼국수-닭고기맛  340  1개  200
 
 기름에안튀긴면(삼양)  340  1개  100

 

 멸치칼국수(농심)  335  1봉지  98
 
 새우만두  332  1소접시  233
 
 베트남쌀국수  320  1인분  300
 
 오징어짬뽕-용기면(농심)  300  1개  67
 
 짜장범벅  290  1개  64
 
 레드범벅(농심)  285  1개  67
 
 떡꼬치구이  283.5  5쪽  116
 
 치즈떡볶이  282.8  1소접시  128
 
 사리곰탕면-컵(농심)  280  1개  61
 
 신라면-컵(농심)  280  1개  65
 
 간장떡볶이  270.8  1소접시  153
 
 궁중떡볶이  270.8  1소접시  153
 
 낙지한마리수제비  260  1인분  400
 
 고꼬로곤약비빔면(훼미리마트)  251.6  1봉지  380
 
 냉면사리(행복이가득한집)  245  1봉지  100
 
 군고구마  240  1개  200
 
 닭칼국수  235.1  1소대접  250
 
 옥수수버터구이  230.8  1개  100
 
 소면-삶은것  230  1밥공기  180
 
 로누들-데리야끼(CJ)  230  1개  172.5

 

 쌀국수포들면-용기(농심)  230  1개  85
 
 고꼬로동치미곤약냉면(훼미리마트)  227.4  1봉지  607
 
 당면-삶은것  226.8  1밥공기  181
 
 떡볶이  225.5  1소접시  108
 
 삼각김밥-점보  224.3  1개  150
 
 세참면(삼립)  220  1개  72
 
 쌀군만두(CJ)  216  4개  120
 
 쿠쿠레야채카레-중간매운맛(농심)  210  1개  210
 
 그랑누들-컵라면  208.3  1개  63.5
 
 옥수수구이  186  1개  100
 
 군옥수수  186  1개  100
 
 농심라밥(농심)  185  1인분  130
 
 튀김만두  178  2개  99.2
 
 카레떡볶음  176.9  1소접시  95.6
 
 옛날군만두(롯데햄)  160  1소접시  100
 
 김치만두국  159.8  1소대접  250
 
 떡꼬치  141.8  1개  58
 
 탕수만두  140.73  2개  73.67
 
 로누들-매콤한비빔냉면(CJ)  140  1인분  278
 
 김치소면(오뚜기)  130  1개  40

 

 국수-삶은것  125  100g  100
 
 로누들-시원한물냉면(CJ)  120  1개  483
 
 컵누들-매콤한맛(오뚜기)  120  1개  37.8
 
 컵누들(오뚜기)  120  1개  34.5
 
 마카로니  113  1소접시  60
 
 녹두국수봄비(농심)  95  1개  28.1
 
 로누들-가쓰오온면(CJ)  90  1개  231.5
 
 비빔만두  85.025  2개  42.25
 
 김치만두  67.3  2개  42
 
 물냉면육수  66.5  1소대접  250
 
 군밤  48.3  3개  30
 
 우리통밀만두(베지푸드)  40.12  1개  22
 
 냉동만두  35.6  1개  17

 

간식)

음식명                                 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g)
 고향손만두(해태)  1042.34  1봉지  520
 
 팡찌니-고기만두(샤니)  725.2  1봉지  370
 
 짜장떡볶이  625.9  1중접시  370
 
 페이스트짜파게티  625  1개  142
 
 사천짜장면(농심)  605  1봉지  137
 
 짜파게티  600  1봉지  140
 
 사천짜장(농심)  595  1개  121
 
 짬뽕라면  590  1대접  328
 
 짜장-큰사발(농심)  575  1개  123
 
 생비빔면(동원)  571.6  1포장  206
 
 감자수제비(오뚜기)  570  1인분  212
 
 칡냉면  560.8  1큰대접  550
 
 무파마탕면-뚝배기(농심)  550  1개  120
 
 콩칼국수  545.8  1큰대접  520
 
 팔도물비빔면  540  1봉지  150
 
 왕뚜껑김치(한국야쿠르트)  539  1개  110
 
 팔도비빔면  530  1봉지  130
 
 오징어짬뽕(농심)  530  1봉지  124
 
 모듬해물탕면(농심)  530  1봉지  125
 
 열무비빔면(삼양)  530  1개  130

 

 회냉면  528.5  1큰대접  500
 
 유부국수  527.7  1대접  204
 
 라면  525  1큰대접  169
 
 안성탕면(농심)  525  1봉지  125
 
 김치찌개라면(농심)  525  1봉지  122
 
 팔도참마시  525  1봉지  160
 
 신라면(농심)  520  1봉지  120
 
 순면(한국야쿠르트)  520  1인분  120
 
 무파마탕면(농심)  515  1봉지  122
 
 콩라면-얼큰한맛(농심)  510  1봉지  120
 
 장라면  510  1봉지  120
 
 삼양육개장-얼큰한맛  510  1봉지  120
 
 사천짬뽕(오뚜기)  510  1인분  206
 
 삼양라면  505  1봉지  120
 
 해물칼국수  505  1큰대접  520
 
 새우탕면(농심)  505  1봉지  123
 
 진라면  505  1인분  120
 
 콩국수  500.4  1큰대접  550
 
 우육탕-큰사발(농심)  500  1개  115
 
 튀김우동-큰사발(농심)  495  1개  111

 

 너구리-얼큰한맛  495  1봉지  120
 
 야채라면  495  1큰대접  177
 
 포차우동(삼양)  495  1개  120
 
 라면사리(오뚜기)  495  1봉지  110
 
 쌀라면(삼양)  495  1회분  120
 
 새우탕큰사발(농심)  490  1개  115
 
 너구리-순한맛  490  1봉지  120
 
 보글보글찌개면(농심)  490  1봉지  120
 
 무파마탕면-큰사발(농심)  490  1개  112
 
 비빔국수  489.3  1대접  212
 
 함흥비빔냉면(CJ)  489  1인분  208
 
 사리곰탕면-큰사발(농심)  485  1개  111
 
 육개장-큰사발(농심)  480  1개  110
 
 사리곰탕면(농심)  480  1봉지  110
 
 사누끼우동(오뚜기)  480  1인분  258
 
 감자면(농심)  480  1개  117
 
 칼국수  475.8  1큰대접  520
 
 신라면-큰사발(농심)  475  1개  114
 
 쫄쫄면(농심)  475  1봉지  137
 
 야끼만두  474  6개  266

 

 사누끼유부우동(오뚜기)  470  1인분  259.2
 
 장수면(삼양)  465  1인분  115
 
 라면볶이(오뚜기)  465  1개  120
 
 가락냉동짜장면(농심)  465  1개  400
 
 김치큰사발(농심)  465  1개  112
 
 김치라면(우리밀)  460  1봉지  100
 
 쫄면  457.6  1큰대접  256
 
 생생파스타-해물크림맛  455  1봉지  226
 
 라면볶음  451.8  1소접시  159
 
 비빔만두(장우동)  446.1  1접시  206.3
 
 쫄면볶음  445.56  1대접시  146
 
 비빔냉면  445.2  1큰대접  300
 
 차비라면(농심)  445  1용기  100
 
 열무김치국수  442.8  1대접  221
 
 도토리국수  442.5  1대접  248
 
 생생파스타-토마토칠리맛  435  1봉지  232
 
 국수장국  430.8  1큰대접  500
 
 떡만두국  430.3  1큰대접  400
 
 렌지빵꽃게탕면(농심)  427  1회분  95
 
 수제비  425.2  1대접  400

 

 가락짬뽕(농심)  425  1인분  370
 
 평양물냉면(풀무원)  425  1인분  180
 
 만두국  420.2  1대접  400
 
 열무냉면  416.2  1큰대접  420
 
 밀면  415  1인분  250
 
 쟁반국수  413.73  1인분  180
 
 팥칼국수  412.4  1큰대접  520
 
 생생짬뽕(농심)  410  1개  225
 
 김치칼국수  410  1큰대접  520
 
 생생떡볶이(농심)  410  1개  206
 
 잔치국수  408.8  1큰대접  530
 
 국수  408.8  1대접  350
 
 라볶기  405.5  1인분  330
 
 가락소고기우동(농심)  405  1인분  328
 
 쟁반막국수  405  1인분  246
 
 보글보글도시락(농심)  405  1개  90
 
 물냉면  404.7  1큰대접  420
 
 생생라면(농심)  402  1개  225
 
 생가득생라면-순한맛(풀무원)  398  1봉  177
 
 쫄볶이  397  1인분  350

 

 메밀국수  392.2  1인분  270
 
 안성탕면사발면(농심)  385  1컵  88
 
 칠리토마토스파게티(풀무원)  384  1인분  320
 
 면사랑쫄면(오뚜기)  380  1인분  226
 
 김치면왕(삼양)  375  1개  86
 
 육개장-사발면(농심)  375  1개(작은것)  86
 
 사발면  372.7  1개  86
 
 도시락(한국야쿠르트)  365  1개  86
 
 햇국수-담백한육수맛  364  1개  110
 
 야채가득만두(풀무원)  362.25  1봉지  225
 
 햇칼국수-시원한바지락맛  360  1개  110
 
 생생칼국수-해물맛  360  1개  200
 
 햇국수-시원한멸치맛  356  1개  110
 
 가락굴탕면(농심)  350  1개  300
 
 생칼국수-해물맛(오뚜기)  350  1봉지  250
 
 면사랑함흥비빔냉면(오뚜기)  350  1인분  250
 
 가락굴탕면(농심)  350  1인분  300
 
 소면-마른것  346.6  0없음  100
 
 생생칼국수-닭고기맛  340  1개  200
 
 기름에안튀긴면(삼양)  340  1개  100

 

 멸치칼국수(농심)  335  1봉지  98
 
 새우만두  332  1소접시  233
 
 베트남쌀국수  320  1인분  300
 
 오징어짬뽕-용기면(농심)  300  1개  67
 
 짜장범벅  290  1개  64
 
 레드범벅(농심)  285  1개  67
 
 떡꼬치구이  283.5  5쪽  116
 
 치즈떡볶이  282.8  1소접시  128
 
 사리곰탕면-컵(농심)  280  1개  61
 
 신라면-컵(농심)  280  1개  65
 
 간장떡볶이  270.8  1소접시  153
 
 궁중떡볶이  270.8  1소접시  153
 
 낙지한마리수제비  260  1인분  400
 
 고꼬로곤약비빔면(훼미리마트)  251.6  1봉지  380
 
 냉면사리(행복이가득한집)  245  1봉지  100
 
 군고구마  240  1개  200
 
 닭칼국수  235.1  1소대접  250
 
 옥수수버터구이  230.8  1개  100
 
 소면-삶은것  230  1밥공기  180
 
 로누들-데리야끼(CJ)  230  1개  172.5

 

 쌀국수포들면-용기(농심)  230  1개  85
 
 고꼬로동치미곤약냉면(훼미리마트)  227.4  1봉지  607
 
 당면-삶은것  226.8  1밥공기  181
 
 떡볶이  225.5  1소접시  108
 
 삼각김밥-점보  224.3  1개  150
 
 세참면(삼립)  220  1개  72
 
 쌀군만두(CJ)  216  4개  120
 
 쿠쿠레야채카레-중간매운맛(농심)  210  1개  210
 
 그랑누들-컵라면  208.3  1개  63.5
 
 옥수수구이  186  1개  100
 
 군옥수수  186  1개  100
 
 농심라밥(농심)  185  1인분  130
 
 튀김만두  178  2개  99.2
 
 카레떡볶음  176.9  1소접시  95.6
 
 옛날군만두(롯데햄)  160  1소접시  100
 
 김치만두국  159.8  1소대접  250
 
 떡꼬치  141.8  1개  58
 
 탕수만두  140.73  2개  73.67
 
 로누들-매콤한비빔냉면(CJ)  140  1인분  278
 
 김치소면(오뚜기)  130  1개  40

 

 국수-삶은것  125  100g  100
 
 로누들-시원한물냉면(CJ)  120  1개  483
 
 컵누들-매콤한맛(오뚜기)  120  1개  37.8
 
 컵누들(오뚜기)  120  1개  34.5
 
 마카로니  113  1소접시  60
 
 녹두국수봄비(농심)  95  1개  28.1
 
 로누들-가쓰오온면(CJ)  90  1개  231.5
 
 비빔만두  85.025  2개  42.25
 
 김치만두  67.3  2개  42
 
 물냉면육수  66.5  1소대접  250
 
 군밤  48.3  3개  30
 
 우리통밀만두(베지푸드)  40.12  1개  22
 
 냉동만두  35.6  1개  17

 

음료)

음식명                                 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g)
 초콜렛몰트프라푸치노-휘핑있음(스타벅스)  610  1그랜드  480
 
 초콜렛프라푸치노-휘핑있음(스타벅스)  530  1그랜드  480
 
 바닐라프라푸치노-휘핑첨가(스타벅스)  480  1그랜드  4801
 
 초콜렛몰트프라푸치노(스타벅스)  470  1그랜드  480
 
 화이트핫초콜렛(스타벅스)  460  1tall  360
 
 코코아(한국인삼공사)  450  1컵  100
 
 모카코코넛프라푸치노(스타벅스)  410  1tall  360
 
 화이트초콜렛모카-휘핑있음(스타벅스)  410  1tall  360
 
 초콜렛프라푸치노(스타벅스)  400  1그랜드  480
 
 녹차라떼-휘핑있음  395  1컵  360
 
 녹차고구마라떼(오설록)  395  1컵  200
 
 초콜렛쉐이크(버거킹)  380  1컵  400
 
 초콜렛쉐이크  372.5  1컵  291
 
 초콜렛브라우니프라푸치노(스타벅스)  370  1tall  360
 
 딸기쉐이크(맥도날드)  365  1컵  414
 
 바닐라쉐이크(버거킹)  365  1컵  400
 
 초콜렛쉐이크(맥도날드)  365  1컵  414
 
 바닐라쉐이크(맥도날드)  360  1컵  414
 
 핫초코(스타벅스)  360  1tall  360
 
 바닐라프라푸치노(스타벅스)  350  1그랜드  480

 

 그린티프라프치노  349  1톨  360
 
 바닐라크레미(스타벅스)  340  1tall  360
 
 카페모카(스타벅스)  340  1tall  360
 
 화이트초콜렛모카프라푸치노(스타벅스)  340  1tall  360
 
 캬라멜애플사이다(스타벅스)  340  1tall  360
 
 맥플러리-오레오(맥도날드)  340  1컵  168
 
 바나나우유-과즙&콜라겐(매일유업)  337.5  1병  450
 
 패스트리  320.8  1개  80
 
 캬라멜프라푸치노-휘핑있음(스타벅스)  320  1tall  360
 
 캬라멜마끼아또-Hot(스타벅스)  310  1grande  470
 
 모카프라푸치노(스타벅스)  310  1tall  360
 
 덴마크드링킹요구르트-딸기  300.7  1팩  310
 
 덴마크드링킹요구르트-사과  300.7  1팩  310
 
 녹차라떼(오설록)  300  1컵  200
 
 핫초코  289.6  1잔  247
 
 내몸에플러스888  285  1봉지  112
 
 고구마라떼(할리스)  282  1레귤러  360
 
 블루하와이  279  1잔  120
 
 산사춘  273  1병  300
 
 슈팅스타(빙그레)  265.8  1개  150

 

 우유속진짜초코렛  264  1팩  310
 
 써핑쿨  263  1팩(큰것)  500
 
 맥플러리-스마티즈(맥도날드)  262.5  1컵  150
 
 맥플러리-카푸치노(맥도날드)  262.5  1컵  150
 
 맥플러리-카푸치노(맥도날드)  262.5  1개  150
 
 아이스카페모카(스타벅스)  260  1tall  360
 
 위스키싸우어  257.1  1잔  209
 
 우유속진짜바나나과즙  257  1팩  310
 
 해브어나이스(남양)  255  1개  300
 
 그린카푸치노(파스구치)  245  1small  360
 
 캬라멜모카-휘핑있음  245  1컵  360
 
 캬라멜마끼아또-Hot(스타벅스)  240  1tall  260
 
 캬라멜프라푸치노라이트-휘핑있음(스타벅스)  240  1tall  360
 
 피나콜라다  235  1잔  120
 
 우유속바나나(매일유업)  232.5  1팩  310
 
 싱싱한딸기과즙우유(서울우유)  225  1팩  300
 
 맛있는우유속에딸기과즙(매일유업)  217  1팩  310
 
 우유속모카치노  217  1팩  310
 
 오렌지에이드  216.7  1컵  400
 
 민트줄렙  216  1잔  120

 

 우유속딸기과즙  214  1팩  310
 
 비요뜨-씨리얼(서울우유)  210  1개  155
 
 캬라멜프라푸치노-휘핑제외(스타벅스)  210  1tall  360
 
 식혜  208  1컵  200
 
 섹스온더비치  206  1잔  120
 
 망고쉐이크(롯데리아)  204  1컵  176
 
 요구르트쉐이크(롯데리아)  204  1컵  180
 
 핫티(롯데리아)  202  1레귤러  300
 
 발아현미우유(빙그레)  201.5  1곽  310
 
 우유속딸기코코아(매일)  201.5  1팩  310
 
 카페라떼(스타벅스)  200  1tall  360
 
 수정과  200  1컵  200
 
 바나나우유  199  1개  240
 
 데킬라선라이즈  198  1잔  120
 
 마그리타온더록스  197  1잔  120
 
 과일라떼-딸기,사과,키위(빙그레)  195  1병  220
 
 우유속진짜바나나과즙듬뿍(남양)  192  1팩  240
 
 바나나맛우유(빙그레)  192  1병  240
 
 슬림패스트드링크  190  1캔  325
 
 커피프라푸치노(스타벅스)  190  1tall  360

 

 웰치스-포도맛  190  1캔  355
 
 생맥주  190  1잔  500
 
 상그리아  185  1잔  120
 
 생생과즙바나나우유(해태)  184  1개  230
 
 유자청농축액  183.6  100g  100
 
 푸룬쥬스(리고)  180  1병  240
 
 우유속진짜딸기과즙듬뿍(남양)  180  1팩  240
 
 우유속진짜초콜렛듬뿍(남양)  180  1팩  240
 
 카페오레(롯데햄우유)  180  1개  240
 
 푸룬쥬스(테일러)  180  1병  240
 
 스팀애플사이다(스타벅스)  180  1tall  360
 
 애플쥬스(스타벅스)  180  1tall  360
 
 마운틴듀  178.9  1잔  360
 
 브랜디  175  1잔  70
 
 미녀는석류를좋아해  175  1병  350
 
 스크류드라이버  174  1잔  213
 
 5n캡슐우유(빙그레)  172.8  1병  240
 
 도마슈노-프리미엄후르츠  171  1개  180
 
 딸기우유  170  1팩  200
 
 커피우유  170  1팩  200

 

 초코우유  170  1컵  200
 
 푸룬쥬스(썬스위트)  170  240ml  240
 
 푸룬쥬스(델몬트)  170  1개  240
 
 초콜렛우유  170  1컵  200
 
 초콜렛쉐이크  170  1컵  291
 
 딸기쉐이크  170  1컵  291
 
 딸기쉐이크  170  1컵  291
 
 불가리스-복숭아  165  1개  150
 
 아이스티-복숭아맛(KFC)  165  42ml  42
 
 내사랑유자씨  162  1개  180
 
 머루과즙  162  1컵  200
 
 도마슈노플레인(매일)  162  1병  180
 
 생생과즙산딸기우유(해태)  161  1개  230
 
 순두유(매일유업)  161  1병  230
 
 청정원유에찐한생과즙딸기우유(파스퇴르)  161  1병  230
 
 환타-아이스베리  160  1병  350
 
 미스트라-밀키로얄(네스카페)  160  1병  242
 
 바닐라쉐이크  160  1컵  291
 
 바닐라쉐이크  160  1컵  291
 
 에스프레소프라푸치노(스타벅스)  160  1tall  360

 

 퓨오레플레인(서울우유)  160  1병  150
 
 퓨오레허브(서울우유)  160  1병  150
 
 바나나쥬스-생과일  158.9  1컵  200
 
 바닐라쉐이크(롯데리아)  158  1컵  176
 
 오렌지쥬스-하트플러스(미닛메이드)  157.5  1병  350
 
 오렌지쥬스-키즈플러스(미닛메이드)  157.5  1병  350
 
 불가리스-사과  157.5  1개  150
 
 불가리스-포도  157.5  1개  150
 
 불가리스-씨리얼맛  157.5  1개  150
 
 쾌변요구르트-사과맛,배맛(파스퇴르)  157  1병  150
 
 마티니  156.1  1잔  70
 
 우유속진짜카페모카듬뿍(남양)  156  1팩  240
 
 프로즌마그리타  156  1잔  120
 
 검은콩검은참깨칼슘두유(파스퇴르)  155  1팩  200
 
 쵸키쵸키(롯데)  155  1개  130
 
 섬유사과요구르트(파스퇴르)  154.28  1병  145
 
 사과맛요구르트(파스퇴르)  153.6  1개  145
 
 슬라이스  151.9  1컵  360
 
 메치니코프  150  1병  150
 
 불가리스-매실  150  1개  150

 

 불가리스-딸기  150  1개  150
 
 불가리스프라임-포도  150  1개  150
 
 숲골요구르트  150  1병  150
 
 검은콩과검은참깨베지밀(정식품)  150  1팩  200
 
 아이스고구마라떼(로즈버드)  150  1레귤러  300
 
 도마슈노-포도(매일)  150  1개  150
 
 순두유-견과(매일)  150  1병  230
 
 두유로굿모닝(매일유업)  149.5  1팩  230
 
 닥터캡슐-사과(빙그레)  149.1  1개  140
 
 강원도콩두유검은콩  148  1팩  195
 
 요플레-직방장의힘  147  1개  140
 
 닥터캡슐-블루베리(빙그레)  147  1개  140
 
 후레쉬우유(파스퇴르)  147  1병  240
 
 편안한우유 락토프리(서울우유)  146.25  1팩  225
 
 생큐-커피와우유  146  1병  240
 
 프리미엄유기농두유(연세)  145  1팩  200
 
 프로즌다이쿼리  145  1잔  120
 
 워터메론마티니  145  1잔  120
 
 바나나맛우유-라이트(빙그레)  145  1병  240
 
 콜드-포도(델몬트)  144  1팩  240

 

 닥터캡슐-포도(빙그레)  143.5  1개  140
 
 닥터캡슐-비즈니스(빙그레)  143.5  1개  140
 
 닥터캡슐-플레인(빙그레)  143.5  1개  140
 
 닥터캡슐-감귤(빙그레)  143.5  1개  140
 
 VIP요구르트(파스퇴르)  142.825  1병  145
 
 망고우유  141  1팩  235
 
 고구마우유(롯데햄우유)  141  1팩  235
 
 버블티  140.9  1컵  300
 
 덴마크드링킹요구르트-프로  140.65  1병  145
 
 아이두유2(연세)  140  1팩  200
 
 전두유-클로렐라&녹차(한미전두유)  140  1팩  200
 
 닥터베지밀-셀레늄두유(정식품)  140  1팩  200
 
 소이바이오7(정식품)  140  1병  150
 
 검은참깨두유(정식품)  140  1팩  200
 
 마이타이  140  1잔  120
 
 캬라멜프라푸치노라이트-휘핑제외(스타벅스)  140  1tall  360
 
 썬업리치포도(매일)  140  1팩  230
 
 장보고(빙그레)  140  1병  140
 
 헤파스(서울우유)  140  1병  145
 
 카페라떼-바닐라또  140  1개  200

 

 삼육검은콩칼슘두유  140  1팩  195
 
 닥터캡슐-나무딸기(빙그레)  140  1병  140
 
 달콤한삼육두유  140  1팩  200
 
 부산우유  140  1컵  200
 
   139.5  1잔  50
 
 카페코더  139  1잔  120
 
   136  1개  150
 
 요러브생크림(해태)  136  1개  100
 
 튼튼우유-딸기맛(해태유업)  136  1팩  200
 
 비피더스-매실(롯데햄우유)  135.05  1병  150
 
 불가리아플레인요구르트(매일유업)  135  1병  150
 
 쿠퍼스(한국야쿠르트)  135  1병  150
 
 전두유-깨(한미전두유)  135  1팩  200
 
 장에는5일간(롯데햄우유)  135  1병  150
 
 요러브생크림요구르트(해태)  135  1개  100
 
 불가리스프라임-딸기  135  1병  150
 
 장에는5일간-사과(롯데)  135  1병  150
 
 장에는5일간-석류(롯데)  135  1병  150
 
 장에는5일간-백년초  135  1병  150
 
 프로바이오GG(매일유업)  134.75  1병  150

 

 핫초코(KFC)  133  32ml  32
 
 토마토마(해태제과)  133  1개  130