칼로리 사전 (2007-1-15)

한식)

음식명

칼로리 (kcal)

목측량

분량(g)

 

백합도시락(한솥도시락)	1107	1인분	400
삼계탕	1030	1큰뚝배기	800
잣죽(본죽)	1020	1큰대접	680
삼계죽(본죽)	960	1큰대접	680
국화도시락(한솥도시락)	927	1인분	400
도련님도시락(한솥도시락)	908	1인분	400
동지팥죽(본죽)	840	1큰대접	680
전복죽(본죽)	810	1큰대접	680
소불고기도시락(한솥도시락)	792	1인분	400
장모님도시락(한솥도시락)	772	1인분	400
치킨도시락(한솥도시락)	769	1인분	400
제육볶음도시락(한솥도시락)	765	1인분	400
단호박죽(본죽)	750	1큰대접	680
어묵왕오뎅(삼호)	700	1개	500
돈까스도시락(한솥도시락)	683	1인분	400
새우죽(본죽)	681	1큰대접	680
야채죽(본죽)	648	1큰대접	680
육개장도시락(한솥도시락)	636	1인분	400
제육돌솥비빔밥-계란후라이포함	610.8	1뚝배기	249
김치찌개도시락(한솥도시락)	602	1인분	400

 

둘이함께햇반(CJ)	600	400g	400
명란도시락(한솥도시락)	599	1인분	400
참치김밥	570	1줄	300
돌솥비빔밥	554.8	1인분	300
김치참치볶음밥-계란후라이포함	554.1	1인분	277.1
잡탕밥	547.4	1대접시	251
닭야채볶음밥	536.7	1인분	400
비빔밥	535.5	1큰대접	420
김치볶음밥	530.4	1대접시	246.4
새댁도시락(한솥도시락)	528	1인분	400
버섯굴죽(본죽)	516	1큰대접	680
삼계탕-반계	515.2	1작은뚝배기	400
쇠고기김밥	512.2	1줄	186
버섯샤브샤브	509.9	1인분	200
제육덮밥	506	1대접시	196
김초밥	491	1줄	274
순대국밥	488.6	1대접	500
김밥	484.2	1줄	300
소불고기볶음밥	479	1인분	400
볶음밥	475.7	1대접시	214

 

충무김밥	475.3	1인분	233
돼지국밥	466.8	1대접	460
닭고기덮밥	466.6	1대접시	212
참치볶음밥	464.1	1접시	227.1
쇠고기덮밥	459.4	1대접시	340
낙지덮밥	455.6	1대접시	255
쇠고기볶음밥	454.2	1대접시	205.9
갈비탕	450	1큰뚝배기	675
새우볶음밥	433.3	1접시	211.9
국밥	432.6	1대접	207
소머리국밥	432.6	1인분	207
떡국	432.5	1대접	430
버섯덮밥	430.6	1대접시	232
오징어덮밥	427.5	1대접시	239
양송이덮밥	427	1인분	232
해물덮밥	421.3	1대접	219
콩나물밥	400.1	1인분	300
콩나물국밥	400	1큰뚝배기	500
열무비빔밥	394.3	1큰대접	198
콩나물비빔밥	393.8	1큰대접	350

 

미역국밥(농심)	385	1인분	249
영양돌솥밥	384.5	1공기	130
돌솥밥	384.5	1공기	130
김치김밥(GS25)	381.8	1줄	144.6
소고기국밥(농심)	380	1인분	250
소고기국밥(농심)	375	1인분	248
김치볶음밥(훼미리마트)	370	1팩	175
리조또(CJ)	365	1회분	210
추어탕국밥(농심)	365	1인분	237
콩밥	354.1	1공기	210
강낭콩밥	349.8	1공기	210
현미찹쌀밥	349.2	1공기	210
밤팥밥	342.9	1공기	110
발아현미밥(농심)	332	1공기	210
흑미밥	330	1공기	210
조랭이떡국	322.4	1소대접	210
찰밥	321.3	1공기	210
현미밥	321.3	1공기	210
조밥	317.5	1공기	90
차조밥	317.1	1공기	90

 

현미보리밥	315.5	1공기	210
12혼합곡(CJ)	315	100그램	100
햇반-발아현미밥(CJ)	315	1개	210
율무밥	314.9	1공기	90
차수수밥	314.7	1공기	90
수수밥	314.4	1공기	90
쌀밥	313	1공기	210
잡곡밥	312.8	1공기	210
보리밥	312.4	1공기	210
고구마밥	312.2	1공기	210
녹두밥	311.9	1공기	90
오곡밥	311.4	1공기	210
밤밥	310.8	1공기	100
팥밥	309.6	1공기	90
햇반-흑미밥(CJ)	305	1개	210
밤단팥죽(동원)	300	1개	285
햇반-쌀밥(CJ)	300	1개	210
감자밥	296.7	1공기	260
햇반-찰보리밥(CJ)	295	1개	210
동지새알심팥죽(화과방)	295	1인분	280

 

옥수수밥	293.6	1공기	85
완두콩밥	290.4	1공기	210
닭백숙	290.2	1작은뚝배기	250
깨죽	277.9	1대접	210
버섯죽	277.5	1대접	250
부대찌개	272.3	1대접	188
잣죽	269.6	1대접	210
장어찌개	268.1	1대접	206
닭죽	261.7	1소대접	210
단호박죽	261	1대접	310
약식	259	2쪽	100
쑥설기	253	5개	100
꽁치찌개	250.7	1대접	171
홍합죽	250	1대접	210
전복죽	249.6	1대접	250
찰시루떡	248	5개	100
콩떡	246.3	4개	100
호떡	245	1개	150
단팥죽(CJ)	245	1인분	270
호박떡	241.8	5개	140

 

경단	240	5개	100
찹쌀경단	240	5개	100
검은콩찰떡	240	1소접시	100
불낙전골	239.3	1대접	275
가래떡	239	1쪽	100
미니김밥	239	1팩(큰것)	170
마죽	237	1큰대접	400
고등어매운탕	236.1	1대접	166.5
뼈다귀해장국	236	1작은뚝배기	224
찹쌀떡	236	2개	100
청어찌개	234.9	1대접	164
색떡	234	3개	100
무지개떡	234	3개	100
백설기	234	1쪽	100
찹쌀전병	233.2	5개	55.5
돼지고기찌개	232.6	1대접	199
호박죽	230.2	1대접	210
단팥죽	228.4	1소대접	210
고등어찌개	228.1	1대접	150
쑥개떡	227.85	1장	150

 

녹차죽	227	1대접	315
흰죽	226.8	1대접	315
새우죽	226.6	1대접	210
쑥인절미-콩고물	225	6개	100
수수부침	221.2	5개	55.5
절편	220	5개	100
도장떡	219.94	5개	100
수수경단	219	5개	100
고기죽	219	1대접	210
인절미-콩고물	217	6개	100
햄섞어찌개	216.2	1대접	181.5
송편-팥고물속	215	5개	100
옥수수죽	215	1대접	210
콩시루떡	214	1조각	100
깨송편	212	5개	100
우거지갈비탕	212	1큰대접	186
수수죽	211.8	1대접	250
꼬리곰탕	210.2	1소대접	250
도가니탕	210.2	1뚝배기	109.5
개피떡	210	4개	100

 

누룬밥	208.8	1공기	60.6
쑥개피떡	208	4개	100
인절미-팥고물	208	6개	100
쑥인절미	205	6개	100
시루떡-붉은팥고물	205	1조각	100
곰탕	204.3	1소대접	250
순두부찌개	204.3	1작은뚝배기	300
송편-검정콩속	202	5개	100
임연수찌개	200.8	1대접	160
돈육개장	200.3	1대접	173.2
인절미	200	6개	100
징기스칸	199.5	1대접	145.1
참치김치찌개	198.75	1대접	121.7
야채죽	198.1	1대접	250
팥죽	198	1소대접	210
영양떡	198	1개	100
오리탕	197.3	1대접	111
곱창전골	196.5	1대접	99
햇반-쌀밥(CJ)	195	1팩	130
감자죽	194.4	1대접	250

 

삼각김밥-오삼불고기	194	1개	100
감자떡	192.8	3개	90
삼각김밥-소고기볶음	192	1개	100
삼치찌개	190.6	1대접	165
소라죽(CJ)	190	1인분	315
삼각김밥-김치불고기	189	1개	100
계란죽	189	1대접	280
삼각김밥-숯불갈비맛	187	1개	100
호박시루떡	187	1쪽	100
삼각김밥-전주비빔밥	186	1개	100
설렁탕	183.7	1소대접	250
닭매운탕	183.4	1대접	146
보신탕	182.6	1소대접	250
떡어묵국	182.3	1대접	121
병어찌개	180.8	1대접	166
전복죽(CJ)	180	1개	315
장떡	179.5	1인분	72
국수전골	179.2	1대접	104
삼각김밥-김치참치마요네즈(바이더웨이)	178	1개	105
삼각김밥-참치김치볶음	177	1개	100

 

증편	177	5개	100
술떡	177	1개	100
감자탕	177	1대접	155.7
단호박죽(CJ)	175	1인분	270
삼계죽(CJ)	175	1개	315
갈치찌개	174.9	1대접	171
삼각김밥-갈비찜	174	1개	100
김치전골	172.5	1대접	201
삼각김밥-소고기고추장	172	1개	100
돈육감자탕	171.3	1대접	166
bananabread-우유첨가제	170	1조각	35
청둥호박죽(화과방)	170	1인분	280
연어찌개	169.1	1대접	185
메기매운탕	168.9	1대접	138
육개장	168.9	1대접	205
갈비탕	167.3	1소대접	250
삼각김밥-게장양념	167	1개	100
북어국	166.7	1소대접	250
양반해물죽(동원)	165	1인분	285
쇠고기카레(청정원)	165	1인분	200

 

닭계장	164.4	1대접	172.5
아일랜드소스	164.1	1개	40
두부계란탕	163.8	1대접	150
삼각김밥-참치마요네즈	163	1개	100
삼각김밥-양송이김치볶음	163	1개	100
삼각김밥-참치김치매운맛	161	1개	100
쇠고기죽(동원)	160	1개	285
양반삼계죽(동원)	160	1회분	285
메이플브라운슈거	160	1패킷	43
맛있는청국장찌게(오뚜기)	160	1인분	350
낙지찌개	159.6	1뚝배기	224
중국식호떡	159	1개	60
너비아니주먹밥	159	1개	100
닭표고버섯죽(동원)	157.71	1개	285
삼각김밥-소고기쌈장	157	1개	100
삼각김밥-석쇠불고기	156	1개	100
북어계란국	155.4	1대접	82
선지해장국	155.4	1대접	181
녹차죽(CJ)	155	100그램	100
녹두죽	155	1대접	280

 

보리개떡	151.9	3개	100
새우죽,동원	151.84	1개	285
쏘가리매운탕	151.6	1대접	199
오차즈케죽(CJ)	150	1개	273
삼각김밥-떡갈비	150	1개	100
삼각김밥-꽃게맛살마요네즈	150	1개	100
주먹밥	150	1개	100
양송이야채생수프(풀무원)	150	1인분	200
대구매운탕	149.7	1대접	230
민어매운탕	149.2	1대접	178
유부된장국	148.3	1대접	127
우거지해장국	148	1대접	121
섞어찌개	147.1	1대접	198
스팸주먹김밥	147	1개	100
콩국	146.4	1소대접	250
호박된장찌개	146.2	1뚝배기	195
송이버섯죽(CJ)	145	1인분	315
참치죽(동원)	145	1개	285
비엔나야채주먹밥	145	1개	100
조기찌개	144.4	1대접	157

 

조기매운탕	144.2	1대접	155
옥돔매운탕	142.5	1소대접	200
왜된장버섯탕	142.5	1대접	106
내장탕	141.4	1대접	136.5
알탕	141.1	1대접	164
홍게살죽(동원)	141	1개	285
야채죽(동원)	140	1개	285
꼬리곰탕(오뚜기)	140	1팩	350
진한콩국물(풀무원)	139.5	1봉지	350
된장찌개	138.8	1뚝배기	150
쇠고기찌개	138.6	1대접	166
율무죽	138.6	1대접	315
발아현미죽(동원)	138	1개	285
잉어매운탕	137.9	1대접	174
전복죽(동원)	137.37	1개	285
달래된장찌개	137.2	1뚝배기	141
새알미역국	137.2	1대접	53
동태찌개	137	1대접	168
콩비지찌개	135.6	1소대접	220
호박찌개	135.6	1소대접	250

 

미꾸라지매운탕	133.7	1대접	188
당면국	133.5	1대접	83.6
쇠고기전골	133.3	1대접	97.6
복매운탕	133.2	1대접	185
붕어매운탕	133.2	1대접	170
도미찌개	133.2	1대접	165
어묵김치찌개	130.7	1대접	188
감자두부된장국	130.6	1대접	197
야채죽(오뚜기)	130	1인분	34
apple&cinnamon-우유첨가제	129.9	1패킷	35
휘핑크림(스타벅스)	129.8	1스푼	35
닭곰탕	129.1	1소대접	250
표고버섯전골	128.2	1대접	140
꽃게탕	127.5	1뚝배기	146
우거지찌개	127.4	1대접	140
짬뽕국	126.9	1대접	152
꽃게된장국	126.4	1대접	156
마요네즈	126.3	1큰술	18
북어콩나물국	125.3	1소대접	250
해물뚝배기	124	1뚝배기	149

 

표고버섯북어국	123.7	1소대접	250
감자찌개	122.8	1대접	157
닭무국	122	1대접	130.1
쇠고기청국장찌개	121.9	1뚝배기	146
호박죽(비락)	120	1개	180
오징어찌개	119.8	1대접	174
망둥어찌개	118.5	1대접	166
적어매운탕	118	1대접	199
청국장찌개	117.3	1대접	140
참치두부찌개	116.8	1대접	130
가자미매운탕	116.6	1대접	133
아구매운탕	116.2	1대접	187
대구지리	115.6	1대접	160.5
쇠고기탕국	115.5	1대접	109.5
3분참치죽(오뚜기)	115	1인분	230
순대국	114.3	1작은뚝배기	250
쑥범벅	114.1	1개	62.5
해물된장국	114	1대접	141.5
돈육김치찌개	114	1대접	137
햄김치찌개	113.5	1대접	139

 

두부어묵새우젓국	112.9	1대접	127
명란알찌개	112.8	1대접	119.1
감자수제비국	111.7	1소대접	200
해물잡탕	111.5	1대접	164
두부된장국	111.1	1대접	123.5
경단미역국	110.5	1대접	32
사골국	110.4	1소대접	250
두부된장찌개	109.7	1뚝배기	131
쿡조이청국장찌개(대상)	109.7	1포장	200
골드마요네즈(오뚜기)	108.75	1종지	15
후레시마요네즈(오뚜기)	108.75	1종지	15
우럭매운탕	108.7	1대접	162.5
선지곱창국	108.1	1대접	186.5
양송이버섯전골	107.8	1대접	146
호박달래찌개	107.6	1뚝배기	156
비빔국수장(오뚜기)	107.1	1인분	51
추어탕	106.5	1대접	158
참치탕	106.2	1대접	149.5
삼계죽(오뚜기)	105	1인분	285
연두부찌개	102.2	1대접	174

 

건새우미역국	101.2	1대접	29
감자된장국	101.2	1대접	128
굴두부백탕	100.7	1대접	183
동태매운탕	100.5	1대접	173
냉이된장국	100.3	1대접	137
오트밀스프-너트(오뚜기)	100	1인분	25
카레-매운맛(오뚜기)	100	1종지	22
우렁된장찌개	98.1	1대접	131
굴두부찌개	96.9	1대접	139.8
쇠고기두부찌개	94.9	1대접	93.5
쇠고기두부국	93.5	1대접	95
감자고비된장국	91.2	1대접	129
오트밀스프-오곡(오뚜기)	90	1인분	25
3분삼계죽(오뚜기)	90	1인분	230
타타르소스(오뚜기)	90	1종지	15
옛날사골곰탕(오뚜기)	90	1팩	350
쇠고기두부탕	89.8	1대접	117.5
대구탕	89.4	1대접	149
감자국	89.3	1대접	103
쿡조이쇠고기된장찌게(대상)	89	1포장	200

 

냉이된장찌개	87.8	1뚝배기	93
김치수제비국	87	1소대접	200
버섯찌개	85.9	1대접	186
어묵국	85.1	1대접	105
오트밀스프-녹차(오뚜기)	85	1인분	25
3분쇠고기죽(오뚜기)	85	1인분	230
오뎅탕	85	1대접	105
달래된장국	84.8	1대접	133.5
수수부꾸미	84	1개	25
건새우아우국	83.8	1대접	67.5
대구국	81.9	1대접	135.5
복지리	81.1	1대접	118
해물탕	80.5	1대접	129
감자어묵국	80.4	1대접	96.5
계란파국	80.1	1대접	52
3분버섯죽(오뚜기)	80	1인분	230
호박잎된장국	79.1	1뚝배기	108.5
재치조개국	78.8	1대접	89
시래기국	78.6	1대접	109
쇠고기국	78.4	1소대접	250

 

오징어무국	78.1	1대접	95
햄샌드위치스프레드(오뚜기)	78	1종지	15
쇠고기미역국	77.9	1대접	45
생기발랄(생식)	77.5	1포	22.5
오징어국	77.4	1대접	113
쇠고기무국	76.8	1대접	80.6
단배추된장국	76.8	1대접	113
찹쌀부꾸미	76	1개	25
깨-볶은것	75.4	1종지	13
조개살두부국	73.2	1대접	97
열무두부국	72.6	1대접	96.5
동태국	72	1대접	250
참치찌개	71.6	1대접	70.5
미역된장국	70.7	1대접	86
코올슬로드레싱(오뚜기)	69.75	1종지	15
동태무국	68.8	1대접	120
조개살배추국	68.5	1대접	125
열무감자국	68.4	1대접	119
홍합미역국	67.6	1대접	53
야채샌드위치스프레드(오뚜기)	67.5	1종지	15

 

사우전드아일랜드드레싱	67.34	1큰술	15
무국	67	1대접	79
솎음배추국	66.8	1대접	118
사골우거지국	66.8	1소대접	250
쑥국	65.6	1소대접	250
쇠고기콩나물국	65.2	1소대접	250
쇠고기토란국	65	1소대접	87.1
시래기된장국	64.7	1대접	119
배추된장국	64.7	1대접	119
조개탕	64.3	1대접	107
김당면국	64.2	1대접	44
홍합무국	63.9	1대접	84
선짓국	63.8	1대접	151
바지락냉이토장국	63.7	1대접	108
조갯살된장국	63.7	1대접	56
모시조개시금치국	63.5	1대접	112
고추장볶음	62.9	1종지	29
무새우젓국	62.8	1대접	114
조개된장국	62.8	1대접	114
1000아일랜드드레싱(오뚜기)	61.5	1종지	15

 

감자미역국	61.4	1대접	69
들깨무채국	60.8	1대접	76
참치미역국	60.5	1대접	32
두부김치국	60.4	1대접	112
3분야채죽(오뚜기)	60	1인분	230
조개국	59.5	1대접	79.5
시금치된장국	59.5	1대접	127
새우젓호박국	58.4	1소대접	250
미더덕된장찌개	58.2	1뚝배기	76
아욱국	57.8	1대접	97
유부국	57.7	1대접	78
근대조개국	57.6	1대접	101
두부탕	57.5	1대접	83.2
김치찌개	57.2	1대접	116
무채어묵국	56.9	1대접	93.5
호박새우젓국	56.4	1대접	98
미역국	55	1대접	250
프랜치드레싱(오뚜기)	54.75	1종지	15
무된장국	54.5	1대접	93.5
계란국	54.4	1대접	36.5

 

떡볶이양념	53.23	1종지	23
꿀떡	53	1개	25
물엿	52.8	1큰술	18
콩나물된장국	52.7	1대접	37.5
드레싱-겨자맛(오뚜기)	52.5	1종지	15
홍합우거지국	52.4	1대접	114
미역냉국	51.5	1대접	65
우거지국	51.4	1대접	69
토란국	50.1	1대접	78.1
떡볶이소스(풀무원)	50	1인분	50
근대된장국	49.3	1대접	98.5
깨소스	48.7	1종지	30
쌈장-고추장함유	48	1종지	18
초고추장	46.3	1종지	21.5
감자호박국	45	1소대접	250
허니머스타드소스(오뚜기)	44.25	1종지	15
왜된장국	43.8	1대접	23
들깨가루	43.2	1수저	8
콩나물국	42.23	1소대접	250
참치김치국	41.9	1대접	100

 

가지냉국	41.9	1대접	86.5
초장	41.6	1종지	28
콩나물김치국	41.5	1대접	65.5
감자당면국	41	1대접	50
쌈장	40.3	1종지	22
청국장-분말	40.1	1큰술	9
밥친구-참깨(오뚜기)	40	1인분	8
딸기시럽	39	1수저	15
스모키허니드레싱(오뚜기)	39	1종지	15
초코시럽	38.8	1스푼	15
모시조개국	38.8	1대접	61.6
템페	37.8	1종지	18
드레싱(오뚜기)	36.75	1종지	15
카레가루	36	1종지	9
밥이랑-야채맛(CJ)	35	1포장	9
올갱이국	34.1	1소대접	65
양념치킨소스	34	1큰술	15
양념간장	33.3	1종지	17
춘장	33.1	1종지	18
버섯국	33	1대접	87.5

 

콩나물무채국	32.9	1대접	80.5
왜된장	32.58	1큰술	15
고추장	32.55	1큰술	15
미역오이냉국	32	1대접	109
칠리가루	30.7	1종지	9
밥이랑-해물맛(CJ)	30	1포장	8
레몬&갈릭드레싱(풀무원)	30	1인분	30
한식된장	29	1큰술	15
김치콩나물국	28.2	1소대접	250
김치무국	28.1	1대접	89.5
뿌비또	28	1봉지	7
발사믹드레싱	27.5	1종지	14
가쯔오부시국수장국(오뚜기)	27	1인분	45
생청국장	26.67	1큰스픈	15
오미자감식초(참그루)	25	1큰술	15
양조된장	24.17	1큰술	15
김치국	24	1대접	73
미림	23.7	1종지	14
오이냉국	22.5	1대접	104
대합미역국	22.2	1대접	21.5

 

쌈된장	21.33	1큰술	15
올갱이국(풀무원)	21	1소대접	100
케챂(오뚜기)	20.25	1종지	15
논오일드레싱(오뚜기)	20.1	1큰술	15
팬더굴소스	20	1큰술	14
프렌치드레싱	19.3	1종지	14
프렌치드레싱	19.3	1종지	14
토마토케찹	18.76	1큰술	16
돈까스소스(오뚜기)	18	1종지	15
스테이크소스(오뚜기)	17.25	1종지	15
스파게티소스-미트(오뚜기)	17	1종지	20
피자소스(오뚜기)	16.5	1종지	15
프림	16.29	1찻수저	3
다시멸치미역국	16.1	1소대접	250
이탈리안드레싱	15	1종지	14
스파게티소스-토마토(오뚜기)	14	1종지	20
아스파탐	12	1찻수저	3
그린스위트	12	1찻수저	3
자이로과당	12	1찻수저	3
한국풍참깨간장드레싱(풀무원)	11.9	1큰술	15

 

설탕	11.6	1찻수저	3
멸치국수장국(오뚜기)	11.25	1인분	45
우스터소스	10.4	1종지	14
양조간장	9.62	1큰술	15
왜간장	9.5	1종지	18
쇠고기국수장국(오뚜기)	9	1인분	45
양파가루	8.6	1종지	2.5
와사비-분말	8.3	1종지	2.5
후추	8.1	1종지	2.5
마늘가루	8.1	1종지	2.5
다진생강	8	1큰술	15
파프리카-분말	7.9	1종지	2.5
후추가루	7.7	1종지	2.5
스파게티소스-분말	7.3	1종지	2.5
죽염간장	7.1	1종지	17
토마토소스-통조림	7	1종지	18
파슬리-말린것	6.9	1종지	2.5
멸치다시다	5.8	1종지	2.5
쇠고기다시다	3.6	1종지	1.5
쌀식초	3.21	1큰술	10

 

양조식초	3	1큰술	10
머스타드소스	3	1작은술	5
감식초	2.71	1큰술	10
현미식초	2.21	1큰술	10
사과식초	2.07	1큰술	10
식초	1.13	1큰술	10
소금	0	1종지	3.5

 

한식,반찬)

음식명

칼로리 (kcal)

목측량

분량(g)

 

채식양념치킨맛-소스포함(베지푸드)	774.8	1봉지	340
삼겹살구이	670.8	1인분	201.5
막창	660	1인분	200
보쌈	600	1인분	200
참치캔	574	1캔	210
갈비구이	566.4	1토막	254
돼지불고기	536.7	1인분	251.5
돼지고기구이	511.2	1인분	238
쇠고기산적	448.6	1중접시	331
마요네즈새우	443	1인분	205
깐소새우	441.8	1인분	356
레또-그랑델리카레(CJ)	440	1개	200
갈매기살구이	436.8	1인분	201.5
퓨렘로스구이(풀무원)	427.5	1개	250
골뱅이소면무침	426.7	1대접	272
레또-그랑델리짜장(CJ)	400	1개	200
두부1모	395	1모	500
플러스2볶음짜장(CJ)	390	1개	200
쇠고기-등심구이	386.4	1인분	204.5
숯불떡갈비(청정원)	368.15	1봉지	185

 

치킨	360	2조각	180
떡갈비	354.2	1소접시	170
오삼불고기	351	1소접시	157
라이트튜나(동원)	341	1봉지	170
장어찜	339.4	1인분	247
오리주물럭	339.25	1소접시	153
무슬리	320.8	100g	100
뚝배기불고기	313.6	1인분	200
불닭볶음	308	1소접시	187
알래스카연어통조림	304	1캔	213
고등어튀김	298.9	1토막	103
돼지고기섭산적	297	1접시	145
닭꼬치튀김	295.2	1개	180
꽁치튀김	292.6	1토막	103
소세지케찹볶음	280	1소접시	117
돼지고기뒷다리구이	279	3점	100
청어튀김	278.6	1토막	103
소세지튀김	278.2	1소접시	94.1
황태양념구이	274.2	1토막	83.4
돼지갈비고구마찜	257.2	1소접시	188.5

 

안동찜닭	256	1소접시	160
돼지고기완자조림	251.5	1소접시	122
포도씨유참치캔(동원)	250	1캔	150
두부전	245.6	5개	160
임연수튀김	245	1토막	103
햄야채볶음	243.4	1소접시	131.1
고구마샐러드(KFC)	241	1인분	110
3분쇠고기간짜장(오뚜기)	240	1인분	170
3분사천짜장(오뚜기)	240	1인분	200
오징어찜	239.4	1마리	386.1
채식두개장(베지푸드)	235.6	1봉지	600
순대	235	1소접시	168
닭떡볶음	234.5	1소접시	139
햄산적	234	1소접시	120
굴비튀김	233.8	1토막	100
두부빈대떡	233.6	1소접시	142
닭고추장볶음	232.6	1소접시	172.5
고등어찜	231.9	1토막	148
구절판	230.5	1소접시	145
해물동그랑땡	225	5개	80

 

전유어	225	3개	120
고구마깻잎튀김	224.5	1소접시	121
장어구이	223.6	5토막	98.5
너비아니구이	223.3	1소접시	150
연어튀김	221.9	1토막	103
돼지고기볶음	220.8	1소접시	145.1
해물채소전	220.1	1소접시	264
어묵탕수	218.7	1토막	132
마일드참치(오뚜기)	218	1캔	150
퓨렘소이윈너(풀무원)	217	1개	140
감자연근튀김	216.3	1소접시	126
고등어조림	215.2	1토막	147
목이버섯잡채	213	1소접시	113
김치빈대떡	211.4	1소접시	116
떡맛샐러드	210.4	1소접시	120.5
참치강정	208.9	1토막	98
두부탕수육	208.3	1소접시	139.5
돼지고기완자전	208.2	4개	112
떡잡채	207.8	1소접시	120.4
자반고등어조림	207	1소접시	138

 

오징어포고추조림	207	1소접시	138
파전	206.6	1소접시	131
탕수어	205.8	1소접시	152.7
치킨너겟(하림)	205	100g	100
북어강정	203.3	1토막	53
돼지족발	202.3	1토막	84.3
참치튀김	201.6	1토막	103
닭도리탕	200.9	1소접시	151.5
장어조림	200.9	1소접시	112
3분짜장(오뚜기)	200	1인분	170
참치캔(동원)	200	1작은캔	100
풋고추표고전	199.8	1소접시	120
쇠갈비조림	199.5	1소접시	133.5
햄김치볶음	199.4	1소접시	99.3
야채튀김	199.3	1소접시	154
유부조림	199.2	1소접시	60.5
돼지고기갈비강정	198.8	1소접시	102
돼지곱창볶음	198.4	1소접시	133.6
오징어옥수수전	198	1소접시	124
고구마전	196.9	1소접시	106

 

쇠고기튀김	196.2	1조각	96.5
돼지양념갈비	196	1토막	45
볶음짜장(CJ)	195	1봉지	200
빈대떡	194.6	1소접시	91
고추장불고기	193	1소접시	106
제육볶음	192.7	1소접시	106
돼지고기고추장볶음	192.7	1소접시	106
병어튀김	192	1토막	88
꽁치조림	191	1토막	146.5
3분닭고기짜장(오뚜기)	190	1인분	200
3분쇠고기짜장(오뚜기)	190	1봉지	200
쇠갈비떡찜	190	1소접시	124.9
닭찜	189.7	1소접시	150.6
고갈비	189.7	1토막	72
고등어구이	189.7	1토막	72
닭발볶음	189.2	1소접시	105
닭조림	188.6	1소접시	139.5
옥수수튀김	188.4	1소접시	105
꽃게찜	188.1	1마리	167
자반고등어찜	187.7	1토막	125

 

굴전	187.6	1소접시	113
쇠고기완자전	187.1	4개	120.7
돼지갈비찜	186.6	1소접시	133.5
홍합전	186.3	1소접시	131
돈육두루치기	185.9	1소접시	118
빙어조림	185.5	1토막	70
삼치튀김	185.3	1토막	83
새우전	185.2	1소접시	113
쇠고기표고볶음	183.9	1소접시	105.5
홍합튀김	183.7	1소접시	120.6
꽁치구이	183.4	1토막	72
편육무침	180.6	1소접시	133
돼지고기야채복음	178.5	1소접시	139.8
프리미엄라이트튜나(동원)	178.5	1봉지	170
잡채	178.4	1소접시	109
햄부침	178	1쪽	81.1
돼지고기바베큐	177	3조각	100
오징어볶음	176.6	1소접시	167.2
도미튀김	176.4	1토막	103
조개파전	175.6	1소접시	134.5

 

해물파전	175.6	1소접시	146
닭고기카레(오뚜기)	175	1인분	200
쇠고기카레(오뚜기)	175	1인분	200
3분카레(오뚜기)	175	1인분	200
어묵전	174.6	1소접시	91.1
조기튀김	173	1토막	93
쇠고기마늘볶음	172.8	1소접시	93
참치야채전	172.4	1소접시	106.5
대구튀김	172.2	1토막	103
병어고추장구이	171.8	1토막	86
쇠고기고추장볶음	171.5	1소접시	105.1
부추부침개	171.4	1소접시	130.5
부추전	171.4	1소접시	130.5
등뼈찜	171.3	1소접시	160
쇠간전	171.2	1소접시	90.3
닭갈비	170.6	1소접시	115.1
닭불고기	170.6	1소접시	115.1
삼치양념구이	170.6	1토막	98
오징어탕수	170.3	1소접시	135.5
청어구이	169.4	1토막	72

 

소세지어묵조림	168.9	1소접시	91.5
돼지고기장조림	166.4	1소접시	98
소세지야채볶음	166.3	1소접시	89
닭살야채볶음	165.5	1소접시	183.6
도미조림	164.1	1토막	173
돼지고기메추리알조림	163.9	1소접시	97
로스편채	163.3	1소접시	114
두부고추장볶음	163	1소접시	103
갈비찜	162.9	1소접시	141
갈치튀김	162.1	1토막	82
빙어튀김	162	4마리	85
베이컨볶음	161.3	1소접시	106.6
가자미튀김	160.9	1토막	85
소불고기	160.9	1소접시	100
감자햄볶음	160.6	1소접시	118.1
전어조림	160.4	1토막	122
동태튀김	160.3	1토막	103
깻잎전	159.2	1소접시	76.5
쇠고기야채볶음	159.2	1소접시	145
멸치고추장볶음	158.4	1소접시	46

 

오향장육	157.6	1인분	80
두부튀김	157.1	1소접시	108.6
멸치튀김	157	1토막	87
어묵햄조림	157	1소접시	96.3
두릅적	156.9	1소접시	113.5
삼치조림	155.9	1토막	123
어묵튀김	154.3	1토막	75
닭똥집	154	1소접시	100
쥐포튀김	153.6	1소접시	40
해물경단-계란옷(한성)	153	1소접시	54
물담금참치(동원)	153	1캔	150
김치전	152.6	1소접시	129
햄야채샐러드	152.2	1인분	143
미꾸라지튀김	152	2개	85
돼지갈비-구운것	151.6	1토막	45
부추파전	151.4	1소접시	106
닭다리조림	151	1소접시	92
부침개	150.7	1소접시	106
고추참치(동원)	150.7	1작은캔	100
쇠고기볶음	150.6	1소접시	106.5

 

곱창볶음	150.5	1소접시	114
국수호박	150.2	1인분	258
도라지튀김	150.1	1소접시	86
불고기참치	150	1캔	100
플러스2카레-약간매운맛(CJ)	150	1봉지	200
문어볶음	149.3	1소접시	168
연근튀김	148.8	1소접시	96
겨자채	148.5	1소접시	153.5
야채전	148	1소접시	91.5
두부냉채	147.3	1소접시	140
닭볶음	147	1소접시	134.6
땅콩조림	146.9	1소접시	35
철판구이볶음	146.3	1소접시	155
오징어떡볶음	146.2	1소접시	125
오리불고기	146	1소접시	102
코다리찜	146	1소접시	100
북어찜	145.6	1토막	52
오돌뼈	145.5	1인분	86
해물경단(한성)	145	1소접시	100
부산어묵-네모랑(동원)	145	100그램	100

 

감자어묵볶음	144.9	1소접시	93
갈치찜	143.7	1토막	148
맛살전	143.6	1소접시	113
병어조림	143.4	1토막	138.3
칠면조볶음	143.3	1소접시	119.5
전어구이	142.8	1토막	72
감자전	142.1	1소접시	106
대림잡채어묵	142	1인분	100
곱창	140.9	1소접시	100
고구마채튀김	140.2	1소접시	80
고추전	140	3개	80
메주콩-삶은것	140	1인분	80
닭꼬치구이	139	1개	150
조기찜	138.8	1마리	148
계란햄말이	138.3	1소접시	70.5
동태찜	138	1토막	148
갑오징어죽순초무침	137.2	1소접시	98
버섯전	137.1	1소접시	86
오징어어묵볶음	136.5	1소접시	130.9
새우튀김	136	2개	80

 

편육겨자채	135.9	1소접시	99
임연수구이	135.8	1토막	72
고구마조림	135.6	1소접시	121.2
소세지조림	135.1	1소접시	67.8
돼지어깨등심-구운것	135	1토막	45
갈치조림	134.9	1토막	140.5
도가니수육	134.5	1소접시	71.2
낙지볶음	134.5	1소접시	150
돼지사태-구운것	133.2	1토막	45
감자조림	133	1소접시	126.2
가자미찜	132.5	1토막	148
쇠고기장조림	132.2	1소접시	90
풋고추튀김	131.3	1소접시	65.5
치킨바베큐-소스제외	130	1소접시	100
표고전	130	5개	80
올리브참치(오뚜기)	130	0.3중접시	55
짜장참치(동원)	130	1캔	100
가자미조림	129.7	1토막	142.9
잔멸치소세지볶음	129.2	1소접시	50.7
조기양념구이	128.9	1토막	89

 

무말랭이오징어무침	128.6	1소접시	75.5
건새우케찹볶음	128.3	1소접시	38
김치소세지볶음	127.5	1소접시	100
어묵양파볶음	127.3	1소접시	99
더덕산적	127	1소접시	83.5
어묵볶음	126.2	1소접시	111
가지튀김	125.6	1소접시	104
두부양념조림	125.4	1소접시	102.4
굴비구이	124.6	1토막	70
삼치구이	124.6	1토막	72
쇠고기버섯볶음	124.2	1소접시	104.7
쇠갈비찜	123.6	1소접시	114.8
우설찜	123.6	1토막	77.5
취나물볶음	123.3	1소접시	83.8
오징어채볶음	122.4	1소접시	36.5
건새우볶음	122.4	1소접시	33
가물치찜	121.98	1토막	160
꼬막찜	121.9	1소접시	113.7
멸치야채볶음	120.9	1소접시	83
콩살로만(베지푸드)	120.4	1토막	50

 

참치캔-기름제거	120	1캔	100
북어볶음	119.7	1소접시	36.5
건꼴뚜기볶음	119.6	1소접시	34.5
쥐포구이	119.6	1장	36
북어양념구이	118	1토막	38.4
양파전	117.8	1소접시	82
두부구이	117.75	1소접시	107
양미리조림	117.3	1소접시	108
풋고추소세지조림	117.1	1소접시	89
가자미구이	116.8	1토막	75.5
마늘쫑어묵볶음	116.4	1소접시	91.5
대합찜	115.8	1소접시	114.5
편육	115.6	4점	72
도라지북어포무침	115.6	1소접시	57.2
오징어조림	115.3	1토막	149
병어구이	114.8	1토막	72
바지락찜	114.2	1소접시	114.5
파래야채튀김	114.2	1소접시	87
피조개무침	114.2	1소접시	162
돼지등심-구운것	113.8	1토막	45

 

오징어양념구이	113.7	1토막	96.8
잡채어묵(대림)	113.6	1소접시	80
계란채소말이	113.3	1소접시	79
콩나물잡채	112.6	1소접시	124
계란말이	112.1	1소접시	78
어묵케찹조림	111.9	1소접시	109
호박오가리무침	111.5	1소접시	48
육회	110.5	1접시	87.5
새우무침	110.3	1소접시	34
김치볶음	110.3	1소접시	94.5
볶은김치	110.3	1소접시	94.5
완두콩조림	110.1	1소접시	37
고추부각	110	1소접시	69
연근전	110	1소접시	71.5
도미찜	109.4	1토막	148
도라지볶음	108.3	1소접시	69.4
북어조림	108.1	1토막	39
미역야채튀김	107.9	1소접시	71
미역튀각	107.8	1소접시	20
알감자조림	107.5	1소접시	153.5

 

돼지고기김치볶음	107.5	1소접시	83.2
콩자반	107.1	1소접시	29.5
검정콩조림	107.1	1소접시	29.5
오색전	106.6	2개	80
두부양념구이	106.4	1소접시	97.7
홍합무침	106.2	1소접시	162
메추리알조림	106.1	1소접시	74
가리비구이	105.3	1소접시	89
대구찜	105.2	1토막	148
우럭찜	105.2	1토막	148
복어찜	104.5	1소접시	150
고추멸치볶음	104.3	1소접시	50.8
가지전	104.2	1소접시	96.5
강낭콩조림	103.4	1소접시	35
오징어무침	103.2	1소접시	143
홍어찜	103.1	1토막	148
쇠고기김무침	103	1소접시	72.7
골뱅이무침	102.5	1소접시	121.5
두부두루치기	102.3	1소접시	109.5
상어고기	101.6	1토막	100

 

갈치구이	101.5	1토막	72
어묵조림	101.4	1소접시	103
노가리채무침	101.4	1소접시	30
콩마을(남부햄)	101.4	1소접시	50
참치김치볶음	101.3	1소접시	97.8
우엉구이	101.1	1소접시	74.6
오징어채무침	100.5	1소접시	31
해물모듬완자(동원)	100	1소접시	100
카레-순한맛(오뚜기)	100	1종지	22
콩비지	100	1공기	100
북어채무침	99.7	1소접시	28
뱅어포튀김	99.6	1소접시	21
우엉조림	99.2	1소접시	71.8
청포묵무침	98.5	1소접시	167.9
가오리찜	98.2	1토막	148
삶은계란튀김	98	1개	61.5
버섯볶음	97.9	1소접시	128
우엉볶음	97.9	1소접시	71
오징어순대	97.3	1소접시	142.5
사태초무침	96.7	1소접시	76

 

조기구이	96.6	1토막	72
우엉어묵조림	96.4	1소접시	76.3
쇠고기오이볶음	96.2	1소접시	119.5
무말랭이무침	95.8	1소접시	49.5
쥐포무침	95.1	1소접시	31
망둥어찜	94.7	1토막	148
감자풋고추볶음	94	1소접시	115.9
두부부침	93.7	1접시	85
우엉쇠고기조림	93.4	1소접시	80.3
대구포무침	93.1	1소접시	30
달걀장조림	92	1소접시	62
오징어버섯볶음	91.9	1소접시	105
계란찜	91.5	1소접시	65
긴따루구이	91	1토막	72
홍어회무침	90.6	1소접시	159.5
굴무생채	90.3	1소접시	121.5
굴무침	90.3	1소접시	88
탕평채	90.1	1소접시	189
야채볶음	90	1소접시	109.2
오징어풋마늘무침	89.9	1소접시	101.8

 

호박전	88.3	1소접시	94.5
참치계란찜	87.5	1소접시	60
도라지무침	87.2	1소접시	92.9
잔멸치볶음	86.9	1소접시	25
콩나물겨자채	86.7	1소접시	106
잣-볶은것	86.4	1종지	13
도토리묵무침	86.1	1소접시	198.9
미역줄기잡채	85.8	1소접시	89.3
두부찜	85.3	1소접시	82.3
게맛살무침	85.2	1소접시	95
참치야채볶음	84.8	1소접시	95
쥐포조림	84.8	1소접시	29
피칸-볶은것	84.8	1종지	13
아구찜	84.2	1토막	148
부추볶음	84.1	1소접시	69.5
홍합조림	83.8	1소접시	94.9
간장게장	83.8	0.5마리	80
브라질너트-볶은것	83.7	1종지	13
감자채볶음	83.5	1소접시	129
문어무침	83	1소접시	130.5

 

깻잎튀김	82.8	1소접시	36
동태조림	82.8	1토막	144
씀바귀나물	82.3	1소접시	93
백세카레(오뚜기)	81.8	2큰스푼	20
양념게장	81	0.5마리	60
도라지구이	80.7	3쪽	67.7
쇠고기무나물	80.5	1소접시	83.5
무청볶음	80.1	1소접시	89.4
가든샐러드(맥도날드)	80	1접시	120
참치구이	79.8	1토막	72
해바라기씨-볶은것	79.4	1종지	13
왕새우소금구이	79.1	1개	86
돼지안심-구운것	78.8	1토막	45
버섯채소볶음	77.8	1소접시	118.5
호박홍합볶음	77.5	1소접시	121.5
아몬드-조미한것	77.5	1종지	13
검은콩-말린것	76	1종지	20
훈제계란	75.5	1개	50
다시마튀김	75.3	1소접시	16
마늘쫑무침	75.3	1소접시	92

 

김튀김	75.2	1소접시	16
피스타치오-조미한것	74.6	1종지	13
호박씨-조미한것	74.6	1종지	13
고춧잎볶음	74.4	1소접시	89
양파볶음	74.4	1소접시	77
캐슈넛-조미한것	74.2	1종지	13
당근조림	74	1소접시	100
도라지나물	73.9	1소접시	49
멸치잔파무침	73.8	1소접시	36
멸치풋고추볶음	73.6	1소접시	43
알찜	73.6	1개	97
커피땅콩	73.6	1종지	13
더덕무침	73.2	2뿌리	69
민어구이	72.8	1토막	72
오이볶음	72.7	1소접시	86.5
넙치구이	72.1	1토막	72
노가리구이	71.6	1토막	20
죽순볶음	70.2	1소접시	65
어묵콩나물부추무침	70.1	1소접시	76.9
오징어튀김	70	1개	40

 

고추장아찌	69.9	1접시	100
오징어어묵무침	69.2	1소접시	76.9
뱅어포구이	69	1토막	25.3
퓨렘로스구이(풀무원)	68.96	1인분	40
마늘쫑볶음	68.9	1소접시	85.7
미역줄거리볶음	68.9	1소접시	96.3
뱅어포볶음	67.9	1소접시	28.5
마늘쫑조림	67.8	1소접시	94.2
햄조림	67.5	1소접시	67.8
도미구이	67.2	1토막	72
꼼장어	67.1	1인분	100
김부각	67	1소접시	15
더덕구이	66.7	3쪽	67.7
부추강회	66.5	1접시	114
해초샐러드	66	1소접시	101.5
단배추된장무침	65.5	1소접시	96
냉이나물	65.5	1소접시	93
머위나물	65.4	1소접시	77
오징어미역초무침	65.3	1소접시	83.4
메밀묵(모정식품)	65	100그램	100

 

표고버섯당근볶음	65	1소접시	70
킹클릭왕게맛(한성)	65	1개	65
양배추쌈	64.5	1접시	98.6
고구마줄기무침	64.4	1소접시	98
열무무침	64	1소접시	98
김파래자반볶음	64	1소접시	10
김말이	64	1개	20
시금치고추장무침	63.5	1소접시	85
두부	63.2025	1인분	80
미더덕찜	63.1	1토막	131.5
고추잎나물	62.5	1소접시	84.4
조개젓무침	62.3	1소접시	73.8
연근조림	62.3	1소접시	66
적어구이	60.9	1토막	72
무장아찌	60.9	1소접시	70
고비나물	60.6	1소접시	93
쥐포볶음	60.6	1소접시	19.5
토란-삶은것	59.7	100g당	100
부추겉절이	59.3	1소접시	83.5
고사리볶음	58.9	1소접시	72.9

 

도토리묵김치잡채	57.3	1소접시	95
토란대무침	56.4	1소접시	93
다시마부각	56.4	1소접시	12
낙지무침	56.2	1소접시	139.5
미나리강회	56	1접시	114
두부톳무침	55.6	1소접시	75
두릅무침	54.3	1소접시	73
고비볶음	54.3	1소접시	81
감자야채볶음	54.2	1소접시	84.3
시금치나물	54.1	1소접시	86
풋마늘초무침	53.9	1소접시	66
깻잎나물볶음	53.8	1소접시	88
대합찜국	53.3	1대접	83
느타리버섯볶음	52.8	1소접시	97.5
햄구이	52.4	1쪽	40
시래기나물	52.2	1소접시	93
부추양배추무침	52.1	1소접시	75.5
무숙채	52	1소접시	76.7
호두	52	1개	8
어리굴젓무침	51.8	1소접시	48

 

야콘	51	1접시	100
고사리나물	50.3	1소접시	81.5
가지볶음	50.3	1소접시	83.2
멸치깻잎볶음	49.9	1소접시	40
노각무침	49.7	1소접시	90
보쌈김치	49.7	1소접시	74
은행-삶은것	49.5	1종지	30
호박볶음	48.5	1소접시	103.5
애호박찜	48.5	1소접시	96
우뭇가사리무침	47.4	1소접시	70
깻잎나물	47.3	1소접시	84.4
순두부	47	0.5대접	100
강낭콩-생것	46.8	1소접시	30
김실파무침	45.8	1소접시	79
근대볶음	45.4	1소접시	88
고들빼기김치	45	1소접시	60
비트-생것	45	1소접시	100
느타리콩나물무침	44.6	1소접시	78.3
호박조림	44.2	1소접시	88.7
오이도라지생채	43.8	1소접시	81.5

 

민어알젓	42.6	1종지	15
쑥갓생채	42.4	1소접시	82
오이숙장아찌	42.4	1종지	49.5
고구마줄기볶음	42.1	1소접시	82
오이양배추무침	41.7	1소접시	81
양배추겉절이	41.7	1소접시	95.5
쑥갓나물	40.8	1소접시	84.4
달래무무침	40.7	1소접시	83.4
토란-생것	39.8	100g당	100
배추나물	39.6	1소접시	90.4
깻잎조림	39.6	1소접시	92.3
비름나물	39.4	1소접시	78.5
오이생채	39	1소접시	80
게맛살(한성)	39	1개	32
고사리	39	1소접시	100
근대나물	38.3	1소접시	84.4
잔파무침	38.1	1소접시	77.5
적양배추싹	38	1소접시	100
애호박	38	1소접시	100
된장깻잎	38	10장	27.5

 

콩나물무침	37.9	1소접시	77
연어알젓	37.8	1종지	15
청포묵	37	1소접시	100
동부묵(해오름)	37	1소접시	100
취나물	36.9	1소접시	78
게알젓	36.2	1종지	15
오이양파무침	35.9	1소접시	77
가지나물	35.5	1소접시	82.1
어란젓	35.1	1종지	15
강된장(청정원)	35	50g	50
토마토	35	1개	250
떡갈비-냉동	34.9	1개	22.5
연두부	34.7	0.25개	83
떡갈비(롯데햄)	34.3	1개	14
크래시앙(동원)	34	1개	40
양파겉절이	33.8	1소접시	67
미역초무침	33.7	1소접시	84
톳나물	33.1	1소접시	64
상추겉절이	32.8	1소접시	80.5
삼색냉채	32.1	1소접시	85.2

 

팽이버섯-생것	32	100g	100
미나리나물	31.9	1소접시	89.7
버섯조림	31.8	1소접시	89.2
강낭콩-삶은것	31.8	1종지	20
무생채	31.4	1소접시	78.9
파김치	31.2	1소접시	60
베이컨	31	1조각	10
오이지무침	30.4	1소접시	58.5
무조림	30.1	1소접시	89.2
무나물	30	1소접시	50
더덕장아찌	30	1소접시	30
콩나물냉채	29.8	1소접시	87.5
매실장아찌	29.7	1소접시	43
단호박	29	1조각	100
밤호박	29	1조각	100
콩나물미나리무침	28.9	1소접시	74.3
파래무침	28.8	1소접시	77
파래무생채	28.4	1소접시	83
꼬마김치(한울)	28	1봉지	80
갈치젓	27.6	1종지	15

 

파강회	27.5	1접시	74
콩나물	27.4	1소접시	70
밴뎅이젓	27.3	1종지	15
시금치	27	1소접시	100
늙은호박	27	1소접시	100
표고버섯-생것	26.7	100g당	100
부추김치	26.6	1소접시	61
풋고추조림	26.6	1소접시	66.2
참나물무침	26.1	1소접시	72
대파	26	0없음	100
보크라이스-야채,새우(청정원)	25.6	1봉지	8
들기름을섞어바삭바삭고소하게구워낸김(풀무원)	25	4g	4
마늘쫑장아찌	25	1소접시	30
송어젓	24.6	1종지	15
갓김치	24.6	1소접시	60
미나리무침	24.6	1소접시	76.3
단무지무침	24.4	1소접시	60
깻잎장아찌	23.8	1종지	33
당근	23.8	0.33토막	70
무미역생채	22.8	1소접시	74.7

 

무초절이	22.7	1소접시	85.3
창란젓	22.6	1종지	15
숙주맛살무침	22.4	1소접시	97.5
브로콜리	22	1접시	70
무싹	22	1소접시	100
양배추	21.7	1접시	70
연어젓	21.5	1종지	15
오이소배기	21.3	1소접시	89
배추숙주나물	21	1소접시	76.1
오이피클	20.6	1종지	20
붉은양배추	20.3	1인분	70
미역오이초무침	20.1	1소접시	60.6
고구마순김치	20	1접시	50
다채싹	20	1소접시	100
유채싹	20	1소접시	100
컬리플라워	20	1소접시	100
고춧잎장아찌	20	1소접시	30
크래미(한성)	19.8	1개	23.3
다시마쌈	19.69	1인분량	42.5
미역나물	19.6	1소접시	78.8

 

오이부추무침	19.6	1소접시	77.5
은어내장젓	19.6	1종지	15
전어젓	19.5	1종지	15
올리브유재래김(청정원)	19.2	1장	5
호박잎찜	19	1소접시	24
올리브 피클	19	1인분량	17
꽃양배추-생것	18.9	1소접시	70
오이	18.9	1개	210
호박잎	18.9	1접시	70
명란젓양념	18.8	1종지	15
황새치젓	18.1	1종지	15
양파장아찌	18	1종지	20
양파-생것	18	0.5개	50
조선무	18	1소접시	100
명란젓	18	1종지	15
브로콜리새싹	18	1소접시	100
숙주부추나물	17.9	1소접시	73
느타리버섯-생것	17.5	8개	70
유채김치	17.4	1소접시	60
멸치젓	17	1종지	15

 

깻잎찜	16.8	1소접시	15.5
양배추찜	16.8	1소접시	70
꼴뚜기젓-양념	16.6	1종지	15
창란젓양념	16.6	1종지	15
조개젓	16.6	1종지	15
깍두기	16.5	1소접시	50
치커리	16.3	1접시	70
가지	16	1개	100
성게알젓	15.8	1종지	15
총각김치	15.5	1소접시	50
김무침	15.4	1소접시	4.5
케일	15.1	1소접시	70
전복젓	15.1	1종지	15
오징어내장젓	15.1	1종지	15
숙주미나리무침	14.8	1소접시	73
숙주나물	14.7	1소접시	76.3
무청김치	14.4	1소접시	60
미나리	14.1	1소접시	70
청어알젓	13.9	1종지	15
김구이	13.9	8장	3.5

 

다시마채무침	13.6	1소접시	34.2
풋고추	13.3	5개	70
쑥갓	13.3	1접시	70
꼴뚜기젓	13.2	1종지	15
오렌지파프리카	13	1개	66.7
어리굴젓	12.9	1종지	15
상추	12.6	10장	70
레드파프리카	12.6	1개	66.7
물미역	12.6	1소접시	70
다시마조림	12.6	1소접시	15
조기젓	12.1	1종지	15
아가미젓	12	1종지	15
피망-녹색	11.9	1접시	70
가다랭이내장젓	11.6	1종지	15
오징어젓갈	11.6	1종지	15
열무김치	11.5	1소접시	50
대구아가미젓	11.4	1종지	15
옐로파프리카	11.3	1개	66.7
동치미	11	0.5공기	100
배추김치	10.8	1소접시	60

 

마늘장아찌	10.6	1종지	20
장김치	10.1	1소접시	102
마른김	10.08	2장	4
백김치	10	1공기	50
대구젓	9.9	1종지	15
두릅-생것	9.8	1소접시	70
청경채	9.8	1접시	70
양송이-생것	9.7	1소접시	40
천사채	9.5	1소접시	50
왜무	9.1	1접시	70
나박김치	9	1소접시	100
새송이버섯	8.75	1개	25
아미젓	8.6	1종지	15
배추	8.4	1접시	70
샐러리	8.4	1소접시	70
밀쌈	8.3	1장	5
고추가루	8.2	1작은술	3
양상추	7.7	1소접시	70
바지락젓	7.7	1종지	15
새우젓	7.5	1종지	15

 

그린파프리카	7.3	1개	66.7
아스파라거스	6	1소접시	50
깻잎	5	10장	12.5
멸치액젓	4.3	1종지	15
무짠지	3	1종지	20
쌈무	3	1장	12
단무지	2.4	1종지	20
들깨잎	2.3	1접시	8
우뭇가사리	2.1	1소접시	70
오이지	2	1종지	20
무순	1.76	1소접시	8

 

양식)

음식명

칼로리 (kcal)

목측량

분량(g)

오지치즈후라이(아웃백)	2900	1접시	793
뉴욕스트립(TGI)	1614	1접시	0
돈까스정식	985	1접시	562.6
비후까스정식	881.8	1인분	562.6
립앤치킨(베니건스)	850	1접시	0
비프앤슈림프콤보화이타(베니건스)	829	1접시	0
그릴드슈림프(베니건스)	827	1접시	0
데미그라스햄버그도시락(한솥도시락)	813	1인분	400
케이준치킨파스타(TGI)	795	1접시	0
투움바파스타	749.7	1인분	629.5
새우도리아	739.7	1인분	250
마카로니그라탕	709	1인분	250
버팔로윙(TGI)	700	1접시	0
버팔로윙(베니건스)	700	1접시	0
화이트소스스파게티	697.5	1접시	250
힐레미뇽(TGI)	682	1접시	0
슈프림피자	678.3	1조각	255
콤비네이션피자	673.2	1조각	255
돈까스	667.4	1접시	242.6
카레라이스	633.5	1접시	289.2

 

치즈돈까스	627.2	1장	250.2
퀘사딜라(TGI)	625	5개	208
까르보나라	621	1인분	300
안심스테이크	617.5	1인분	368.5
생선까스정식	596.8	1접시	560
치킨까스	594	1인분	200
리치골드피자-패밀리(피자헛)	593.6	1조각	257.5
돈육카레라이스	590.1	1대접시	240
슈프림팬피자	589	1조각	255
오븐스파게티	585	1인분	300
치즈오븐스파게티	585	1인분	300
치즈스파게티	584.8	1인분	300
두부카레라이스	583.5	1대접시	241
디럭스피자	582.7	1조각	234
크림소스스파게티(오뚜기)	580	1인분	340
치킨데리야끼(베니건스)	580	1접시	0
오징어먹물스파게티	579.4	1인분	300
카레도시락	577	1인분	400
프라이드치킨	563	1토막	201
치킨나초(TGI)	562	1접시	0

 

슈퍼슈프림크러스트피자	556.5	1조각	243
라자냐	556	1인분	250
연어스테이크	556	1인분	368.5
컨트리치킨샐러드(베니건스)	554	1접시	0
오므라이스	543.9	1대접시	400
페퍼로니팬피자	540.2	1조각	211
페파로니팬피자	540.2	1조각	211
슈프림크러스트피자	540.1	1조각	239
비후까스	538.2	1인분	232.6
슈퍼슈프림팬피자	532.2	1조각	243
미트소스스파게티(오뚜기)	530	1인분	343
돈까스양념튀김	527.6	1접시	208
해물스파게티	526	1인분	300
돈까스탕수	520.8	1접시	239.6
치즈크러스트피자	517	1조각	220
더블글레이즈립스(TGI)	511	1대접시	863
홍합스파게티	508.9	1인분	258
페퍼로니크러스트피자	500.4	1조각	197
볼로냐스파게티(CJ)	493.5	1인분	352.5
함박스테이크정식	492.5	1접시	281.3

 

치즈팬피자	492	1조각	205
페퍼로니피자	487	1조각	191
돌냄비김치우동(오뚜기)	480	1인분	275
생선그라탕	478	1인분	250
케이준프라이드치킨샐러드(TGI)	475	1접시	705
베이크드포테이토-치즈소스	473.6	4개	296
슈퍼슈프림씬크리스피피자	462.8	1조각	203
슈프림씬크리스피피자	460	1조각	200
런치팝미트스파게티(CJ)	460	1인분	350
베이크드포테이토-치즈&베이컨소스	451.5	3개	299
버섯리조또	445	1인분	250
더블크러스트피자	428.9	1조각	180
쇠고기피자	420.8	1조각	160
페퍼로니씬크리스피피자	413.2	1조각	146
치킨화이타(TGI)	410	1접시	0
치즈피자	408.5	1조각	184
피자	403.5	1조각	150
치즈씬크리스피피자	398.1	1조각	148
엔칠라다	396	1개	230
버리토	392	1개	174

 

참치돈까스	384	1개	195
미트러버피자-라지(도미노피자)	383.1	1조각	136.3
베이컨피자-라지(도미노피자)	381.2	1조각	136.3
햄커틀렛	374.6	1소접시	168.4
해물김치볶음밥(TGI)	372	1대접시	468
그라탕	367	1인분	242
페페로니피자,라지,도미노피자	365.9	1조각	136.3
양념통닭	358.5	1토막	123.6
본미해물스파게티(롯데)	350	1인분	320
스모크치킨(BBQ)	345	1조각	140
시저샐러드	342.1	1인분	185
디럭스피자-라지(도미노피자)	313.7	1조각	136.3
하와이언피자-라지(도미노피자)	311.3	1조각	136.3
생선까스	297.2	1토막	170
농어스테이크	295.5	1인분	206.3
칠면조구이	289.5	1토막	201
돼지고기강정	285.9	1소접시	107.9
베이컨체다치즈피자-미듐(도미노피자)	273	1조각	99
포테이토피자,도미노	268	1조각	143
교촌치킨-후라이드	267.6	1토막	123.6

 

양념(BBQ)	267.3	1조각	96
미트볼(청정원)	264.55	1봉지	185
햄버그스테이크(청정원)	257.15	1봉지	185
콩샐러드	250.6	1소접시	105
로누들-토마토스파게티	250	1개	250
하이라이스	250	1인분	200
3분미트볼(오뚜기)	250	1봉지	150
훈제연어	244	1소접시	100
까르보나라소스(청정원)	243	1인분	180
독일식수제소시지	239.5	1개	72
고구마튀김	234	5개	114
스카치에그	232	1소접시	103.5
훈제치킨	230	1조각	100
치킨샐러드-소스포함(버거킹)	225.8	1인분	158
페퍼로니피자-미듐(도미노피자)	223	1조각	86
후라이드(BBQ)	221.8	1조각	85
갈릭디핑소스(도미노피자)	219.5	1봉지	50
교촌치킨-양념	219.4	1토막	92.1
야채피자	219.2	1조각	108
야채피자-라지(도미노피자)	219	1조각	136.3

 

비프스튜	216.1	1접시	151.5
고구마샐러드(롯데리아)	202.5	1개	100
치킨샐러드(맥도날드)	200	1접시	205
치킨텐더샐러드	200	1인분	123
식빵튀김	194.3	1소접시	58
디본바베큐(BBQ)	189.6	1조각	78
베지스테이크맛(베지푸드)	187.16	1개	100
치즈피자-미듐(도미노피자)	186	1조각	79
쇠고기야채피자	184	1조각	79
순살크래커(BBQ)	175.1	1조각	65
타코	175	1개	80
오믈렛	169.6	1소접시	89.5
참치야채샐러드	167.2	1소접시	133
콩까스(베지푸드)	165	1개	80
볼로네이즈 소스(청정원)	163.8	1인분	180
참치샐러드	163.1	1소접시	110
새우까스	161.5	1인분	95
옥수수버터볶음	160	1인분	100
닭카레튀김	159.4	1소접시	70.4
햄오믈렛	159	1소접시	108

 

게살스프	146.6	1소대접	68
치킨스트립	144.5	1개	56
포테이토샐러드	141	1소접시	110
감자크로켓	127.2	1개	81
양배추샐러드	123.5	1소접시	106.5
야채샐러드	123	1소접시	123
참깨드레싱(오뚜기)	120	1큰술	15
폰타나쉐프특선스프-브로콜리치즈스프	115	1인분	30
양송이스프	114	1공기	300
연어구이	112.7	1토막	72
스크램블드에그	106.5	1소접시	56
에그샐러드-소스제외	106	1대접시	155
아몬드호두드레싱(풀무원)	105	1인분	30
양상추샐러드	103.3	1소접시	86
딸기요구르트드레싱(오뚜기)	100	1큰술	15
하이라이스-분말(오뚜기)	100	1인분	22
만다린오렌지드레싱(오뚜기)	90	1큰술	15
키위드레싱(오뚜기)	90	1큰술	15
파인애플드레싱(오뚜기)	90	1큰술	15
크림스프(대상)	82	1개	20

 

쇠고기스프(대상)	78	1개	20
야채스프(대상)	78	1개	20
양송이스프(대상)	76	1개	20
옥수수스프(대상)	76	1개	20
발사믹드레싱(오뚜기)	75	1큰술	15
아스파라거스크림스프	72	1공기	300
감자구이	71.5	1개	130
살사소스	70.5	1종지	30
오리엔탈드레싱	65	1큰스푼	15
쇠고기야채스프	63	1공기	300
1/2하프마요(오뚜기)	55	1큰술	15
녹차요거트드레싱(풀무원)	44.25	1큰술	15
참깨흑임자드레싱(풀무원)	43.5	1큰술	15
양송이죽(삼화한양식품)	40	1포	10
사워크림	39.4	1종지	20
저지방요거트샐러드소스-플레인(청정원)	35	1회분	28
마파두부소스(풀무원)	34	1인분	40
오렌지망고드레싱(풀무원)	25	1큰술	15
쇠고기스프	24	1공기	300
핫소스	22	1큰술	15

 

콩소메스프	21	1공기	300
스파게티소스-마늘&피망(오뚜기)	17	1큰술	20
스파게티소스-피망&양파(오뚜기)	17	1큰술	20
A1스테이크소스	15	1큰술	17
레몬갈릭드레싱(풀무원)	13.5	1큰술	15

 

일식)

음식명

칼로리 (kcal)

목측량

분량(g)

햄버그도시락	707	1인분	400
해물야끼우동	667	1대접	368
야끼우동	642.7	1큰대접	338.5
캘리포니아롤	635	10개	350
소바정식	634.3	1인분	281.5
오코노미야끼	592.2	1장	384
모듬초밥	557	10개	300
메밀비빔면(오뚜기)	535	1인분	130
유부초밥	530.9	6개	300
가쓰오튀김우동(CJ)	503.5	1인분	265
달걀덮밥	496	1대접시	242
회덮밥	489.2	1큰대접	264
기네우찌-카레우동	485.3	1인분	233
참치회덮밥	481.4	1큰대접	269
한치덮밥	458.3	1대접	269
기스면	453.7	1인분	193
생생우동(농심)	450	1개	276
생가득냉메밀생면(풀무원)	450	1인분	306
장어초밥	435.4	3개	153
가쓰오우동	418	1개	253.3

 

기네우찌-생라면	412.9	1인분	190
우동	403.9	1큰대접	190.5
기네우찌-냉면	402	1인분	183
야끼밥	390.7	1인분	196.9
라우동-해물맛,매운맛,김치맛	370	1개	200
씨앤미해초우동	369	1인분	254.5
가락냉동우동(농심)	315	1개	283
생우동-매운맛(동원)	300	1포장	216
생우동-해물맛(동원)	300	1포장	214
알밥	267	1작은뚝배기	140
물회	207.75	1대접	300
전어회	200	1소접시	100
밴뎅이회	186.1	1접시	89.5
긴따루찌개	158.3	1대접	171
가다랭이회	152.9	1접시	93.5
병어회	143.4	1접시	89.5
농어회	139.4	1접시	91.5
방어회	137.8	1접시	89.5
가자미회	136.6	1접시	91.5
멸치회	126.1	1접시	91.5

 

가리비회	123.9	1접시	101.5
준치회	121.7	1접시	89.5
참다랑어회	121	1접시	89.5
도미회	119.8	1접시	91.5
민어회	119.1	1접시	91.5
다금바리회	116.3	1접시	91.5
쏘가리회	116.3	1접시	89.5
참치회	116.2	1접시	91.5
숭어회	116.1	1접시	89.5
모듬회	115.9	1접시	96
빙어회	114	1접시	89.5
송어회	113.3	1접시	89.5
은어회	108.4	1접시	89.5
멍게	107.9	1접시	101.5
광어회	104	1중접시	100
새우	103	1접시	99.5
우럭회	98.6	1접시	89.5
녹두국수봄비-새싹(농심)	95	1회분	28.5
소라회	91.8	1접시	99.5
오징어회	89.5	1접시	89.5

 

낙지-삶은것	83.4	1접시	72.7
닭고기돈부리(대상)	81.5	1포장	170
참치초밥	75.75	1개	30
놀래미회	72.7	1접시	91.5
뱅어회	72	1접시	89.5
연어알초밥	65	1개	40
쇠고기돈부리(대상)	65	1포장	170
전어초밥	59.75	1개	30
새우초밥	55.7	1개	33
전갱이초밥	53.75	1개	30
성게알초밥	53	1개	30
컵곤약-녹차맛(오뚜기)	50	1컵	305
다코야끼	42	1개	20
문어초밥	41	1개	33
가쓰오부시국수장국(오뚜기)	30	1인분	45
락교	18	1소접시	40
나라쓰게	5.2	1종지	20

 

중식)

음식명

칼로리 (kcal)

목측량

분량(g)

울면	869	1큰대접	600
월남쌈	840	1대접시	550
삼선짜장	788.2	1인분	369
칠리탕수육도시락(한솥도시락)	765	1인분	400
짜장도시락(한솥도시락)	726	1인분	400
고향만두(해태)	711.8	1봉지	365
짜장면	674.2	1큰대접	450
호이궈러도시락(한솥도시락)	664	1인분	400
삼선짬뽕	645	1인분	364
직화짜장면(풀무원)	594	1인분	330
짬뽕	577.1	1인분	626
잡채밥	561.9	1대접시	224
찰비빔면	515	1봉지	135
짜장밥	493.9	1대접시	370
짬뽕밥	486.3	1인분	316
쟁반짜장	473.1	1인분	317.5
찐만두	462	1인분	201
버섯탕수육	428.6	1대접시	458.4
춘면	392.2	1개	250
물만두	382.1	9개	238.3

 

삼선누룽지탕	376	1인분	300
춘권	359.8	3개	125
유산슬	322.6	1인분	126
교자만두	314.8	10개	162
탕수육	308.3	1소접시	151.4
후르츠탕수육	292	1소접시	151.4
라조기	269.7	1소접시	125.1
깐풍기	267.3	1소접시	123.1
양장피	266	1인분	208.5
닭강정	248.1	1소접시	107.9
누룽지탕	245.9	1대접	300
딤섬	227	3개	120.5
라이스페이퍼	226	10장	55
닭고기탕수육	220.2	1소접시	159.1
돼지고기튀김	219.7	1소접시	81.5
고추잡채	205.7	1인분	135
일품만두(동원)	200	100그램	100
야채가득물만두(풀무원)	185	1인분	100
팔보채	162.3	1소접시	145
부추잡채군만두(풀무원)	160	1인분	100

 

해파리냉채	133.1	1소접시	168
마파두부	113.3	1소접시	119.1
군만두	110.58	2개	61.575
닭고기냉채	109	1소접시	156
왕만두	98	1개	50
부추잡채	97.4	1소접시	92.2
꽃빵	80	1개	40
고기만두	62.9	1개	23
포자찜만두(풀무원)	53.89	1인분	25
생가득물만두(풀무원)	16.08	1개	8

 

분식)

음식명

칼로리 (kcal)

목측량

분량(g)

고향손만두(해태)	1042.34	1봉지	520
팡찌니-고기만두(샤니)	725.2	1봉지	370
짜장떡볶이	625.9	1중접시	370
페이스트짜파게티	625	1개	142
사천짜장면(농심)	605	1봉지	137
짜파게티	600	1봉지	140
사천짜장(농심)	595	1개	121
짬뽕라면	590	1대접	328
짜장-큰사발(농심)	575	1개	123
생비빔면(동원)	571.6	1포장	206
감자수제비(오뚜기)	570	1인분	212
칡냉면	560.8	1큰대접	550
무파마탕면-뚝배기(농심)	550	1개	120
콩칼국수	545.8	1큰대접	520
팔도물비빔면	540	1봉지	150
왕뚜껑김치(한국야쿠르트)	539	1개	110
팔도비빔면	530	1봉지	130
오징어짬뽕(농심)	530	1봉지	124
모듬해물탕면(농심)	530	1봉지	125
열무비빔면(삼양)	530	1개	130

 

회냉면	528.5	1큰대접	500
유부국수	527.7	1대접	204
라면	525	1큰대접	169
안성탕면(농심)	525	1봉지	125
김치찌개라면(농심)	525	1봉지	122
팔도참마시	525	1봉지	160
신라면(농심)	520	1봉지	120
순면(한국야쿠르트)	520	1인분	120
무파마탕면(농심)	515	1봉지	122
콩라면-얼큰한맛(농심)	510	1봉지	120
장라면	510	1봉지	120
삼양육개장-얼큰한맛	510	1봉지	120
사천짬뽕(오뚜기)	510	1인분	206
삼양라면	505	1봉지	120
해물칼국수	505	1큰대접	520
새우탕면(농심)	505	1봉지	123
진라면	505	1인분	120
콩국수	500.4	1큰대접	550
우육탕-큰사발(농심)	500	1개	115
튀김우동-큰사발(농심)	495	1개	111

 

너구리-얼큰한맛	495	1봉지	120
야채라면	495	1큰대접	177
포차우동(삼양)	495	1개	120
라면사리(오뚜기)	495	1봉지	110
쌀라면(삼양)	495	1회분	120
새우탕큰사발(농심)	490	1개	115
너구리-순한맛	490	1봉지	120
보글보글찌개면(농심)	490	1봉지	120
무파마탕면-큰사발(농심)	490	1개	112
비빔국수	489.3	1대접	212
함흥비빔냉면(CJ)	489	1인분	208
사리곰탕면-큰사발(농심)	485	1개	111
육개장-큰사발(농심)	480	1개	110
사리곰탕면(농심)	480	1봉지	110
사누끼우동(오뚜기)	480	1인분	258
감자면(농심)	480	1개	117
칼국수	475.8	1큰대접	520
신라면-큰사발(농심)	475	1개	114
쫄쫄면(농심)	475	1봉지	137
야끼만두	474	6개	266

 

사누끼유부우동(오뚜기)	470	1인분	259.2
장수면(삼양)	465	1인분	115
라면볶이(오뚜기)	465	1개	120
가락냉동짜장면(농심)	465	1개	400
김치큰사발(농심)	465	1개	112
김치라면(우리밀)	460	1봉지	100
쫄면	457.6	1큰대접	256
생생파스타-해물크림맛	455	1봉지	226
라면볶음	451.8	1소접시	159
비빔만두(장우동)	446.1	1접시	206.3
쫄면볶음	445.56	1대접시	146
비빔냉면	445.2	1큰대접	300
차비라면(농심)	445	1용기	100
열무김치국수	442.8	1대접	221
도토리국수	442.5	1대접	248
생생파스타-토마토칠리맛	435	1봉지	232
국수장국	430.8	1큰대접	500
떡만두국	430.3	1큰대접	400
렌지빵꽃게탕면(농심)	427	1회분	95
수제비	425.2	1대접	400

 

가락짬뽕(농심)	425	1인분	370
평양물냉면(풀무원)	425	1인분	180
만두국	420.2	1대접	400
열무냉면	416.2	1큰대접	420
밀면	415	1인분	250
쟁반국수	413.73	1인분	180
팥칼국수	412.4	1큰대접	520
생생짬뽕(농심)	410	1개	225
김치칼국수	410	1큰대접	520
생생떡볶이(농심)	410	1개	206
잔치국수	408.8	1큰대접	530
국수	408.8	1대접	350
라볶기	405.5	1인분	330
가락소고기우동(농심)	405	1인분	328
쟁반막국수	405	1인분	246
보글보글도시락(농심)	405	1개	90
물냉면	404.7	1큰대접	420
생생라면(농심)	402	1개	225
생가득생라면-순한맛(풀무원)	398	1봉	177
쫄볶이	397	1인분	350

 

메밀국수	392.2	1인분	270
안성탕면사발면(농심)	385	1컵	88
칠리토마토스파게티(풀무원)	384	1인분	320
면사랑쫄면(오뚜기)	380	1인분	226
김치면왕(삼양)	375	1개	86
육개장-사발면(농심)	375	1개(작은것)	86
사발면	372.7	1개	86
도시락(한국야쿠르트)	365	1개	86
햇국수-담백한육수맛	364	1개	110
야채가득만두(풀무원)	362.25	1봉지	225
햇칼국수-시원한바지락맛	360	1개	110
생생칼국수-해물맛	360	1개	200
햇국수-시원한멸치맛	356	1개	110
가락굴탕면(농심)	350	1개	300
생칼국수-해물맛(오뚜기)	350	1봉지	250
면사랑함흥비빔냉면(오뚜기)	350	1인분	250
가락굴탕면(농심)	350	1인분	300
소면-마른것	346.6	0없음	100
생생칼국수-닭고기맛	340	1개	200
기름에안튀긴면(삼양)	340	1개	100

 

멸치칼국수(농심)	335	1봉지	98
새우만두	332	1소접시	233
베트남쌀국수	320	1인분	300
오징어짬뽕-용기면(농심)	300	1개	67
짜장범벅	290	1개	64
레드범벅(농심)	285	1개	67
떡꼬치구이	283.5	5쪽	116
치즈떡볶이	282.8	1소접시	128
사리곰탕면-컵(농심)	280	1개	61
신라면-컵(농심)	280	1개	65
간장떡볶이	270.8	1소접시	153
궁중떡볶이	270.8	1소접시	153
낙지한마리수제비	260	1인분	400
고꼬로곤약비빔면(훼미리마트)	251.6	1봉지	380
냉면사리(행복이가득한집)	245	1봉지	100
군고구마	240	1개	200
닭칼국수	235.1	1소대접	250
옥수수버터구이	230.8	1개	100
소면-삶은것	230	1밥공기	180
로누들-데리야끼(CJ)	230	1개	172.5

 

쌀국수포들면-용기(농심)	230	1개	85
고꼬로동치미곤약냉면(훼미리마트)	227.4	1봉지	607
당면-삶은것	226.8	1밥공기	181
떡볶이	225.5	1소접시	108
삼각김밥-점보	224.3	1개	150
세참면(삼립)	220	1개	72
쌀군만두(CJ)	216	4개	120
쿠쿠레야채카레-중간매운맛(농심)	210	1개	210
그랑누들-컵라면	208.3	1개	63.5
옥수수구이	186	1개	100
군옥수수	186	1개	100
농심라밥(농심)	185	1인분	130
튀김만두	178	2개	99.2
카레떡볶음	176.9	1소접시	95.6
옛날군만두(롯데햄)	160	1소접시	100
김치만두국	159.8	1소대접	250
떡꼬치	141.8	1개	58
탕수만두	140.73	2개	73.67
로누들-매콤한비빔냉면(CJ)	140	1인분	278
김치소면(오뚜기)	130	1개	40

 

국수-삶은것	125	100g	100
로누들-시원한물냉면(CJ)	120	1개	483
컵누들-매콤한맛(오뚜기)	120	1개	37.8
컵누들(오뚜기)	120	1개	34.5
마카로니	113	1소접시	60
녹두국수봄비(농심)	95	1개	28.1
로누들-가쓰오온면(CJ)	90	1개	231.5
비빔만두	85.025	2개	42.25
김치만두	67.3	2개	42
물냉면육수	66.5	1소대접	250
군밤	48.3	3개	30
우리통밀만두(베지푸드)	40.12	1개	22
냉동만두	35.6	1개	17

 

간식)

음식명

칼로리 (kcal)

목측량

분량(g)

고향손만두(해태)	1042.34	1봉지	520
팡찌니-고기만두(샤니)	725.2	1봉지	370
짜장떡볶이	625.9	1중접시	370
페이스트짜파게티	625	1개	142
사천짜장면(농심)	605	1봉지	137
짜파게티	600	1봉지	140
사천짜장(농심)	595	1개	121
짬뽕라면	590	1대접	328
짜장-큰사발(농심)	575	1개	123
생비빔면(동원)	571.6	1포장	206
감자수제비(오뚜기)	570	1인분	212
칡냉면	560.8	1큰대접	550
무파마탕면-뚝배기(농심)	550	1개	120
콩칼국수	545.8	1큰대접	520
팔도물비빔면	540	1봉지	150
왕뚜껑김치(한국야쿠르트)	539	1개	110
팔도비빔면	530	1봉지	130
오징어짬뽕(농심)	530	1봉지	124
모듬해물탕면(농심)	530	1봉지	125
열무비빔면(삼양)	530	1개	130

 

회냉면	528.5	1큰대접	500
유부국수	527.7	1대접	204
라면	525	1큰대접	169
안성탕면(농심)	525	1봉지	125
김치찌개라면(농심)	525	1봉지	122
팔도참마시	525	1봉지	160
신라면(농심)	520	1봉지	120
순면(한국야쿠르트)	520	1인분	120
무파마탕면(농심)	515	1봉지	122
콩라면-얼큰한맛(농심)	510	1봉지	120
장라면	510	1봉지	120
삼양육개장-얼큰한맛	510	1봉지	120
사천짬뽕(오뚜기)	510	1인분	206
삼양라면	505	1봉지	120
해물칼국수	505	1큰대접	520
새우탕면(농심)	505	1봉지	123
진라면	505	1인분	120
콩국수	500.4	1큰대접	550
우육탕-큰사발(농심)	500	1개	115
튀김우동-큰사발(농심)	495	1개	111

 

너구리-얼큰한맛	495	1봉지	120
야채라면	495	1큰대접	177
포차우동(삼양)	495	1개	120
라면사리(오뚜기)	495	1봉지	110
쌀라면(삼양)	495	1회분	120
새우탕큰사발(농심)	490	1개	115
너구리-순한맛	490	1봉지	120
보글보글찌개면(농심)	490	1봉지	120
무파마탕면-큰사발(농심)	490	1개	112
비빔국수	489.3	1대접	212
함흥비빔냉면(CJ)	489	1인분	208
사리곰탕면-큰사발(농심)	485	1개	111
육개장-큰사발(농심)	480	1개	110
사리곰탕면(농심)	480	1봉지	110
사누끼우동(오뚜기)	480	1인분	258
감자면(농심)	480	1개	117
칼국수	475.8	1큰대접	520
신라면-큰사발(농심)	475	1개	114
쫄쫄면(농심)	475	1봉지	137
야끼만두	474	6개	266

 

사누끼유부우동(오뚜기)	470	1인분	259.2
장수면(삼양)	465	1인분	115
라면볶이(오뚜기)	465	1개	120
가락냉동짜장면(농심)	465	1개	400
김치큰사발(농심)	465	1개	112
김치라면(우리밀)	460	1봉지	100
쫄면	457.6	1큰대접	256
생생파스타-해물크림맛	455	1봉지	226
라면볶음	451.8	1소접시	159
비빔만두(장우동)	446.1	1접시	206.3
쫄면볶음	445.56	1대접시	146
비빔냉면	445.2	1큰대접	300
차비라면(농심)	445	1용기	100
열무김치국수	442.8	1대접	221
도토리국수	442.5	1대접	248
생생파스타-토마토칠리맛	435	1봉지	232
국수장국	430.8	1큰대접	500
떡만두국	430.3	1큰대접	400
렌지빵꽃게탕면(농심)	427	1회분	95
수제비	425.2	1대접	400

 

가락짬뽕(농심)	425	1인분	370
평양물냉면(풀무원)	425	1인분	180
만두국	420.2	1대접	400
열무냉면	416.2	1큰대접	420
밀면	415	1인분	250
쟁반국수	413.73	1인분	180
팥칼국수	412.4	1큰대접	520
생생짬뽕(농심)	410	1개	225
김치칼국수	410	1큰대접	520
생생떡볶이(농심)	410	1개	206
잔치국수	408.8	1큰대접	530
국수	408.8	1대접	350
라볶기	405.5	1인분	330
가락소고기우동(농심)	405	1인분	328
쟁반막국수	405	1인분	246
보글보글도시락(농심)	405	1개	90
물냉면	404.7	1큰대접	420
생생라면(농심)	402	1개	225
생가득생라면-순한맛(풀무원)	398	1봉	177
쫄볶이	397	1인분	350

 

메밀국수	392.2	1인분	270
안성탕면사발면(농심)	385	1컵	88
칠리토마토스파게티(풀무원)	384	1인분	320
면사랑쫄면(오뚜기)	380	1인분	226
김치면왕(삼양)	375	1개	86
육개장-사발면(농심)	375	1개(작은것)	86
사발면	372.7	1개	86
도시락(한국야쿠르트)	365	1개	86
햇국수-담백한육수맛	364	1개	110
야채가득만두(풀무원)	362.25	1봉지	225
햇칼국수-시원한바지락맛	360	1개	110
생생칼국수-해물맛	360	1개	200
햇국수-시원한멸치맛	356	1개	110
가락굴탕면(농심)	350	1개	300
생칼국수-해물맛(오뚜기)	350	1봉지	250
면사랑함흥비빔냉면(오뚜기)	350	1인분	250
가락굴탕면(농심)	350	1인분	300
소면-마른것	346.6	0없음	100
생생칼국수-닭고기맛	340	1개	200
기름에안튀긴면(삼양)	340	1개	100

 

멸치칼국수(농심)	335	1봉지	98
새우만두	332	1소접시	233
베트남쌀국수	320	1인분	300
오징어짬뽕-용기면(농심)	300	1개	67
짜장범벅	290	1개	64
레드범벅(농심)	285	1개	67
떡꼬치구이	283.5	5쪽	116
치즈떡볶이	282.8	1소접시	128
사리곰탕면-컵(농심)	280	1개	61
신라면-컵(농심)	280	1개	65
간장떡볶이	270.8	1소접시	153
궁중떡볶이	270.8	1소접시	153
낙지한마리수제비	260	1인분	400
고꼬로곤약비빔면(훼미리마트)	251.6	1봉지	380
냉면사리(행복이가득한집)	245	1봉지	100
군고구마	240	1개	200
닭칼국수	235.1	1소대접	250
옥수수버터구이	230.8	1개	100
소면-삶은것	230	1밥공기	180
로누들-데리야끼(CJ)	230	1개	172.5

 

쌀국수포들면-용기(농심)	230	1개	85
고꼬로동치미곤약냉면(훼미리마트)	227.4	1봉지	607
당면-삶은것	226.8	1밥공기	181
떡볶이	225.5	1소접시	108
삼각김밥-점보	224.3	1개	150
세참면(삼립)	220	1개	72
쌀군만두(CJ)	216	4개	120
쿠쿠레야채카레-중간매운맛(농심)	210	1개	210
그랑누들-컵라면	208.3	1개	63.5
옥수수구이	186	1개	100
군옥수수	186	1개	100
농심라밥(농심)	185	1인분	130
튀김만두	178	2개	99.2
카레떡볶음	176.9	1소접시	95.6
옛날군만두(롯데햄)	160	1소접시	100
김치만두국	159.8	1소대접	250
떡꼬치	141.8	1개	58
탕수만두	140.73	2개	73.67
로누들-매콤한비빔냉면(CJ)	140	1인분	278
김치소면(오뚜기)	130	1개	40

 

국수-삶은것	125	100g	100
로누들-시원한물냉면(CJ)	120	1개	483
컵누들-매콤한맛(오뚜기)	120	1개	37.8
컵누들(오뚜기)	120	1개	34.5
마카로니	113	1소접시	60
녹두국수봄비(농심)	95	1개	28.1
로누들-가쓰오온면(CJ)	90	1개	231.5
비빔만두	85.025	2개	42.25
김치만두	67.3	2개	42
물냉면육수	66.5	1소대접	250
군밤	48.3	3개	30
우리통밀만두(베지푸드)	40.12	1개	22
냉동만두	35.6	1개	17

 

음료)

음식명

칼로리 (kcal)

목측량

분량(g)

초콜렛몰트프라푸치노-휘핑있음(스타벅스)	610	1그랜드	480
초콜렛프라푸치노-휘핑있음(스타벅스)	530	1그랜드	480
바닐라프라푸치노-휘핑첨가(스타벅스)	480	1그랜드	4801
초콜렛몰트프라푸치노(스타벅스)	470	1그랜드	480
화이트핫초콜렛(스타벅스)	460	1tall	360
코코아(한국인삼공사)	450	1컵	100
모카코코넛프라푸치노(스타벅스)	410	1tall	360
화이트초콜렛모카-휘핑있음(스타벅스)	410	1tall	360
초콜렛프라푸치노(스타벅스)	400	1그랜드	480
녹차라떼-휘핑있음	395	1컵	360
녹차고구마라떼(오설록)	395	1컵	200
초콜렛쉐이크(버거킹)	380	1컵	400
초콜렛쉐이크	372.5	1컵	291
초콜렛브라우니프라푸치노(스타벅스)	370	1tall	360
딸기쉐이크(맥도날드)	365	1컵	414
바닐라쉐이크(버거킹)	365	1컵	400
초콜렛쉐이크(맥도날드)	365	1컵	414
바닐라쉐이크(맥도날드)	360	1컵	414
핫초코(스타벅스)	360	1tall	360
바닐라프라푸치노(스타벅스)	350	1그랜드	480

 

그린티프라프치노	349	1톨	360
바닐라크레미(스타벅스)	340	1tall	360
카페모카(스타벅스)	340	1tall	360
화이트초콜렛모카프라푸치노(스타벅스)	340	1tall	360
캬라멜애플사이다(스타벅스)	340	1tall	360
맥플러리-오레오(맥도날드)	340	1컵	168
바나나우유-과즙&콜라겐(매일유업)	337.5	1병	450
패스트리	320.8	1개	80
캬라멜프라푸치노-휘핑있음(스타벅스)	320	1tall	360
캬라멜마끼아또-Hot(스타벅스)	310	1grande	470
모카프라푸치노(스타벅스)	310	1tall	360
덴마크드링킹요구르트-딸기	300.7	1팩	310
덴마크드링킹요구르트-사과	300.7	1팩	310
녹차라떼(오설록)	300	1컵	200
핫초코	289.6	1잔	247
내몸에플러스888	285	1봉지	112
고구마라떼(할리스)	282	1레귤러	360
블루하와이	279	1잔	120
산사춘	273	1병	300
슈팅스타(빙그레)	265.8	1개	150

 

우유속진짜초코렛	264	1팩	310
써핑쿨	263	1팩(큰것)	500
맥플러리-스마티즈(맥도날드)	262.5	1컵	150
맥플러리-카푸치노(맥도날드)	262.5	1컵	150
맥플러리-카푸치노(맥도날드)	262.5	1개	150
아이스카페모카(스타벅스)	260	1tall	360
위스키싸우어	257.1	1잔	209
우유속진짜바나나과즙	257	1팩	310
해브어나이스(남양)	255	1개	300
그린카푸치노(파스구치)	245	1small	360
캬라멜모카-휘핑있음	245	1컵	360
캬라멜마끼아또-Hot(스타벅스)	240	1tall	260
캬라멜프라푸치노라이트-휘핑있음(스타벅스)	240	1tall	360
피나콜라다	235	1잔	120
우유속바나나(매일유업)	232.5	1팩	310
싱싱한딸기과즙우유(서울우유)	225	1팩	300
맛있는우유속에딸기과즙(매일유업)	217	1팩	310
우유속모카치노	217	1팩	310
오렌지에이드	216.7	1컵	400
민트줄렙	216	1잔	120

 

우유속딸기과즙	214	1팩	310
비요뜨-씨리얼(서울우유)	210	1개	155
캬라멜프라푸치노-휘핑제외(스타벅스)	210	1tall	360
식혜	208	1컵	200
섹스온더비치	206	1잔	120
망고쉐이크(롯데리아)	204	1컵	176
요구르트쉐이크(롯데리아)	204	1컵	180
핫티(롯데리아)	202	1레귤러	300
발아현미우유(빙그레)	201.5	1곽	310
우유속딸기코코아(매일)	201.5	1팩	310
카페라떼(스타벅스)	200	1tall	360
수정과	200	1컵	200
바나나우유	199	1개	240
데킬라선라이즈	198	1잔	120
마그리타온더록스	197	1잔	120
과일라떼-딸기,사과,키위(빙그레)	195	1병	220
우유속진짜바나나과즙듬뿍(남양)	192	1팩	240
바나나맛우유(빙그레)	192	1병	240
슬림패스트드링크	190	1캔	325
커피프라푸치노(스타벅스)	190	1tall	360

 

웰치스-포도맛	190	1캔	355
생맥주	190	1잔	500
상그리아	185	1잔	120
생생과즙바나나우유(해태)	184	1개	230
유자청농축액	183.6	100g	100
푸룬쥬스(리고)	180	1병	240
우유속진짜딸기과즙듬뿍(남양)	180	1팩	240
우유속진짜초콜렛듬뿍(남양)	180	1팩	240
카페오레(롯데햄우유)	180	1개	240
푸룬쥬스(테일러)	180	1병	240
스팀애플사이다(스타벅스)	180	1tall	360
애플쥬스(스타벅스)	180	1tall	360
마운틴듀	178.9	1잔	360
브랜디	175	1잔	70
미녀는석류를좋아해	175	1병	350
스크류드라이버	174	1잔	213
5n캡슐우유(빙그레)	172.8	1병	240
도마슈노-프리미엄후르츠	171	1개	180
딸기우유	170	1팩	200
커피우유	170	1팩	200

 

초코우유	170	1컵	200
푸룬쥬스(썬스위트)	170	240ml	240
푸룬쥬스(델몬트)	170	1개	240
초콜렛우유	170	1컵	200
초콜렛쉐이크	170	1컵	291
딸기쉐이크	170	1컵	291
딸기쉐이크	170	1컵	291
불가리스-복숭아	165	1개	150
아이스티-복숭아맛(KFC)	165	42ml	42
내사랑유자씨	162	1개	180
머루과즙	162	1컵	200
도마슈노플레인(매일)	162	1병	180
생생과즙산딸기우유(해태)	161	1개	230
순두유(매일유업)	161	1병	230
청정원유에찐한생과즙딸기우유(파스퇴르)	161	1병	230
환타-아이스베리	160	1병	350
미스트라-밀키로얄(네스카페)	160	1병	242
바닐라쉐이크	160	1컵	291
바닐라쉐이크	160	1컵	291
에스프레소프라푸치노(스타벅스)	160	1tall	360

 

퓨오레플레인(서울우유)	160	1병	150
퓨오레허브(서울우유)	160	1병	150
바나나쥬스-생과일	158.9	1컵	200
바닐라쉐이크(롯데리아)	158	1컵	176
오렌지쥬스-하트플러스(미닛메이드)	157.5	1병	350
오렌지쥬스-키즈플러스(미닛메이드)	157.5	1병	350
불가리스-사과	157.5	1개	150
불가리스-포도	157.5	1개	150
불가리스-씨리얼맛	157.5	1개	150
쾌변요구르트-사과맛,배맛(파스퇴르)	157	1병	150
마티니	156.1	1잔	70
우유속진짜카페모카듬뿍(남양)	156	1팩	240
프로즌마그리타	156	1잔	120
검은콩검은참깨칼슘두유(파스퇴르)	155	1팩	200
쵸키쵸키(롯데)	155	1개	130
섬유사과요구르트(파스퇴르)	154.28	1병	145
사과맛요구르트(파스퇴르)	153.6	1개	145
슬라이스	151.9	1컵	360
메치니코프	150	1병	150
불가리스-매실	150	1개	150

 

불가리스-딸기	150	1개	150
불가리스프라임-포도	150	1개	150
숲골요구르트	150	1병	150
검은콩과검은참깨베지밀(정식품)	150	1팩	200
아이스고구마라떼(로즈버드)	150	1레귤러	300
도마슈노-포도(매일)	150	1개	150
순두유-견과(매일)	150	1병	230
두유로굿모닝(매일유업)	149.5	1팩	230
닥터캡슐-사과(빙그레)	149.1	1개	140
강원도콩두유검은콩	148	1팩	195
요플레-직방장의힘	147	1개	140
닥터캡슐-블루베리(빙그레)	147	1개	140
후레쉬우유(파스퇴르)	147	1병	240
편안한우유 락토프리(서울우유)	146.25	1팩	225
생큐-커피와우유	146	1병	240
프리미엄유기농두유(연세)	145	1팩	200
프로즌다이쿼리	145	1잔	120
워터메론마티니	145	1잔	120
바나나맛우유-라이트(빙그레)	145	1병	240
콜드-포도(델몬트)	144	1팩	240

 

닥터캡슐-포도(빙그레)	143.5	1개	140
닥터캡슐-비즈니스(빙그레)	143.5	1개	140
닥터캡슐-플레인(빙그레)	143.5	1개	140
닥터캡슐-감귤(빙그레)	143.5	1개	140
VIP요구르트(파스퇴르)	142.825	1병	145
망고우유	141	1팩	235
고구마우유(롯데햄우유)	141	1팩	235
버블티	140.9	1컵	300
덴마크드링킹요구르트-프로	140.65	1병	145
아이두유2(연세)	140	1팩	200
전두유-클로렐라&녹차(한미전두유)	140	1팩	200
닥터베지밀-셀레늄두유(정식품)	140	1팩	200
소이바이오7(정식품)	140	1병	150
검은참깨두유(정식품)	140	1팩	200
마이타이	140	1잔	120
캬라멜프라푸치노라이트-휘핑제외(스타벅스)	140	1tall	360
썬업리치포도(매일)	140	1팩	230
장보고(빙그레)	140	1병	140
헤파스(서울우유)	140	1병	145
카페라떼-바닐라또	140	1개	200

 

삼육검은콩칼슘두유	140	1팩	195
닥터캡슐-나무딸기(빙그레)	140	1병	140
달콤한삼육두유	140	1팩	200
부산우유	140	1컵	200
진	139.5	1잔	50
카페코더	139	1잔	120
윌	136	1개	150
요러브생크림(해태)	136	1개	100
튼튼우유-딸기맛(해태유업)	136	1팩	200
비피더스-매실(롯데햄우유)	135.05	1병	150
불가리아플레인요구르트(매일유업)	135	1병	150
쿠퍼스(한국야쿠르트)	135	1병	150
전두유-깨(한미전두유)	135	1팩	200
장에는5일간(롯데햄우유)	135	1병	150
요러브생크림요구르트(해태)	135	1개	100
불가리스프라임-딸기	135	1병	150
장에는5일간-사과(롯데)	135	1병	150
장에는5일간-석류(롯데)	135	1병	150
장에는5일간-백년초	135	1병	150
프로바이오GG(매일유업)	134.75	1병	150

 

핫초코(KFC)	133	32ml	32
토마토마(해태제과)	133	1개	130
드라이진	131.5	1잔	50
데이커리	131.42	1잔	53
야채과일100(해태음료)	131.25	1병	350
럼	131	1잔	50
밀키스(롯데제과)	130	1캔	250
프렌치카페-카페오레(남양)	130	1개	200
검은콩두유	130	1팩	200
검은참깨우유	130	1곽	180
내몸사랑발아현미우유(빙그레)	130	1개	200
아이두유1(연세)	130	1팩	200
검은콩우유(한국야쿠르트)	130	1팩	200
맛있는우유GT(남양)	130	1팩	200
튼튼우유-초코렛맛(해태유업)	130	1팩	200
튼튼우유-커피맛(해태유업)	130	1팩	200
뼈에쏙쏙고칼슘우유(서울우유)	130	1컵	200
깜유(남양)	129	1팩	180
자판기우유	128.6	1잔	120
맨하탄	127.7	1잔	57

 

롱아일랜드아이스티	127	1잔	120
커피우유-저지방가공유	126	1팩	200
초코우유-저지방가공유	126	1팩	200
검은콩두(빙그레)	125	1개	85
써니텐-오렌지맛	125	1캔	250
삼육두유	125	1곽	200
유기농두유3단계(파스퇴르)	125	1팩	200
전두유-검은콩(한미전두유)	125	1팩	200
순수유(빙그레)	125	1개	80
녹차베지밀(정식품)	125	1캔	200
비락식혜	124	1캔	238
검은깨두유	123.5	1팩	190
뼈로가는칼슘두유(매일)	123.5	1팩	190
프리미엄골드우유(파스퇴르)	122.7	1컵	200
요플레-디럭스	122.65	1개	110
콜드-제주감귤(델몬트)	122	1병	240
핫초코(웬디스)	122	1잔	200
미떼(동서)	122	1스틱	30
버번앤소다	121.8	1잔	116
톰카린스	121	1잔	222

 

우유	120	1컵	200
프렌치카페-에스프레소골드(남양)	120	1개	200
프렌치카페-캬라멜마키아또(남양)	120	1개	200
프렌치카페-카푸치노(남양)	120	1개	200
써니텐-포도맛	120	1캔	250
카푸치노(스타벅스)	120	1tall	360
아이스카페라떼(스타벅스)	120	1tall	360
카페라떼-마일드	120	1개	200
코코비초코맛(던킨도너츠)	120	1잔	350
베지밀A(정식품)	120	1팩	200
베지밀B(정식품)	120	1팩	190
녹차라떼(매일유업)	120	1팩	200
현미우유	120	1팩	200
비피더스-사과,딸기(롯데햄우유)	120	1병	150
우유(하나로농협)	120	1컵	200
진콩두유(남양)	120	1팩	200
신선한목장우유	120	1팩	200
다크초콜렛라떼(매일)	120	1병	200
두유	118	1컵	200
애플두유	118	1컵	200

 

써니텐-파인맛	117.5	1캔	250
밀크쉐이크	117.5	1컵	200
검은콩우유(빙그레)	117	1팩	180
검은콩씨리얼우유(비락)	117	1개	180
호두우유(서울우유)	117	1팩	180
MBP우유(서울우유)	117	1팩	180
검은콩우유(서울우유)	117	1개	180
맷돌로갈아	117	1팩	195
화이트기프트하루우유(한국야쿠르트)	117	1팩	180
후지맥주-사과맛	116.8	1병	355
후지맥주-오렌지맛	116.8	1병	355
카페라떼-에스프레소	116	1개	200
블러드메리	116	1잔	148
덴마크카푸치노밀크	116	1곽	180
예예(파스퇴르)	116	1병	145
아침에주스-포도	115.5	1병	210
보드카	115.5	1잔	50
닥터베지밀-고칼슘두유(정식품)	115	1팩	200
베지밀참선식(정식품)	115	1캔	200
스위벨(빙그레)	114	1개	120

 

썬키스트포도(해태)	114	1팩	190
떠먹는요구르트	113.3	1개	110
콜드-오렌지(델몬트)	112.8	1팩	240
요플레-블루베리	112.75	1개	110
모닝버터(해태)	112.4	1큰술	15
나는카푸치노	110.6	1캔	173
프렌치카페-모카초코(남양)	110	1개	200
카페라떼-모카	110	1개	200
포도,과즙음료	110	1컵	200
검은콩이들어있는우유(롯데햄우유)	110	1컵	200
프렌치카페골드라벨(남양)	110	1병	200
피크닉(매일유업)	110	1팩	200
속편한우유(서울우유)	110	1컵	200
소이밀크(매일)	110	1팩	200
소이밀크두유(매일)	110	1팩	200
카페라떼-카푸치노	109.5	1개	200
요플레-딸기	108.35	1개	110
요플레-복숭아	108.35	1개	110
요플레-파인애플	108.35	1개	110
검은콩깨두유(롯데햄우유)	108	1개	180

 

검은콩우유(매일유업)	108	1곽	180
뼈로가는칼슘우유(매일유업)	108	1병	180
발아현미우유(서울우유)	108	1팩	180
콜드-토마토(델몬트)	108	1병	240
고칼슘오렌지100(웅진)	108	1병	180
밤넥타	108	1컵	200
검은콩이들어있는우유(롯데햄우유)	108	1팩	180
마.들깨우유(롯데)	108	1팩	180
크림소다	107	1컵	200
요맘때-파인애플(빙그레)	107	1개	70
손바닥선인장이들어있는떠먹는루테리(롯데햄우유)	106.7	1개	110
포도,천연과즙	106	1컵	200
파인애플쥬스-천연과즙	106	1컵	200
실론티	105	1캔	240
더위사냥-키위슬러시(빙그레)	105	1개	150
무첨가플레인요구르트	105	1개	100
콩두	105	1개	200
아침에주스-오렌지	105	1병	210
RB135플레인요구르트	105	1개	100
보네떼쿽(한국야쿠르트)	105	1통	110

 

참매실(해태)	104.4	1병	180
쿠우	104	1캔	200
파인애플쥬스-캔	104	1컵	200
발렌시아오렌지(파스퇴르)	103.5	1병	230
저지방우유	102	1컵	200
딸기넥타	102	1컵	200
발렌타인초코렛드링크(해태)	101.5	1캔	175
키위쥬스-생과일	100.4	1컵	200
알로에가들어있는떠먹는루테리(롯데햄우유)	100.1	1개	110
슈퍼100-딸기(한국야쿠르트)	100	1개	100
요플레-오리지널마일드플레인	100	1개	100
전두유-레귤러(한미전두유)	100	1팩	200
헤이즐럿스프레드(Nutella)	100	1큰스푼	18.5
썬업뷰티콜라겐-석류맛(매일)	100	1개	200
쁘띠첼마시는과일하나-사과맛(CJ)	100	1개	150
썬키스트레몬에이드(해태)	100	1캔	240
후레쉬믹스오렌지자몽(미닛메이드)	100	1컵	200
배넥타	100	1컵	200
생강넥타	100	1컵	200
프렌치카페-헤즐넛(남양)	100	1개	200

 

검은콩두유고칼슘베지밀(정식품)	100	1팩	190
스위벨-마운틴블루베리(빙그레)	100	1컵	105
무지방고칼슘요구르트(서울우유)	100	1병	150
뼈가좋아하는고칼슘우유(해태)	100	1팩	200
에멘탈치즈	100	1조각	28
달지않은신선한콩두유(빙그레)	100	1팩	180
슈퍼100-복숭아(한국야쿠르트)	100	1개	100
요플레-키위	100	1개	100
율무차	99.3	1잔	25
떠먹는요구르트-딸기	99	1개	100
엑스필	99	1병	330
망고쥬스(델몬트)	99	1캔	180
시처럼맑은저지방우유(파스퇴르)	99	1컵	200
소화가잘되는우유(매일유업)	99	1팩	180
과일탄산음료	98	1컵	200
요플레-뷰티클래식	97.9	1개	110
검은콩이들어있는떠먹는요구르트(롯데햄우유)	97	1개	100
모과차	95.25	1잔	100
쿨피스	95	1팩	180
밀러라이트	95	1병	375

 

바이오거트플레인	95	1개	100
쁘띠첼마시는과일하나-오렌지맛(CJ)	95	1개	150
호두아몬드잣율무차(담터)	95	1봉지	18
썬업내츄럴-오렌지(매일)	95	1팩	190
요플레-오리지널클래식플레인	95	1개	100
한라봉요구르트(서울우유)	95	100ml	100
아침에주스-야채과일(서울우유)	94.5	1병	210
체리에이드	94.1	1컵	200
망고쥬스	93.6	1작은병	180
체리콕	93	1잔	200
환타-포도	92.4	1컵	200
아침햇살	92.3	1병	180
오곡음료	92.3	1병	180
동동주	92	1컵	200
구아바음료	92	1컵	200
자두넥타	92	1컵	200
원두밀(고려인삼제품공사)	92	1포	20
포도농장(가야)	92	1캔	180
위퍼스내플	91.4	1병	180
허니레몬	91.2	1캔	200

 

데자와-밀크티(동아오츠카)	91	1캔	245
쥬시쿨-자두맛(빙그레)	90	1팩	180
초록매실(웅진)	90	1병	180
빛고은팥(웅진)	90	1병	180
쑥의향기(웅진)	90	1병	180
산딸기쥬스	90	1병	180
제주감귤(해태)	90	1캔	180
파인애플쥬스	90	1컵	200
오렌지쥬스-생과일	90	1컵	200
현미흑초사랑초(롯데칠성)	90	1병	180
마시는복숭아속살(남양)	90	1병	180
쌕쌕오렌지(롯데)	90	1캔	180
썬업후르츠아삭아삭파인애플속살(매일)	90	1병	180
생큐-뼈속건강칼슘우유	90	1팩	180
미즈우유	90	1잔	200
요맘때-딸기(빙그레)	90	1개	70
덴마크저지방우유	90	1팩	200
까망베르치즈	90	1조각	28
MBP뼈장군(롯데햄우유)	90	1캔	180
식이칼슘저지방우유(빙그레)	90	1팩	180

 

덴마크딸기요구르트	89.6	1개	100
펩시콜라	88.8	1컵	200
사과쥬스	88	1컵	200
스콜지(해태)	88	1팩	200
덴마크복숭아요구르트	87.7	1개	100
덴마크알로에요구르트	87.7	1개	100
덴마크코코겔요구르트	87.7	1개	100
코카콜라	86.8	1컵	200
그레이프소다	86	1컵	200
레모네이드	86	1컵	200
복분자쥬스(오뚜기)	85	1팩	180
오리지날오렌지(미닛메이드)	85	1회	180
스무디(풀무원)	85	1병	180
핫초코(담터)	85	1봉지	20
오렌지쥬스-천연과즙	84	1컵	200
배즙	83.9	1팩	150
맛있는우유GT-저지방로우(남양)	83	1팩	185
미&콜라겐(남양)	82.5	1병	150
보양밀(고려인삼제품공사)	82	1포	20
스콜에이(해태)	82	1팩	200

 

레쓰비	82	1캔	200
투데이스	82	1캔	200
캔커피	82	1잔	200
레몬라임소다	82	1컵	200
메네르겐(동아오츠카)	81.5	1캔	340
자연은(웅진)	81	1병	180
비락웰빙저지방우유(비락)	81	1팩	180
프리미엄저지방우유(부산우유)	81	1팩	180
검은콩두두(동원)	80.9	1병	180
알로에	80.6	1병	180
산타페-오리지날(한국야쿠르트)	80	1캔	175
토마토쥬스(웅진)	80	1병	180
레몬소주	80	1잔	50
당근쥬스	80	1컵	200
사이다	80	1컵	200
복숭아넥타	80	1컵	200
저지방우유(서울우유)	80	1팩	200
팻프리우유(파스퇴르)	80	1개	200
망고오렌지플러스(미닛메이드)	80	1컵	200
무지방우유(파스퇴르)	80	1병	200

 

퓨엔석류(빙그레)	80	1포장	85
베지밀-틴스(정식품)	80	1팩	190
포도즙	79.5	1팩	180
살구넥타	78	1컵	200
베일리스콜라다	78	1잔	120
토마토마바(해태제과)	78	1개	80
복숭아아이스티(립톤)	76.5	1캔	245
오렌지쥬스-캔	76	1컵	200
대보름부럼차(JNFOOD)	76	1포	20
아미노업(해태음료)	75	1병	500
하루야채(한국야쿠르트)	75	1팩	200
카페아도르(네스카페)	75	1포	18
검은콩호두율무차(고려인삼제품공사)	75	1포	18
화이브미니젤리	75	1팩	150
매실차	75	1잔	100
퓨엔플레인(빙그레)	75	1포장	85
하이트	74	1잔	200
카스맥주	74	1잔	200
오비라거맥주	74	1잔	200
맥주	74	1잔	200

 

이프로	73	1캔	250
리틀윙키(해태)	72.5	1팩	125
비타파워(롯데)	72	1캔	180
캔커피-블루엣(맥스웰)	72	1캔	180
ESL저지방우유(매일유업)	72	1팩	180
네버스탑-레드.블루	72	1개	240
데자와-러시안티(동아오츠카)	72	1캔	240
데자와-레몬티(동아오츠카)	72	1캔	240
비타천플러스(동화약품)	72	1병	120
MBP무지방우유(서울우유)	72	1팩	180
레몬아이스티(립톤)	71	1캔	245
복숭아쥬스-생과일	70.4	1컵	200
자몽쥬스	70	1컵	200
단호박마차(담터)	70	1포	17
모던쥬스(스무디킹)	70	1short	250
유자차	69.4	1잔	100
막걸리	69	1잔	150
캔커피-오리지널(맥스웰)	69	1캔	180
100%유기농포도즙(풀무원)	67.2	1병	120
생귤탱귤(빙그레)	65	1개	75

 

네스카페-레귤러	65	1캔	175
네버스탑-그린	65	1개	240
청하	65	1잔	50
목장에살아있는신선한우유(서울우유)	65	100ml	100
연유	64.8	3스푼	20
카프리	64	1잔	200
덴마크스킴밀크	64	1팩	200
소주	63.5	1잔	45
매실주	63	1잔	45
솔의눈	63	1작은병	180
쥬시쿨-파인맛(빙그레)	63	1팩	180
지방제로우유(해태)	63	1팩	180
포카리스웨트	61.5	1캔	245
코로나	60	1잔	200
플러스마이너스	60	1캔	240
홍차-캔	60	1잔	200
비타천(동화약품)	60	1병	100
발아현미율무차(담터)	60	1포	15
발아현미쑥차(담터)	60	1포	15
잣호두아몬드마차(고려인삼제품공사)	60	1포	15

 

건국우유무지방	60	1개	200
저지방우유(롯데햄우유)	60	1컵	200
야쿠르트400(한국야쿠르트)	60	1병	80
바이오젠식이섬유	59.82	1봉지	100
덴마크플레인요구르트	59.5	1개	100
호박즙	59.3	1컵	200
딸기쥬스-생과일	58.3	1컵	200
매실원액(청매실농원)	58	2큰술	30
네버스탑-화이트	58	1개	240
슬라이스치즈(서울우유)	58	1장	20
계피차	57.8	1잔	100
녹차라떼(쟈뎅)	57.7	1포	20
포도,캔쥬스	57	1캔	200
쌍화차	56.5	1잔	100
백비식이섬유	56.07	1봉지	100
사과홍차(케이지후드)	56	1스틱	14
유기농이오(남양)	56	1병	80
야쿠르트에이스400(한국야쿠르트)	56	1병	80
레몬맛홍차(케이지후드)	56	1스틱	14
매실홍차(케이지후드)	56	1스틱	14

 

복숭아맛홍차(케이지후드)	56	1스틱	14
엔요(매일유업)	56	1개	80
런요구르트	55	1병	120
모카골드커피믹스(맥심)	55	1봉지	12
복숭아홍차(고려인삼제품공사)	55	1포	14
웰빙커피믹스(테이스터스초이스)	55	1포	12
미초-석류(CJ)	54	1병	180
미초-매실(CJ)	54	1병	180
호박죽(고려인삼제품공사)	54	1포	15
생과일쥬스	53.9	1컵	200
파인애플쥬스-생과일	53.9	1컵	200
상하브리치즈(매일유업)	53.3	1조각	17
진토닉	53.2	1잔	70
레몬홍차(고려인삼제품공사)	53	1포	14
요미얌(빙그레)	52.8	1개	40
쑥차	52.6	1잔	100
고향율무차(고려인삼제품공사)	52	1스틱	13
리쪼	52	1개	40
이오high(남양)	52	1병	80
커피믹스(맥스웰하우스)	52	1봉지	12

 

클로렐라엔요(매일유업)	52	1개	80
이오(남양)	52	1병	80
복숭아홍차(한국인삼공사)	51	1스틱	14
레몬홍차(한국인삼공사)	51	1스틱	14
고향쑥차(한국인삼공사)	50	1스틱	13
우리두리콩(웅진)	50	1병	180
게토레이	50	1캔	240
미에로화이바	50	1병	100
이온음료	50	1잔	200
분말호박죽(삼화식품)	50	1포	15
마차(삼화식품)	50	1포	15
가야사과농장	50	100ml	100
쑥차(고려인삼제품공사)	50	1포	13
짜요짜요	50	1개	40
치커리차	49.7	1잔	100
두충차	48.8	1잔	100
야쿠르트(한국야쿠르트)	48.75	1개	65
청주	48.2	1잔	45
레몬쥬스	48	1컵	200
MBP요구르트(서울우유)	48	1병	80

 

생강한차(삼화식품)	48	1포	13
백세주	47	1잔	50
양주	46.2	1잔	20
위스키	46.2	1잔	20
석류미인(참선진녹즙)	46	1팩	120
롯데요구르트(롯데햄우유)	45.5	1병	65
당근즙(풀무원)	45	1병	150
2.4다이어트식이섬유플러스(광동)	45	1포	100
라임쥬스	44	1컵	200
홍삼톤마일드-홍삼엑기스(한국인삼공사)	43	1포	50
밀크커피	42.5	1잔	115
인스턴트커피	42.5	1잔	115
리오카페헤이즐럿커피믹스(쟈뎅)	42.4	1포	12
바이오젠허브티	42.12	1봉지	100
대추차(국제식품)	41	1포	15
헬씨올리고	41	1병	100
석류혼합즙(풀무원)	40.8	1병	120
토마토쥬스-생과일	40.4	1컵	200
박카스	40	1병	100
이롬생식-밀새싹혼합즙(이롬)	40	1팩	130

 

전지분유	39.6	1큰술	8
분말청량음료	38.6	1컵	10
청년시대(풀무원)	38	1병	120
조제분유	37.7	1큰술	8
백포도주	37	1잔	50
맛있는녹즙스쿨(풀무원)	37	1병	100
맛있는녹즙뷰티(풀무원)	37	1병	100
코코넛즙	36	1컵	200
대추차	35	1잔	150
적포도주	35	1잔	50
에스프레소콘파냐(스타벅스)	35	1solo	30
돌미나리녹즙(풀무원)	34	1병	120
슬림참스치즈	34	1장	16.6
오설록라떼티백(태평양)	33	1포	12
알로에사랑(풀무원)	32	1병	120
인삼차	31.1	1잔	100
여인미(한국야쿠르트)	30	1병	170
엠투	30	1캔	180
마시는홍초-석류(청정원)	29.85	1큰술	15
탈지분유	28.8	1큰술	8

 

하늘보리(웅진)	28.75	1캔	250
탈지분유(서울우유)	28.4	1큰술	8
코코넛밀크	28	1컵	200
드림카카오음료(롯데)	27	1캔	180
비타워터	26.96	1캔	245
석류농축액	26.3	1큰스푼	10
토마토쥬스	26	1컵	200
팻다운	25	1병	100
콜라겐5000(롯데)	25	1병	100
웰빙1/2칼로리커피믹스(맥심)	25	1포	9.3
하이프레쉬씨씨(한국야쿠르트)	25	1캔	250
프림커피	23.3	1잔	110
홍삼차	23.2	1잔	100
유기농명일엽녹즙(풀무원)	23	1병	150
오미자차	22.4	1잔	100
설탕커피	22.3	1잔	105
유기농케일녹즙(풀무원)	21	1병	150
코코아가루100%(허쉬)	20	1작은스푼	5
알로에플러스(풀무원)	19.2	1병	120
오이쥬스	18.7	1컵	200

 

현미녹차-캔	18.7	1캔	180
종합녹즙(풀무원)	18	1병	150
가루녹차(태평양)	18	1포	12
화이트비타민(남양)	18	1병	120
샴페인	17.5	1잔	50
마시는홍초-자색고구마(청정원)	17.5	1큰술	10
분말생강차	15.2	1잔	20
식이섬유를담은가루설록차	15	1포	6.5
웰빙블랙커피(테이스터스초이스)	15	1포	3.7
마시는홍초-복분자(청정원)	15	1큰술	10
아메리카노	14.8	16온즈	480
마시는벌꿀흑초(샘표)	12.15	1큰술	15
사라락(태평양)	10	1포	12
에스프레소모카치노(스타벅스)	10	1solo	30
에스프레소(스타벅스)	5	1solo	30
디카페인커피(스타벅스)	5	1tall	360
알로에베라겔(DHC)	5	1인분	60
구기자차	3.3	1잔	100
분말추출녹차(DHC)	3.2	1포	6
블랙원두커피	3	1잔	100

 

헤이즐넛커피	3	1인분	100
녹차	2.8	1잔	100
감잎차	2.5	1잔	150
결명자차	2.2	1잔	200
보리차	2	1잔	100
홍차-무설탕	2	1잔	100
둥글레차	2	1컵	100
옥수수차	2	1컵	100
까스활명수	0	1병	75
클럽소다	0	1컵	200
코카콜라라이트	0	1캔	250
현미차	0	1잔	100
우롱차	0	1잔	100
코카콜라제로	0	1캔	250
17차(남양)	0	1컵	200
산뜻한하루녹차(코카콜라)	0	100ml	100

 

패스트푸드)

음식명

칼로리 (kcal)

목측량

분량(g)

올아메리칸버거(베니건스)	1200	1개	0
더블치즈와퍼(버거킹)	1020	1개	378
더블와퍼(버거킹)	920	1개	353
리브샌드세트(롯데리아)	793	1세트	500
치즈와퍼(버거킹)	780	1개	303
불타는오징어버거세트(롯데리아)	760	1세트	498
불고기버거(롯데리아)	737	1세트	507
호밀빵새우버거세트(롯데리아)	733	1세트	491
새우버거(롯데리아)	732	1세트	494
한우콤보(롯데리아)	731	1세트	556
불갈비버거(롯데리아)	712	1세트	487
빅휘시버거(버거킹)	710	1개	262
불고기와퍼(버거킹)	692	1개	278
치킨샌드위치(버거킹)	684.7	1개	229
빅클래식더블버거(웬디스)	682	1개	317
특불고기버거(맥도날드)	682	1개	242
타워버거(KFC)	675	1개	247
그린포크버거세트(롯데리아)	675	1세트	488
치킨버거(롯데리아)	672	1세트	498
호밀빵웰빙세트(롯데리아)	671	1세트	526

 

빅립버거(롯데리아)	665	1개	165
데리버거(롯데리아)	661	1세트	494
통샌드위치(파파이스)	657	1개	235
와퍼샌드위치(버거킹)	641.3	1개	265
빅클래식치즈버거(웬디스)	639.5	1개	295
한우불고기버거(롯데리아)	634	1개	290
맥디엘티(맥도날드)	629.9	1개	254
더블치즈버거(웬디스)	621	1개	221
와퍼(버거킹)	620.55	1개	278
바버거(로이로저스)	611	1개	208
베이컨더블치즈버거(버거킹)	610	1개	205
빅맥(맥도날드)	590	1개	216
핫크리스피치킨-가슴부분(KFC)	588	1조각	234
베이컨치즈버거(로이로저스)	581	1개	180
치킨와퍼(버거킹)	580	1개	272
더블치즈버거(버거킹)	580	1개	193
치킨폴더(맥도날드)	580	1개	250
치즈버거(로이로저스)	562.3	1개	173
더블버거(웬디스)	560.3	1개	203
맥휘스트버거(맥도날드)	555	1개	260

 

유러피언프리코치즈버거(롯데리아)	537.7	1개	238
쿼터파운더와치즈(맥도날드)	524	1개	186
빅클래식버거(웬디스)	498.5	1개	241
델리파우치콤보(롯데리아)	493	1세트	510
더블버거	485.2	1개	203
상하이스파이스치킨버거(맥도날드)	480	1개	241
치즈버거세트(롯데리아)	475	1세트	475
리브샌드(롯데리아)	472	1개	163
치킨클럽샌드위치(웬디스)	471.5	1개	184
햄치즈샌드위치(버거킹)	471.5	1개	230
파프리카베이컨비프버거(롯데리아)	470.1	1개	220.5
휘시버거	470	1개	156
치킨징거버거(버거킹)	469	1개	188
오리지널치킨-가슴부분(KFC)	464	1조각	202
그릴버거(KFC)	460	1개	210
치즈와퍼주니어(버거킹)	460	1개	180
피칸파이(버거킹)	458.8	1개	113
베이컨치즈버거(웬디스)	454	1개	154
베이컨치즈버거(버거킹)	454	1개	159
더블햄버거(버거킹)	450	1개	164

 

치킨불고기버거(KFC)	448	1개	169
후렌치후라이	447.1	1봉지	138
불타는오징어버거(롯데리아)	438	1개	164
불고기버거(맥도날드)	431	1개	158
팥빙수(롯데리아)	431	1용기	368
쿼터파운더(맥도날드)	428	1개	160
후렌치후라이(버거킹)	422.3	1봉지	138
트위스터(KFC)	420	1개	169
불고기버거(롯데리아)	416	1개	165
핫크리스피치킨-넙적살(KFC)	414	1조각	136
호밀빵새우버거(롯데리아)	412	1개	150
새우버거(롯데리아)	411	1개	150
싱글치즈버거(웬디스)	410.4	1개	145
후렌치후라이(웬디스)	403	1봉지	138
불고기와퍼주니어(버거킹)	398	1개	158
델리파우치(롯데리아)	396	1개	199
커넬버거(KFC)	392	1개	1
김치라이스버거(롯데리아)	392	1개	200
불갈비버거(롯데리아)	391	1개	140
새우버거(맥도날드)	390.05	1개	176

 

쥬니어와퍼(버거킹)	390	1개	158
피칸파이	389.9	1개	113
샐러드샌드(롯데리아)	388.5	1개	207
크랩버거(롯데리아)	387	1개	150
후렌치후라이L(맥도날드)	385	1봉지	170
치킨그릴버거(KFC)	370	1개	203
와퍼쥬니어치즈샌드위치	364.6	1개	147
아침용감자(웬디스)	360.5	6개	103
후렌치후라이-레귤러(버거킹)	360	1봉지	117
치즈버거(버거킹)	360	1개	133
체리파이(버거킹)	357.1	1개	128
크로와상샌드위치(버거킹)	355	1개	119
크로와상샌드위치(버거킹)	354.6	1개	119
치킨버거(롯데리아)	351	1개	145
치킨와퍼주니어(버거킹)	350	1개	165
휘시버거(맥도날드)	350	1개	144
호밀빵웰빙버거(롯데리아)	350	1개	176
불고기델리파우치(롯데리아)	348	1개	206
싱글버거(웬디스)	342.9	1개	127
데리버거(롯데리아)	340	1개	137

 

오리지널치킨-넙적살(KFC)	337	1조각	118
그린포크버거(롯데리아)	336	1개	130
치즈버거(맥도날드)	325	1개	119
와퍼쥬니어샌드위치	322.3	1개	136
트위스트파이	320.8	1개	80
치즈덕(스테프핫도그)	320	1개	126
버터밀크비스킷(웬디스)	318.7	1개	94
로스트비프샌드위치	317	1개	154
로스트비프샌드위치(로이로저스)	317	1개	154
후렌치후라이(KFC)	310.5	1봉지	138
체리파이	308	1개	118
고구마샐러드(파파이스)	298.8	1인분	120
파이애플파이	298.5	1개	118
치킨맥너겟(맥도날드)	290	6개	106
핫크리스피치킨-날개(KFC)	288	1조각	88
치즈버거(롯데리아)	286	1개	112
비스켓(패스트푸드)	276	1개	74
치킨너겟(KFC)	270	6개	106
체리파이(맥도날드)	260.5	1개	88
애플파이(맥도날드)	260	1개	77

 

후렌치후라이(롯데리아)	240.7	1봉지	138
오리지널치킨-날개(KFC)	234	1조각	76
어니언링	231.7	1봉지	70
고고샌드위치(KFC)	230	1개	150
감자볼(롯데리아)	230	1개	90
통감자(롯데리아)	228.6	1개	130
크리비아샐러드(버거킹)	227.6	1인분	173
비스켓(KFC)	222	1개	62
애플파이(버거킹)	220	1개	84
닭튀김	219.4	1토막	92.1
휘시휠레버거(웬디스)	211	1개	92
오징어링(롯데리아)	194	3개	0
단호박샐러드(파파이스)	187.2	1인분	120
닭튀김(패스트푸드)	186.6	1토막	60
치즈감자구이	183.3	1봉지	130
닭다리튀김	178.8	1토막	60
그린샐러드-소스포함(버거킹)	175.2	1인분	120
치즈스틱(롯데리아)	174	2개	63.3
콘샐러드	168	1인분	100
키즈버거(웬디스)	165.8	1개	72

 

해쉬브라운포테이토	158.4	1인분	72
홍게스틱(롯데리아)	156	3개	0
맥치킨(맥도날드)	154.8	1토막	60
감자샐러드	148.2	1봉지	130
치킨샐러드(파파이스)	146	1인분	130
감자샐러드(KFC)	141.3	1개	90
코울슬로	139	1인분	100
핑거휠레(파파이스)	130	1조각	40
웨지감자	122	5조각	80
비타브릿츠(메도우레아)	120	1회분	33.3
쉬림프샐러드(파파이스)	117.7	1인분	110
감자튀김	115.7	1인분	137
베이드빈(KFC)	105	1종지	89
매쉬드포테이토	81.3	1개	98
핫윙	81	1조각	40
치킨텐더(버거킹)	42.5	1개	15.5

 

단일식품)

음식명

칼로리 (kcal)

목측량

분량(g)

알뜰소세지(롯데햄)	1250	1개	500
전기구이통닭	890	1마리	400
스팸	690	1캔	200
양념콩불고기맛(베지푸드)	684.5	1봉지	250
강낭콩-통조림	558	1캔	400
칼몬드	535	100g	100
부산어묵	487	1봉지	325
메밀묵(해오름)	468	1모	400
스위트롱슈가(CJ)	400	100그램	100
쌀국수-마른것	390	1인분	100
콩국가루	381.3	100g	100
바베큐치킨(청정원)	357.05	1봉지	185
콩가득두부(풀무원)	357	1모	420
부침가루(오뚜기)	350	0.5컵	100
김밥용햄	347.7	1개	170
스위트콘(청정원)	306	1캔	340
국산콩비단생두부(풀무원)	294	1모	420
웰본녹차소시지(삼호)	280.9	1개	180
꼬치구이프랑크(목우촌)	270	1개	80
메이플시럽	260	100g	100

 

 

고구마	256	1개	200
쫄면사리(행복이가득한집)	246	100g	100
김치맛콩에스(남부햄)	229.47	1장	60
스위트콘(오뚜기)	227.7	1캔	198
묵사발	225.6	1대접	462
말랑말랑한떡볶이	220	1소접시	100
햄버그스테이크(오뚜기)	220	1인분	140
순대곱창	216.1	1인분	160
불고기햄(하이포크)	210	0.25개	100
챔햄(하림)	210	1개	200
아보카도	191	1소접시	100
찬마루옛맛순두부(풀무원)	190	1개	400
살라미	187	100g당	100
알찬소세지(CJ)	180	1접시	60
비단두부(풀무원)	178.75	1모	275
수입쇠고기양지-삶은것	178.6	1토막	45
살코기햄-둥근것	175	100g당	100
도토리묵(해오름)	172	1모	400
선좋은아침-참깨맛(풀무원)	170	1봉지	180
양고기갈비-삶은것	167.4	1토막	45

 

 

 

양고기갈비-구운것	166.1	1토막	45
수입쇠고기갈비-구운것	165.6	1토막	45
연어	159.9	1접시	100
수입쇠고기갈비-삶은것	158.4	1토막	45
선좋은아침(풀무원)	155	1봉지	180
오리고기-구운것	154.4	1토막	45
검은곡물영양선식(늘푸른)	150	1포	40
찬마루옛맛연두부	148.8	1개	300
녹두묵(해오름)	148	1모	400
육포	144.4	1소접시	40
비엔나소세지	144	6개	48
오리고기-날것	143.1	1토막	45
버터구이오징어(한성)	141.2	1봉지	40
도우미쌀(청정원)	140	1회분	50
선좋은아침-딸기맛(풀무원)	140	1팩	180
돼지갈비-삶은것	136.4	1토막	45
생식(풀무원)	135	1포	40
산마을생식	135	1포	30
버터	135	1큰스푼	18
연두부(풀무원)	135	1팩	300

 

 

 

수입쇠고기안심-구운것	134.1	1토막	45
참기름	132.86	1큰술	15
수입쇠고기채끝살-구운것	132.3	1토막	45
닭고기날개-구운것	131.4	1토막	45
프리미엄하얀속살슬라이스햄	130	100그램	100
마가린	129	1큰스푼	18
닭고기-삶은것	128.3	1토막	45
양고기어깨살-삶은것	128.3	1토막	45
게-삶은것	128.1	1마리	105
스파게티면-삶은것	128	100g	100
슬림선식(늘푸른)	127	1포	40
찰옥수수-찐것	123	1개	100
수입쇠고기사태-삶은것	120.6	1토막	45
슬림아침생식(CJ)	120	1봉지	40
완두콩-삶은것	120	1컵	150
줄기콩	120	100g	100
도토리묵(풀무원)	120	1개	300
치즈맛하얀속살슬라이스햄(하림)	120	100g	100
휴럼녹차소식	119	1봉지	40
양고기다리살-구운것	118.3	1토막	45

 

 

 

옵티멈100%유청단백	117.5	1큰스푼	29.4
돼지등심-삶은것	110.7	1토막	45
닭고기넙적다리-구운것	110.3	1토막	45
유기농주부유부왕(삼호)	110	1인분	30
쇠고기채끝살-날것	107	1토막	50
계란후라이	105.5	1개	53
콩국(삼육)	105	1봉지	250
송아지갈비-구운것	104.8	1토막	45
닭다리-구운것	104	1토막	45
참치킨(하림)	104	1통	80
수입쇠고기대접살-삶은것	103.1	1토막	45
콩나물소시지(남부햄)	101.43	1토막	50
전기구이통닭	100.3	1토막	45
낫또	100	1팩	50
송아지등심-구운것	99	1토막	45
순두부찌개양념장(풀무원)	95	1포장	150
명태조미포	93.6	1소접시	30
고구마-말린것	92.27	1소접시	30
돼지안심-삶은것	90.9	1토막	45
유기농콩생나또(풀무원)	90	1회분	49.7

 

 

 

해송(대림선)	90	50g	50
송아지고기-삶은것	88.7	1토막	45
저지방마가린	84.6	1스픈	18
수란	80.5	1개	50
퓨어WPI	80	1스푼	22.2
야채맛나(롯데햄)	80	1인분	40
삶은계란	79	1개	50
계란-생것	79	1개	50
칠면조살코기-구운것	77.8	1토막	45
가재-삶은것	77.6	1토막	80
굴	77.6	1접시	80
검은콩-삶은것	76	1인분	36
쇠고기간	76	1소접시	60
돼지소장	75.6	1소접시	30
맥반석계란	75.5	1개	50
분말짜장(오뚜기)	75	2큰스푼	22
돼지간-삶은것	74.7	1토막	45
닭고기가슴살-구운것	74.3	1토막	45
단팥앙금	74	1큰스푼	19
율무가루	72	3큰스푼	18

 

 

 

닭고기간-삶은것	71.1	1토막	45
볶은콩-기름첨가	71	1종지	14
봉밀절편홍삼(한국인삼공사)	70.53	1상자	20
팥빙수용팥	70	1큰스푼	18
중력밀가루(CJ)	70	1큰술	20
건새우	69.2	1소접시	20
박력밀가루(CJ)	68	1큰술	20
킹크랩-생것	67	1인분	100
백문어-말린것	63.9	1토막	18
팥가루	62	1소접시	20
팥	62	1소접시	20
삶은계란-난황	61.5	1개	17
유기농맑은치즈(서울우유)	61	1장	20
밤-말린것	60.32	2개	16
오징어-데친것	60	1소접시	80
깨찰빵믹스	59	1큰술	15
메밀묵	57.9	1소접시	100
오트밀가루	56	1큰술	15
1/2마요네즈(오뚜기)	55	1인분	15
부꾸미(롯데햄)	54.32	1개	28

 

 

 

백앙금	51.87	1큰술	19
모시조개	49	100g당	100
생밤	48.6	3개	30
대하-생것	48.4	1마리	52
쭈꾸미	47	1소접시	100
벌꿀	46.8	1큰술	15
상어알	45.9	1소접시	15
검은깨-볶은것	45.2	1큰스푼	8
참깨가루	45	1큰스푼	8
옥수수기름	45	1작은스푼	5
콩기름	45	1작은스푼	5
볶은콩	44.9	1종지	11
멸치-큰것	44.8	1소접시	15
돼지허파-삶은것	44.5	1토막	45
포도씨기름(CJ)	44.5	1작은술	5
들기름	44.3	1작은술	5
소금기름	44.2	1종지	8.5
닭고기가슴살-날것	43.6	1토막	40
올리브오일	43	1작은술	5
쇠고기곱창	41.4	1소접시	30

 

 

 

검은콩-분말	41	1큰스푼	10
해삼	40.6	1접시	99.5
멸치-중간것	40.5	1소접시	15
타피오카	40	1큰스푼	10
갑오징어-데친것	39.9	1토막	70
청양고추	39.9	8개	70
슬라이스햄	38	1장	20
참마-생것	37.5	1소접시	50
꼴뚜기-데친것	36.4	1토막	70
뱅어포-말린것	36.2	1장	10
마늘-생것	36	1통	30
멸치-작은것	35.7	1소접시	15
핫케익가루	35.5	1큰스푼	10
까나리-자건품	34.2	1토막	18
젤라틴-분말	33.5	1큰스푼	10
천하장사소세지	33.3	1개	18
밀가루	33.2	1큰스푼	10
감자녹말가루	33.2	1큰스푼	10
튀김가루	32.8	1큰스푼	10
콩가루	32.4	1큰술	8

 

 

 

부추-생것	31	0없음	100
올리고당(CJ)	30.75	1큰술	15
스피루리나	30	1회분	30
미숫가루(청정원)	30	1큰술	8
명란알-생것	28	1종지	25
햄토리(CJ)	28	1개	12
화이어트곤약(삼호)	28	1봉지	200
미역-불린것	28	1소접시	100
뼈로가는칼슘분유	26.8	1큰술	8
각설탕	26	1포장,2개	6.8
해우초(CJ)	25	1회분	9.5
실곤약	24	1소대접	200
로얄윈터초콜렛-쇼콜라Ⅱ	23	1개	4.25
천하장사Q	21.6	1개	12
크라비아(대림)	20	1개	20
날치알	19.2	1큰스푼	20
다시마-생것	19	1소접시	100
삶은계란-난백	15.975	1개	33
메추리알-삶은것	15	1개	8
베이크드빈스	14.5	1큰술	15

 

 

 

실곤약(대림)	13.64	1소접시	100
화인스위트	12	1작은술	3
곤약	9	1소접시	100
생강기름	8.1	1종지	2.5
새알심	7.6	1알	3
겨자분(오뚜기)	5	1인분	1.5

 

 

출처:칼로리사전 47KG